問，有哪些技巧可以使面板更白？

每天一杯檸檬水，檸檬含有大量的維生素C，每天喝一杯原味檸檬水會有明顯的美白效果。

美白是乙個女孩從頭到腳追求的目標，我也一樣，因為美白我花了不少功夫，走了很多彎路，用了很多護膚品、化妝品，然後用了很多花樣，發現現有的比較靠譜， 而且它們對我來說更容易使用。我覺得你應該一年四季都塗防曬霜，尤其是臉上**一定要一年四季都塗，如果你從現在開始冬天開始塗，那麼到了夏天，你會發現自己白了一度。 為了美白，我其實更喜歡在夏天穿長袖和一些外套，因為我覺得市面上的防曬服根本就不防曬，只有一些厚厚的外套才能抵抗紫外線的干擾。

告訴我我的秘密，是身體化妝水。 我是乙個非常非常喜歡塗抹身體化妝水的人，而且要常年用它推薦一款凡士林美白身體化妝水，它真的可以做**美白，它這個成分中還含有烟醯胺，所以它可以抑制黑色素的產生，然後提亮暗沉**，如果你從現在開始使用它在冬天， 在春天和夏天，你會覺得自己更白了。

檸檬本身就含有豐富的維生素C，對美白面板確實非常有效。 需要注意的是，早上不要喝檸檬水，因為檸檬含有感光性物質，比如白天暴露在陽光下，會使人變黑，最好在晚上喝，以達到美白效果。

選擇具有美白效果的面霜和精華液，每天早晚塗抹，但在選擇預防過敏時選擇適合您的面霜和精華液。 還要注意全年防曬，這樣美白效果才會好。

一位朋友曾經告訴我，如果你喜歡吃西紅柿、橙子、花生、椰子之類的東西，那麼你也會變白，所以堅持吃這些，以及維生素C等富含水果和蔬菜的營養物質，當你處於內部調理狀態時，它們可以加速美白。

**是一款非常常用的護膚品，功效多樣，可以根據自己的護膚要求選擇合適的一款**，現在市面上有很多美白產品**，請根據自己的膚質進行選擇，如果時間充裕，也可以自己製作**，搭配珍珠粉調製**， 美白效果特別好。

我以前不是很白，我嘗試了很多美白的方法，但只能持續一段時間，我覺得最重要的是少暴露在陽光下，少吃容易吸收光的食物，多喝牛奶和檸檬水。

塗防曬霜，一定要注意防曬，不管是什麼季節，這還真是美白的最好招數。

我**付黃，平時每天都用**，買的**裡面有美白成分，效果還可以。

1.第一種方法：可以多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、獼猴桃、橙子等。 維生素C可以減少**黑色，減少甚至去除**黑斑和雀斑，使**美白和細膩。

2.第二種方法：將白醋和鹽與水混合溶解，比例為水：白醋：鹽=9：3：1，搭配後浸泡毛巾，擦拭，早晚各一次，這樣不僅會變得白嫩，而且對粉刺也有效果。

3.第三種方法：調好水和蜜枝後加入珍珠粉，然後擦拭**，輕輕拍打促進吸收，20分鐘後洗淨，這樣使用數次後，**即可變得白皙細膩。

4.第四種方法：每次洗公尺時，留下前兩次洗公尺水，讓它靜置變清，然後取上面的水洗淨**簡單的噪音，可以使**白皙細膩。

想要變白，可以使用含有烟醯胺的美白護膚品，雖然有一定的效果，但不會立竿見影，需要堅持使用，其次，每天做好防曬工作也是重中之重。

第乙個是早睡早起，這樣可以保護肝臟，也可以讓我們的**非常透明; 您也可以使用一些護膚品來美白和淡化斑點; 此外，還可以多吃富含維生素的水果，如橙子、橘子、蘋果等，可以起到美白的作用。

我覺得盡量不要熬夜，熬夜後一定要在臉上塗上一段時間的蜂蜜，這樣**才會慢慢好起來。