我膽小，如何練習勇氣。。。

父母吵架你怕什麼，天不會塌下來。

如果你不說服你也沒關係。 只是不要自己去想。

這和膽怯有什麼關係？ 你不是很老，是嗎？

你真的必須訓練你的膽量。 走在路上，每個人都笑了。 保證如果你做得更多，你就會有勇氣。

頭暈目眩，這不叫膽怯，而是你更習慣於逃避。

父母吵架的問題不好，父母離婚了，對你有好處嗎？ 不，所以你應該站起來，成為雙方的一根線，調和它們。 他們是你從小就住在一起的家人，有什麼你不敢說的？

現在是你為家庭做出貢獻的時候了。 跟他們談談，說出你的傷心和真實的想法，如果不敢在兩個人面前說出來，那真的很正常，不要覺得有壓力。

離家出走）其實就是躲在女朋友家裡幾天，你爸媽看不見你，你肯定會著急，然後說你吵架怕，好嗎......

至於膽怯，其實女生也不是什麼大問題。

如果你想訓練你的勇氣，你可以參加更多的社交活動，比如志願服務。

反問。 當你不敢做某事時，你會問自己。

問問你不敢做什麼，這樣做的後果是什麼，有時是好的，有時是壞的，如果是好的，它能有多好。

如果它不好，那麼到什麼程度。

如果可以鍛鍊，晚上十二點去墓地撿紙片，然後去太平間做屍體。 這有點過分了，但這就是中國國際**救援隊訓練勇氣的方式。

1.首先定義膽怯的內涵。

2.正確理解膽怯。

3.不要因為膽怯而感到羞恥。

4. 加深對世界的理解。

5. 練習。

6. 去看心理醫生。

1.先定義膽怯的內涵，這裡要改的膽怯，是指怕黑不敢和大家說話，而不是違法犯罪，不知天上的魯莽等膽怯。

2.對膽怯和膽怯的正確認識，部分是與生俱來的，它與人的性格有關。 當然，很多膽怯都與自己的經歷有關。

3.不要為膽怯而感到羞恥，膽怯也不是一件值得羞恥的事情。 在人類進化的過程中，一定程度的膽怯可以讓人逃脫危險，安全生存，這是一種有利於生存的品質。

這些基因留在你的身體裡，部分地塑造了你的性格。 可以說，有一種人性，一種自然而然的東西，不是隨心所欲的，也沒有必要為此感到羞恥。

4.加深你對世界的理解當你對某件事膽怯時，通常是因為你不了解事物的本質。 例如，鬼魂、陌生的環境、黑暗。

你可以通過科學書籍加深對這些食物的了解，了解它們並不可怕，面對它們時也不會害怕。

5.如果你不練習假把戲，你仍然需要個人經驗來克服某些食物中的怯懦。 試著一點一點地接觸你害怕的東西，慢慢地接受它們。

6.如果以上方法都沒用，經濟條件還是允許的，膽怯給你帶來很大的麻煩，可以考慮去看專業的心理醫生。

1、鼓勵孩子獨立去超市或菜市場買一些東西，家長悄悄地跟在後面。

你可以對寶寶撒個小謊，說家裡少了點東西，你沒時間，讓孩子買，鼓勵他。 需要注意的是，寶寶去的地方一定不能太遠，也不需要過馬路，危險係數低。 家長可以從遠處跟蹤並觀察孩子的表現。

當孩子買成功後，立即表揚他，這不僅培養了獨立自主和動手的能力，還提高了寶寶的勇氣。

2.多帶孩子到戶外活動。

參與戶外活動的意義不僅在於拓寬他們的視野，提公升他們的體驗，更有助於孩子們的勇氣。 在保證安全的前提下，讓他大膽嘗試一些東西，就算失敗了也沒什麼。

3. 多與同齡孩子交往。

俗話說，勇氣在實踐中磨練，給孩子提供更多與朋友交流的機會，對一些事情提出自己的看法，努力成為“領導者”。

4.鼓勵孩子在課堂上積極發言。

教室是鍛鍊孩子勇氣的好地方，當老師提問，問有沒有開會時，大多數孩子通常都沉默不語，包括家長。 應該鼓勵孩子們大聲說出來，並在他們有問題時第乙個舉手。

1、勇氣來自內心的自信，對一件事有信心，就會大聲說話;

2.膽量可以在公共場合說話，一次說多個字，久而久之，不和陌生人在一起時，說話就不流利了;

3、閒暇時出去散散步，不要乙個人在自己的小圈子裡無聊;

4、無論是在學校還是在工作，多參加活動; 總結：相信自己能做到，實踐比這個理論更重要。

沒有自信的成年期會給工作和生活帶來很多不利因素，所以你要有意識地提高，做事前多想，做好計畫，勇敢面對，只要計畫好，相信自己一定能成功，告訴自己不要害怕，事情沒有什麼困難，只有害怕有心的人。

5.加強業務學習，在工作中，要想工作得更好，就要在業務上精益求精，多向比自己強的同事學習，多讀書，多學習，只有專業卓越才能給你自信，如果你什麼都做不了，你就談不上自信。

6.人生要認真做一件事，現在網際網絡很發達，生活中做得不好的事情都可以在網上找到，包括一日三餐的習慣，網上有全面的解決方案，別人可以做好菜，我們也可以學習， 給家人一些驚喜，給生活增添一些色彩，給自己增添自信。

人的勇氣似乎是其中的一種天然成分，什麼都不要太當真，放鬆看事情，慢慢培養自己的勇氣，每個人都有自己害怕的東西。

中國有句名言：“人才、學習、勇氣、知識、勇氣第一”。 有人認為膽量不算什麼，但仔細觀察我們身邊的人，不難看出，世界上從來不缺人才，人才無處不在。 但人群中真正有膽量的人很少。

很多有能力的人冷靜沉著，看問題細心清晰，有能力把事情破解到驚人的程度，但他們做不到。 有時候，正是因為自己的精明，才讓自己的生活變得沉悶，淹沒在自己所謂的智慧中。 根據美國企業家協會的調查統計，真正在世界上做大事的人不一定是精明的人，但一定是勇敢的人。

做乙個有勇氣的人比做乙個有能力和精明的人更難。 所謂勇氣，就是關於失去和放棄，以及願意忍受未知。 這種勇氣，往往特指忍受失敗的勇氣和勇氣。

在日常生活中，誰會想到在無事可做的情況下折騰然後承受失敗的後果？ 大多數精明能幹的人都不願意這樣做，更不願意這樣生活。 只有那些有膽量的人，那些不怕挫折的人，甚至那些不怕死的人，才願意這樣做。

但世界上所有的重大事件都必須有勇氣去做，堅持下去。

有趣的是，英國心理學家在調查中發現，很多有能力和精明的人，為了實現自己所面對的事業，多年來一直在學習和掌握，結果他們都是為了如何提高自己的勇氣。 他們整天在心裡默默訓練的東西，竟然是膽量。 他們所說的全面提高素質，原來是如何提高勇氣。

為此，英國科學家得出了乙個結論：勇氣往往是承受人生所有艱辛、做每一件事的基礎！

如果你害怕承擔責任，做得不好，你必須接受挑戰，接受任務，勇敢地去做。

如果你害怕與人交往，你就害怕自己不會好好說話，所以你要與人打交道，你不需要害怕自欺欺人。乙個人再好，有時也會說傷人的話。

如果你害怕神鬼，那麼你就要學習科學知識，世界是由物質構成的，你必須認真理解它的意義，也就是在外部世界理解它。 心理上，你只需要知道一句話：心是對的，鬼不怕。

只要你有勇氣邁出第一步，下一步就會容易得多。

鍛鍊勇氣的方法有很多種，但勇氣應該是說好事或壞事，大膽地做好事，而不是大膽地做壞事。

我個人有這樣的方法：

1.做自己想做但一直不敢做的事（比如向喜歡的人表白），不要想太多，不要想著是否成功，你只需要大膽地去做，你會收穫意想不到的結果，即使你沒有成功，也會有很大的收穫。

2.大膽發表演講。 一般來說，膽小的人是不敢發表演講的，即使人多，你也只需要大膽地站在台上，什麼都不用想，只要讀你的演講就行了。 多講幾句，你會發現你沒有那麼可怕了，你的勇氣可以提高，你也不再害怕了。

大學生如何鍛鍊膽量？ 985研究生姐姐竟然被愛情搞得尷尬，一起來看看吧。

這是自信心低的表現，要克服自己的這種心理障礙，就必須增強自己的自信心，提高自己面對任何人或事的勇氣。

膽量其實是勇氣的體現。 你可以給自己乙個想法，我能做到，而且我能做到。

首先，你要改變自己的自卑情結，其實潛意識裡你還是很自卑的，總覺得和別人有差距。

其次，要加強與周圍人的溝通。 如果你不理別人，人們就不會主動和你交朋友。 除非你有別人沒有的特長，顯然你沒有，所以你要主動擴大你的朋友範圍。

正如古人所說：窮人一定有討厭的東西，凡事都是有原因的，試著改變一些別人不喜歡的習慣，讓自己融入周圍的環境。 適者生存！

最後，想一想，你怕什麼？ 害怕挨打？ 還是害怕被孤立？ 記得！ 你要是沒有慾望，反正也殺不了我，這底底你怕什麼？

1.制定計畫，系統學習。

前面的幾點非常重要，更重要的是，你必須有乙個改進的計畫。 規定練習口才需要多長時間。 然後，將其與系統相結合進行系統學習。

一點一點地開始，慢慢來。 自然，說話的能力也越來越好。

2.採取行動，持之以恆。

除了以上方法，最重要的是要有一顆自信的心，堅持不懈地付出實際行動，勇於實踐，再好的期望，任何行動都不會白費。 因此，自律和自律也很重要。

3、讀書，掌握知識。

就好比，還沒來得及煮飯就想做飯，沒有知識，不了解各個領域的內容、發展和變化，只會空口，無時無刻不在無話可說。因此，掌握各種知識內容是提高口才的前提，心中有墨是很重要的。

第四，多交朋友，多交往。

不要把自己侷限於幾個同事或朋友，因為這只會導致乙個小圈子，不利於口才能力的提高。 結交更多的朋友，結交廣泛的人脈，結交不同型別的朋友，他們不同的話題，在說話時吸收他們的語言和知識，這對提高口才有很大的幫助。

5、善於傾聽，勤奮學習。

口才的提高，還不足以張著嘴說話。 在正確的時間聽別人的演講，學習別人的語言，只有勤奮學習，才能真正提高自己。 無論是電視上的演講，還是日常生活中的活動，都應該在其中找到自己的學習點，並嘗試與它們更緊密地聯絡在一起。

6.張開嘴巴，永不停歇。

口才能力的提公升，不是單憑思考就能達到的，但還是要多說自己，尤其是多鍛鍊。 口才是張開嘴說話的藝術，如果你不開口說話，你的口才能力永遠無法提高。 凡事都有第一次，一定要有勇氣在公開場合露面和發言，哪怕第一次不成功，被很多人嘲笑，也要多說話，多練習。

7.即興創作，語言積累。

比如讀詩、朗讀報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，各種句型的積累、連字、斷句，以及情感表達的實際體驗; 同時，你可以針對不同的群體即興練習口才，包括你不認識的推銷員等，只要你堅持訓練，就會在不知不覺中得到很好的提公升。