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匿名使用者2024-02-12這六塊肌肉分別是上直肌和下直肌、內直肌和外直肌以及上斜肌和下斜肌。它們由動眼神經、滑車神經支配，外展神經，內直肌和外直肌負責眼球的向內或向外旋轉; 當上直肌和下直肌收縮時，眼球向上或向下轉動，同時眼睛向內旋轉; 上斜肌主要使眼睛向內旋轉，但也使眼睛向下和向外轉動; 下斜肌主要使眼球向外旋轉，但也使眼球向上和向外轉動。 這六塊肌肉彼此緊密配合，使眼球上下、左右自由移動。
當我們平時動腦筋時，眼睛會滴水不漏;當我們心不在焉時，我們的眼睛會漫無目的地遊蕩。 乙個人的內在活動也可以通過眼球的運動來表達。 當眼睛轉向各個方向時，總是有不止一塊肌肉起主要作用，而其他幾塊肌肉起著協調作用。
雙眼運動必須一致，當眼睛向右看時，右外直肌和左內直肌必須同時均勻收縮，否則無法獲得雙眼單視。 但是，當控制眼球旋轉的六塊肌肉中只有一塊或幾塊發炎、外傷或神經紊亂時，眼肌的運動不協調，如右外直肌收縮，左內直肌收縮稍慢或收縮力不足， 眼球的旋轉會受到限制，或者眼球會偏向一側，形成斜視，那麼就特別難以看清了;或者乙個物體可以被看作是兩個，導致複視，即複視。 它可能導致視力障礙。
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匿名使用者2024-02-11問題1：如何：-d 鍛鍊眼部肌肉 最簡單、最有效的辦法是每天看手掌3秒，然後看5公尺外的東西3秒，以此類推。 有益的。
問題2：我怎樣才能更好地鍛鍊我的眼部肌肉和做眼保健操。
問題3：如何鍛鍊眼睛的八塊肌肉？ 它們是什麼肌肉？ 兩塊內直肌、兩塊外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌和下斜肌。
問題4：如何鍛鍊下眼瞼的肌肉 自由盤腿坐下，保持頸後挺直，左看再右看，這是乙個回合，反覆轉動眼球4 6輪後，向右看，然後向左看，同樣4 6輪。 抬頭再低頭重複4 6輪，眼球向上，右狀態螞蟻左下轉4 5次，然後向左上下轉4 5轉帆埋。
雙手搓在一起並吸氣，將手掌放在輕輕閉上的眼睛上一會兒。 小心不要在你已經太累的時候這樣做。
問題5：如何鍛鍊眼睛的肌肉？ 如果手很豐富，面部表情還可以
問題6：如何用**來鍛鍊眼部肌肉，你知道這是大字母和小字母嗎，把大字母放在眼前5公尺處，小字母放在眼前40厘公尺處，與眼睛齊平，看遠一點，再看近一點， 交替閱讀;看完一次後，用視力表在眼前移動5cm，直到5-7cm處看不清為止。
問題7：鍛鍊眼部肌肉會不會讓眼睛變大 基本上沒有，但要看你打算如何鍛鍊，很多人的眼球突出與甲狀腺功能亢進有關，而不是與視力的關係。
第8題：如何鍛鍊眼瞼肌肉 眼球成群順時針轉動3次，逆時針轉動3次，轉幾組，一開始注意放慢速度，等一段時間適應一下，可以做幾次，堅持下去，眼皮會變得緊繃，很有活力。
問題9：你是否繼續訓練眼肌恢復 你好，遠近場景交替法、十五點訓練法、縱橫交錯運動法等等，都是鍛鍊眼肌的有效方法。 長期練習對緩解眼睛疲勞、恢復眼視力有一定的效果。
如果只是假性近視，眼的度數不高，恢復的可能性更大; 如果眼力高，但近視是非病理性的、非遺傳性的，可以起到緩解度數降低的作用。
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匿名使用者2024-02-101 拼音 2 注釋。
yǎn jī
眼部肌肉是眼睛的輔助結構。 這包括移動眼球和眼瞼的肌肉。 運動眼球有 6 塊肌肉，4 塊直肌和 2 塊斜肌。
四塊直肌共同起源於視神經孔周圍的睫狀總環，分別終止於眼球上下和內側鞏膜的前半部。 上直肌使瞳孔向內和向上轉動，下直肌使瞳孔向內轉動，內直肌使瞳孔向內轉動，外直肌使瞳孔向外轉動。 上斜肌使瞳孔向外和向下轉動。
下斜肌使瞳孔向外和向上轉動。 鳥眼的正常運動是幾塊肌肉協同作用的結果。 例如，當瞳孔向上時，它是通過雙眼上直肌和下斜肌的收縮來完成的。
斜視發生在移動的眼睛的肌肉癱瘓時。
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匿名使用者2024-02-091、眼肌是維持眼部功能的重要肌肉組織，通過眼睛的有效收縮和放鬆，促進眼球運動，增加眼部血液迴圈，緩解視覺疲勞。
2、人眼的六塊肌肉包括上直肌、下直肌、左直肌、右直肌、上斜肌和下斜肌。
3.眼部肌肉保持各種眼部平衡、協調工作，可由大腦控制，若眼肌出現問題會導致眼外肌紊亂、眼麻痺性斜視，現實還是及時到醫院**，平時生活要合理使用眼睛，不要長時間看電視和電腦。
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匿名使用者2024-02-08眼球運動由3對肌肉控制：（1）內直肌和外直肌，（2）上直肌和下直肌，（3）上斜肌和下斜肌。 內直肌和外直肌相互收縮，使眼睛向左和向右轉動。
上直肌和下直肌相互收縮，眼睛上下移動。 斜肌的作用主要是旋轉眼球，使視野保持在筆直的上下位置。
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匿名使用者2024-02-07眼外肌是眼球運動的橫紋肌，每眼有6塊，按行進方向分為直肌和斜肌，4塊直肌分別是上直肌、下直肌、內直肌和外直肌; 兩塊斜肌是上斜肌和下斜肌。 所有四塊直肌都起源於眶尖視神經孔周圍的總肌腱環。 每塊肌肉的肌纖維形成自己的束，前方環繞視神經，並附著在距角膜緣不同距離的眼睛赤道前方的鞏膜上。
內直肌、下直肌、外直肌和上直肌分別附著在角膜緣的後方。
上斜肌也始於總肌腱環，沿眶上壁與眶內壁的角度行進，在眶上緣附近成為肌腱，穿過滑車纖維環，然後通過下上直肌轉向後外側到達眼球後赤道部， 它附著在眼球的後外側上部。
下斜肌起源於眼眶壁的內側下側，然後在下直肌和眶下壁之間向外延伸至眼球後側，並附著在眼球的後外側。
來自眼外肌的血液由眼動脈的肌肉分支供應。
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須知：鍛鍊開始時進行 5-10 分鐘的有氧熱身，最後進行 5-10 分鐘的伸展和放鬆。 每塊肌肉選擇 2 4 個動作，每個動作 3 4 組，每組 8 個 12 次（20 個仰臥起坐），間隔 2 分鐘，間隔 30 60 秒。 >>>More
我這裡有乙個健身計畫，其中包括鍛鍊腿部的方法，希望您滿意。 健身訓練計畫 時間 訓練 零件名稱 組數 （套） 間隔 時間 每組次數 （套） 週期 1 胸部 傾斜 臥推 3 （套） 80“ 8—10 （件） 傾斜飛鳥 2 （套） 80” 8—10 （件） 腿 屈膝 深蹲 3 （套） 70“ 8—10 （套） 站立式小腿抬高 2 （套） 70” 8—10 （套） 腰腹休息凳 仰臥位 3 （套） 70“ 8—10 （套） 懸吊式屈膝腿部推舉 2 （套） 90“ 8—10 （套） 仰臥 結束 3 （套） 90” 8—10 （個） 手臂槓鈴彎舉;3（套） 90“ 8—10 （個） 啞鈴練習 3 （套） 70” 8—10 （個） 週末 3 肩膀 頸後推舉 3 （套） 70“ 8—10 （個） 側舉 2 （套） 70” 8—10 （個） 弓側舉 3 （套） 70“ 8—10 （個） 背部引體向上 3 （套） 90” 8—10 （個） 槓鈴排 3 （套） 80“ 8—10 （個） 腹部 休息凳 3 （套） 80” 8—10 （個） 80“ 8—10 （個） 懸膝彎腿按 3 （套） 70“ 8—10 （個） 仰臥 2 （套） 70” 8—10 （個） 頸部 側屈 5 （套） 70“ 8—10 （個） 時間訓練零件 動作名稱 組數（組） 間隔 每組時間重複次數（個） 週末 5 胸部臥推 3 （套） 90” 8—10 （個） 向上傾斜 飛鳥 3 （套） 90“ 8—10 （個） 手臂 後頸 手臂屈伸 4 （套） 70” 8—10 （個） 肩背頸部推舉 3 （套） 70“ 8—10 （個） 側向提公升 2 （套） 70” 8—10（個） 弓側公升 2（套） 70“ 8—10（個） 腿 膝蓋 彎曲 3（套） 90” 8—10（個） 立式小腿抬高 3（套） 90“ 8—10（個） 週末日 背部 引體向上