兒童可以喝什麼湯來提高免疫力？

滋養血液和眼睛：番茄豬肝湯。

這湯有補陰補血、補肝、提亮眼睛的作用，這湯絕對是最適合眼睛過多的孩子！

食材：番茄、豬肝、玉公尺澱粉、薑片、蔥、食鹽、食用油。

做法：將豬肝洗淨切成薄片，加入玉公尺澱粉拌勻，將西紅柿洗淨切塊;

燒熱鍋，將西紅柿和薑片放入少許油中翻炒;

加適量水煮沸，加入豬肝和蔥，倒入砂鍋中，用小火燉15分鐘;

煮熟後加鹽調味。

咳痰：新鮮的橙子燉瘦肉。

此湯能化痰止咳，調氣平氣，對風、感冒、秋冬季節長期咳嗽有效。

食材：新鮮橙子、瘦肉、生薑。

做法：將新鮮的橙子洗淨，表面切幾刀，整粒放入燉鍋中;

加入瘦豬肉片和生薑，加水蓋住配料;

蓋上蓋子燉2小時;

鹽可以新增或不被聽到。

在生長發育階段，兒童需要更多的營養，營養需要均衡、全面，食物需要多樣化，幫助生長發育，提高免疫力。 湯裡的全方位滋養兒童湯，營養豐富，全面，是湯師根據孩子的生長因子精心搭配的湯餐，可以滋養脾胃，提高抵抗力。

1 配料：胡蘿蔔100克，鹽少。

做法：先將胡蘿蔔洗淨切成小塊放入鍋中，然後加入適量水煮至胡蘿蔔成熟，最後加入少量鹽，攪拌均勻。

營養成分：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高寶寶身體的免疫力，具有間接殺滅有害細胞的功能，還可以起到一定的保護寶寶肺部的作用。

2 材料：排骨500克，山藥100克，蔥薑適量，鹽少量。

做法：先將排骨洗淨，山藥去皮洗淨切成方塊，蔥切成小塊，薑切成片; 然後將排骨和生薑放入高壓鍋中煮20分鐘，然後將山藥放入鍋中燉至熟，最後撒上切碎的蔥和少量鹽，攪拌均勻。

營養：此湯營養豐富，有健脾補氣功效，有益腎胃，非常適合嬰幼兒食用。

3 材料：雞肉500克，香菇10-12個，薑片，蔥末，少量鹽。

做法：先將雞肉洗淨切成小塊，煮沸一鍋水，將雞肉放入鍋中焯幾分鐘，拿起放入燉鍋中，加入適量的水和薑片，燉40分鐘暫停; 然後將香菇浸泡至軟，清洗乾淨，去掉莖，切成兩半放入平底鍋中，繼續燉20分鐘，最後撒上蔥末，加入少量鹽，充分攪拌。

功效：香菇中含有香菇嘌呤，具有很強的抗病毒作用。 雞湯可以將感冒病毒排出體內，幫助寶寶預防流感，所以給寶寶喝湯裡的香菇和雞肉燉菜更有抵抗力，可以增加寶寶自身的免疫力。

4 成分：白木耳75克，百合100克，蓮子20克，糖少量。

做法：將白木耳、百合、蓮子洗淨後放入鍋中煮沸，加適量水煮至熟，最後加入少量糖，攪拌均勻。

功效：本湯具有清心、補陰、補氣、止咳、潤肺功效，適合肺幹寶寶通過滋補肺氣提高免疫力。