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匿名使用者2024-02-12不要擔心。 首先，這是很正常的，沒有人能從出生到死亡都快樂。
其次，你是幸運的，因為上帝的每乙份禮物都伴隨著痛苦或懷疑。
最後，要堅強，這是人類和地球上所有生物生存的先決條件。
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匿名使用者2024-02-11這是焦慮，它正在尋找一些暫時沒有頭腦可做的事情。
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匿名使用者2024-02-10要確定您是否患有抑鬱症，您可以使用抑鬱症自評量表進行初步篩查。 抑鬱自評量表包含20個問題，具體如下：
1.感到沮喪。
2.早上心情好。
3.哭泣或想哭泣。
4.晚上睡眠不好。
5. 像往常一樣吃得多。
6.性功能正常。
7.感覺體重減輕。
8.便秘。
9.心跳比平時快。
10.無緣無故感到疲倦。
11.頭腦一如既往地清晰。
12.像往常一樣做事不要覺得困難。
13.不安。
14. 對未來充滿希望。
15.比平時更容易被激怒。
16. 做出任何決定都很容易。
17.覺得自己是乙個有用且不可或缺的人。
18.生活是有意義的。
19.如果我死了，其他人會過得更好。
20.仍然喜歡你喜歡的。
通過測試這20道題，可以了解自己半年來對上述題目的感受，“連續、經常、有時、無、偶爾”四種型別屬於哪一種，每個標準都有對應的分數（即4分、3分、2分、1分）。 最後將這20道題的總分相加，如果大於40分，則有抑鬱。
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匿名使用者2024-02-09看到一些人想出主意，我覺得有必要說幾句話。
首先，僅憑房東的幾句話描述，不足以得出這個女人病情的嚴重程度和性質的結論，然後給出的建議多種多樣，不是很靠譜;
其次，很多人可能不知道抑鬱症對她的影響有多大，也不明白她為什麼會抑鬱，所以他們下定決心不住院，丈夫會多陪他們等等。 如果家庭成員能夠**如果他們有心理問題，則不需要心理諮詢和**。 很多問題可能都是患者家屬帶來的，而他們卻不知情，怎麼可能在關鍵時刻放棄專業干預和**，讓家屬自己處理呢？
第三，正是因為這些可以不負責任，出了什麼問題，誰也找不到他的腦袋，所以事情五花八門，想聽就聽，給獎勵會更便宜; 如果你不聽，反正沒有人會在乎後果。 最後，只能是房東自己的選擇，由他負責。
雖然說“生病就趕病就急”，但最好保持清醒的頭腦。
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匿名使用者2024-02-08您好，抑鬱症是一種神經症，一種情緒障礙，其特徵是情緒低落、失去興趣、思維遲鈍以及言語和運動減少。 抑鬱症有三個主要症狀，分別是情緒低落、思維遲鈍和運動抑制。 各種抗抑鬱藥物、物理藥物（如鎮痛睡眠枕頭）和心理**都可以用於治療抑鬱症。
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匿名使用者2024-02-07多想想快樂的事情，多和朋友一起散步，最重要的是，開啟你的心結
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匿名使用者2024-02-06開導自己，你什麼都要考慮，不要陷入困境。
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匿名使用者2024-02-05慾望太多，心煩意亂，因為你不能苦，因為你不能苦。
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匿名使用者2024-02-04你好：不要想太多，保持心情愉快。
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匿名使用者2024-02-03在乙個資訊豐富的社會中，人們容易浮躁。 我真的沒有太多時間獨處，有機會聽**清空自己。 情緒會逐漸好轉。
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匿名使用者2024-02-02出去放鬆一下，看看藍天。
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匿名使用者2024-02-01請問：你最近有沒有遇到過什麼特別的、不順利的或不開心的事情？
具體聽說過嗎？ 讓我們來幫你分析解決嗎？
每個人的人生都有高峰和低谷，也有抑鬱、迷茫、痛苦的時候。
然而，雨後是晴天，解決辦法總是多於問題，要相信：一切都會好起來的！
人生就像一場漫長的旅程，即使眼前的風景很糟糕，但幾站之後，你會看到美麗的風景——也許是你從未想象過的美麗風景。 所以，為了以後的美景，希望大家振作起來，好好生活。
如果您抑鬱超過兩周，請考慮抑鬱症的可能性。
第一，認知**。
更正順序。 1、刻板和消極的思維方式，培養全面、靈活、積極的思維方式。 他善於多角度看問題，用長遠的眼光看問題，善於發現日常生活中人、事、事的美好、積極、有益的一面。 不要誇大缺點和困難; 不要極端、片面、非黑即白; 不要自欺欺人或評判。
二、行為**。
包括各種細節**。 它側重於發現和糾正消極和不良的生活和行為習慣，支援和培養積極和良好的生活和行為習慣——包括有一些積極和健康的興趣愛好，練習書法，讀一些好書，學習，充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值和幫助他人的事情。 等一會。
三、傾訴**。
人際交往和傾訴對乙個人的心理健康有益。 把你的煩惱和煩惱告訴你的親戚、朋友和其他人，這樣你才能得到大家的理解和幫助。 即使內容不是讓你沮喪的東西，它也能更好地拓寬你的視野，調節你的神經。
第四，體育**。
跑步、快走、散步、登山、郊遊、園藝、游泳、打球等。 這些運動，尤其是與朋友和家人一起運動，是調節身心狀態、減輕壓力和抑鬱的好方法。
五****。
適當地聆聽旋律優美、風格健康的歌曲，也更有助於調節人們的精神狀態。 但是，如果一切都太多，非專業人士會沉迷於**，這可能會適得其反。
第六，飲食**。
多吃粗糧、堅果、水果和水產食品，也能更好地調節抑鬱症。 注意戒菸和限制飲酒。
7. 諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理學家。 在與醫生的溝通互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
8. 藥物**。
諮詢醫生後，合理、及時地服藥。 對於一些身體不適、器官失衡的人，建議看中藥辨別體質，抓藥休養。
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匿名使用者2024-01-31抑鬱症是抑鬱症的早期表現，一開始只有無精打采、乏力、失眠、做夢等症狀，甚至有些患者會出現工作能力和活動能力下降，這可能是抑鬱症的前兆。
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匿名使用者2024-01-30去醫院做檢查是最科學的。 或者上網查詢識別方法。
只要身體健康，健康才是最重要的，不要太在意別人怎麼說，只要你快樂，你就要對自己有信心，有幾個人追著你，你已經有足夠的資本來驕傲了。 >>>More
在這種情況下，我建議你去醫院做個相關的檢查，聽聽醫生的意見和解決辦法，其次，保持良好的作息習慣，注意運動。 精神虛弱，睡眠質量差，很大程度上會對我們的生活產生非常大的影響，因為如果我們晚上睡不好，白天就沒有精力了，最重要的是這個過程是非常困難的，如果你長期處於這樣的狀態， 人們也可能在很多方面受到影響，無論是身體上還是精神上，這是乙個非常痛苦的過程。<> >>>More
給你一條忠告，不要理會他，放鬆心情，多喝水，保證充足的睡眠，少吃油膩的食物，用不了多久你就會發現你的煩惱就煙消雲散了。 多好啊，折騰得這麼厲害就會有問題，整張臉都會變成試驗場。 僅供參考。