如何調節氣血堵塞，氣血堵重怎麼辦？

氣血虛是指中醫中的氣虛血虛。 氣虛多為先天性稟賦不足，或後天營養不良，或過度勞累耗竭（“勞累導致氣消耗”），或長期患病，或肺、脾、腎等內臟器官功能下降，氣生化不足所致。

1.白天按時吃一日三餐，這裡要求按時睡覺，早起，11點前睡覺，7點起床。

2.一般來說，氣血不濟的人大多是亞健康，缺乏運動，身體健康，所以可以躺下入睡，醒來精力充沛，制定運動計畫，積極打籃球和足球。 也可以與飲用神彥茶結合使用，補氣補血，調節身體。

3.假以時日，你會精神煥發，吃得好，精力充沛，想幹什麼就幹什麼。

如果氣血被阻塞，心臟和肺部就會在心臟和肺部通過的手臂上腫脹。 所以，要想瘦胳膊，就要先打通氣血，讓體內的毒素排出體外，氣血暢通。

今天就和大家分享乙個動作，堅持去做，可以幫助補氣補血，對身體健康有好處。

如果想調節氣血不足，可以採用補食的方法達到效果。

氣血不足的人看起來老了，藥材2種，茶1壺，補氣血，面色紅潤青春！

嚴重氣血阻塞的調理方法：

1.適當運動，避免長時間坐著和躺著。 只有適度的運動才能跑氣血，所以要根據自身情況進行快走、慢跑、游泳、太極拳、器械訓練、跳舞等運動，促進氣血迴圈。

2.飲食節律，避免貪婪的感冒和暴飲暴食的生寒。 氣血是溫熱的，遇冷容易凝結停滯，所以不要太貪寒，比如夏天長時間呆在空調房裡，冬天穿得太薄，避免喝冷飲和吃冷的東西，這裡的涼是指涼爽的溫度， 第二種是指涼性，如苦瓜、西瓜、葡萄、梨等，涼涼的，盡量少吃。

3.心平氣和，情緒穩定，肝臟主要排出，是人體氣運轉的樞紐，長期焦慮、緊張、抑鬱或煩躁，都會損害肝氣，導致肝停滯和氣停滯，氣血流動自然受阻。

4.注射**。 用紅花、肉桂枝、牛膝草、艾蒿葉、雞血藤等活血活化瘀、暖經絡的藥物泡腳，或嘗試針灸按摩疏氣、補血。

如果氣血堵塞症狀嚴重，可能是貧血等情況所致，也應積極進行補血**。

經脈不堵塞，氣血不暢通，可能是因為氣血不足，導致氣血無力，也可能是氣停滯導致靜脈堵塞，智慧不傳。 在日常生活中，患者可以從以下幾個方面進行調理，如運動調節、生活調節、中藥調理等。

1.運動調節。

適度的運動可以促進氣血的流動。 患者可根據自身情況進行快走、慢跑、游泳、太極拳、器械訓練、跳舞等運動，促進氣血迴圈。

2.生活調節。

所以，不要太貪寒，比如夏天不要長時間呆在空調房裡，冬天不要穿得太薄，避免喝冷飲和吃冷的東西。 這裡的涼是指涼爽的溫度，第二是指涼爽的性質，如苦瓜、西瓜、葡萄、梨等冷食。

3.中藥調理。

患者可口服中藥促進血液迴圈，消除血瘀，如當歸、川雄、紅芍、整蟲、蜈蚣等，也可以口服中成藥，如雪福竹玉丸、邵腹竹玉丸、偏癱恢復丸等。

上述藥物應在醫生的指導下使用，以避免自行用藥。