腰椎間盤突出症有哪些症狀？

這類疾病是比較常見的疾病之一，主要症狀是腰部偶爾會突然有刺痛感，當病情比較嚴重時，可能會出現腿部瀰漫性疼痛，有時甚至會影響我們的正常生活或工作，這時我們可能需要去醫院做一些微創手術， 原則上，椎間盤突出不會完全**，只有通過正常的生活習慣慢慢糾正或緩解，所以這種疾病比較棘手我們應該在生活中注重預防，所以如果我們想在日常生活中預防或緩解腰椎間盤突出症，我們需要注意以下幾點：

1.不要長時間坐著。

久坐是腰椎間盤突出症最重要的原因之一，所以不管是生活還是工作，我們都盡量不要久坐，我建議每次坐上班或學習乙個小時左右，一定要站起來活動一下身體， 尤其是你的腰，要盡量扭動一下，我們坐的時候盡量保持正確的坐姿，不要讓腰部長時間承受巨大的壓力。

2.加強體育鍛煉。

腰部肌肉得到加強後，可以很好地預防腰椎間盤突出症或減緩腰椎間盤突出症的狀態，因此我們應該相應地加強體育鍛煉，我們可以根據自己的實際情況制定適合自己的鍛鍊計畫，並長期堅持下去，除了腰椎間盤突出症， 患者在運動時應注意保護腰部。

3.穿戴防護裝備。

如果我們經常從事一些與腰部有關的體力勞動，那麼我們在分娩前一定要穿戴防護用品，比如我們可以買一些質量比較好的腰部支撐，在分娩前戴在腰上，這樣可以幫助我們防止腰部受傷，但這裡我們在購買裝備時需要注意質量。

腰痛的原因有很多，首先要弄清楚腰痛的原因，常見的原因有腰肌拉傷、腰椎間盤突出、第三腰橫突症候群、腰椎棘上韌帶損傷、急性腰椎扭傷、筋膜炎等，不同原因有不同的方法。 通常，可以使用腰部區域性針灸、按摩、穴位應用、燻蒸、針灸、牽引等中醫方法。

椎間盤突出的症狀也有很多，例如無法在下背部用力，無法彎腰，以及無法長時間坐著或站立。 腰痛也會壓迫腿部神經，引起腿部麻木的症狀。

根據你說的症狀，被認為是腰椎突出的表現，建議去骨科做腰椎CT看看，可以放鬆肌肉，活血緩解疼痛。

腰痛：腰痛是大多數患有這種疾病的人的首發症狀，發生在大約 91% 的患者中。 少數患者只有腿痛，沒有腰痛，所以不是每個患者都會有腰痛。

也有患者先出現腰痛，一段時間後出現腿痛，腰痛自行減輕或消失，他們來到診所時只抱怨腿痛。 疼痛多為刺痛，常伴有麻木和痠痛。

注意工作姿勢，避免椎間盤生理性退化造成的傷害，注意勞動保護。 改變不良的工作姿勢，避免長時間彎曲和過度負重，以免加速椎間盤病變。

多次躺在硬床上，保持背部軸向轉動（即下背部成一條直線），避免扭動，避免躺在柔軟的床上，以減輕椎間盤的壓力。

要注意保暖，避免生冷之物感冒暴飲，加強腰部保護，穿腰部支撐，在醫生指導下進行功能性鍛鍊。

可以用外傭的腰椎貼天下醫療貼紙，**期間要避免劇烈運動，不要久坐，不要讓腰部突然緊張。