山楂和泡水喝什麼可以降低血壓

3月5日，在每日向上節目中，老師推薦了10顆枸杞、3顆紅棗、1顆山碴，可以轉節目觀看。

喝山楂水只能幫助降低血壓，此外，不應該長期飲用，因為它可能會引起各種慢性胃腸道疾病。

山楂的酸糖具有較強的腐蝕性。

1.菊花，做法：菊花5g，山楂干片10g，冰糖適量，將菊花、山楂干片和冰糖放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子約15分鐘。 療效：

山楂藥酸味甜，微溫，主要治療胃消化和排氣。 菊花苦、甜、微寒，主要療效為清熱解毒，鎮肝亮眼。 山楂和菊花一起浸泡在水中，有清熱解毒、降血壓和降血脂、健胃、消除食慾的作用，也可用於肝陽亢進引起的高血壓。

2.決明子，做法：取決明子15g、山楂15g、菊花5g、冰糖適量，將決明子搗碎放入茶包中，放入裝有山楂、菊花、冰糖的茶杯中，加開水沖泡，蓋上蓋子15分鐘。 療效：

決明子是甜的、苦的、鹹的、微冷的。 回肝、腎、大腸經是潤肝亮眼的良藥，既能清肝膽亮眼，又能鎮肝陽，降血壓，止痛。 山楂決明子浸泡在水中可清風解毒，清肝滅火，解毒通便，降血壓和血脂。

3.三七，做法：山楂幹15g，三七粉5g，將山楂晾乾清洗乾淨，倒入裝有三七粉的保溫杯中，用開水沖泡30分鐘後再飲用。 療效：

三七味甜，微苦，溫熱，回肝、胃經，有化瘀止痛、消腫固關的作用，與山楂配套，既能活血止血，又有溶血瘀、活經、止痛的作用， 經常飲酒有助於降低血壓。

山楂具有健胃祛食、散氣淤滯、降血渾濁的作用，屬於同源藥食，高血脂、高血壓者可利用山楂等成分和藥材浸泡水飲用，具有一定的調理保健作用。 但是，不管用什麼水喝，通常都達不到降血脂降血壓的明顯效果，也要按照醫生的指示，規範用藥**。

高血壓和高脂血症在中藥中與肝腎陰虛和肝陽多動症的發病機制密切相關，因此可以與平肝潛陽的中藥結合使用，如金銀花、鉤藤、聖地、西梅、菊花、枸杞、銀杏葉等，也更適合用水浸泡代替茶。

同時，中醫理論認為，痰溼阻塞經絡也是血脂、血壓公升高的常見發病機制。 山楂能化痰濁，更適合中藥健脾胃祛痰祛濕。 例如，山藥、神曲、麥芽、蒲公英、白朮、天麻等藥材中加入山楂浸泡在水中，特別適合肥胖、痰濕重的人，可在醫生指導下選擇。

"山楂可以降血脂和血壓，一些老年朋友選擇吃它對身體也有幫助。 如果想泡水喝，可以選擇山楂荷葉、決明子、菊花、三七粉等對血脂和健康有益的食材，但每個人的體質都不一樣，有些東西不能隨便吃。 據我所知，這幾年納豆紅麴公尺在這方面的選擇很多，就連中老年人也適合吃，比如紅心瓶舒柏寧就是其中之一。

當然，這方面也只能作為輔助手段，是做好自己生活習慣的基礎！ "如果你贊成我的，