當人們低到開悟時，應該怎麼做？

在人生的漫長旅途中，每個人不可能總是一帆風順，也有失望和沮喪的時候。 這個時候，我們不應該盲目沉溺於不良情緒，而應該還是要抱有希望，調整好自己，這樣才能盡快走出陰霾，重新擁抱燦爛的人生。 但很多人都回應說，不是不願意走出情緒低谷，而是他們不知道在這種境地該怎麼做才能好起來。

接下來，我們將從以下幾個方面來談談人們在情緒低落時應該怎麼做，以便突然敞開心扉。

1.多讀富有人生哲理的書建議在低谷時多讀好書，最好是一些富有人生哲理的好書。 在閱讀的整個過程中，你一定會體會到生活中的很多道理，你可能會突然敞開心扉，從低落的情緒中走出來。 你也可以看一些自己感興趣的書，任何一本書都會有啟發的地方，最重要的是通過閱讀來轉移你的注意力，你也可以藉此機會了解不同的生活境界，這對改變你的心境會很有幫助。

二、多出去擁抱美好的大自然，人家低落的時候，最好不要在家一味無聊，這樣心情會更糟。 越是鬱悶，越應該出去走走，盡可能地擁抱美麗的大自然，不管是可以獨自旅行，還是和三五個朋友一起旅行。 我相信，開放而美麗的大自然一定會讓你感到舒緩，變得開朗和快樂。

3、心情不好的時候跟朋友說話，聽別人開悟的時候，一定要學會跟別人說話，不要一味固執。 這個時候，找乙個值得信賴的朋友，聽聽他的開悟是很不錯的，別人的勸告有時候也是很有用的，讓你突然有個想法，這樣你就可以順利地走出低落的情緒。

你可以聽**放鬆自己，然後找個好朋友談談你的煩惱，問問他們的意見。 有很大的力量和更廣闊的胸懷，你可以得到很多有用的建議。

參與戶外活動。 因為情緒低落時心情不好，主觀意識強，參加戶外社交活動可以看到外界的興奮。

勵志書多了，讓你振作起來，永遠不開明，書中勵志的句子很多，所以人們在低谷的時候應該多讀書。

人低的時候，要不斷學習，豐富自己的經驗和知識，只有強了，才能接觸到現在的困境，當學成成功，再成功的時候，一定會豁然開朗。

到外面去看看外面的風景，你會發現外面很漂亮，不需要太低，真的很糟糕，外面可以更開朗。