工作讓我鬱悶，上班就像進墳墓一樣，每天都覺得很不舒服，怎麼辦？

工作讓我鬱悶，上班就像進墳墓一樣，每天都覺得很不舒服，怎麼辦？ 職場本質上是乙個利益領域，大家都是來賺錢的，所以不能建立任何親密的關係，對此你要清醒，醒來後就應該放鬆心情，去上班提供你的價值，然後再換錢！ 就是這樣，當你去上班的時候，你是拿你的價值來回報的，你對你的老闆、領導和同事的價值是什麼？

你要心裡知道！ 你正在賺錢！ 時刻牢記這一點！

要實現這樣的轉變，需要堅持很久，告訴自己很久，思考很久，做這件事很久，你一定會解脫。 還有更多賺錢的地方和方法，不要陷入困境！

上班就像去墳墓一樣，這是一種非常糟糕的感覺。 如果你長期忍受這種去墳墓的感覺，你就容易抑鬱。

目標。 就我個人而言，我認為如果你覺得上班和去墳墓一樣痛苦，那麼你應該認真考慮是什麼導致了這種感覺。 一方面，可能是因為個人能力水平有限，因為單位不能發揮更大的作用，可能會感到自卑和不舒服。

另一方面，可能是老闆太苛刻，甚至有工作態度。

它直接影響員工的工作情緒。 一種可能性是同事之間競爭過於激烈，同事之間的關係過於微妙。 在單位裡不敢多說一句話，免得惹麻煩。

所有這些原因都會導致感覺上班很痛苦，就像去墳墓一樣，悲傷。

如果你能找到你悲傷的根源，這是最好的，如果你發現自己的能力水平有限，那就試著提高你的個人素質，多一些自信。 如果老闆太苛刻，我們可以盡量避免一點，那真的行不通，如果條件合適，那麼換工作就不能長期壓制。 當然，如果是身邊的同事，總會有小人擋路，所以要仔細觀察，找合適的時機反擊。

工作的目的是賺錢，體現個人的社會價值，說白了，就是提高個人的生活質量。 如果上班很痛苦，就要主動去適應和調整。 你不能帶著沮喪的心情去上班，因為時間長了會生病。

敞開心扉，讓陽光照進來，願我們的生活更溫暖、更光明。

在做現有工作的同時，繼續尋找新的工作。 其次，試著從其他方向突破自己，看看自己是否在工作環境的其他方面找到了成就感。

如果你確定這種情況無法消除，那麼你必須立即辭職，在找工作時，你必須找到一些你能適應並在工作中快樂的東西，否則會造成很大的壓力和抑鬱。

我認為你應該換工作，也許是因為你不太喜歡它，或者因為它對你來說壓力很大。

如果你有這樣的心情，當然很難去上班。 其實是因為你不喜歡你的工作，所以很難做到。 但如果你真的有能力找到另乙份工作，尤其是乙份你喜歡的工作，那麼你最好辭掉工作，盡快追求你夢想的工作。

但是，如果相反，你辭職後很難找到乙份合適的工作，導致生活困難和家人的責備，那麼你應該努力適應現在的工作，改變你的心態，要知道這對任何乙個成功人士來說都不是一帆風順的。

如果你的工作每天都那麼不舒服，那就不適合你了，你應該辭掉工作，找乙份新的工作，不僅要賺錢，還要身心快樂，在工作的同時找到快樂。

不應該辭職。 你應該找出自己心態的原因，及時糾正，調整，讓自己更加積極主動，更加專注，而不是逃避。

建議找出原因並解決問題。 每個人都有低谷期，做事會感到鬱悶，這個時候不要急躁，慢慢來，不要做出重大決定，否則你會後悔的！ 所以要穩住心態，踏踏實實實地去上班，如果總是在班中途感到尷尬，那麼現在做決定還為時不晚！

沒那麼誇張，不開心就不要做，玩一會兒，自己整理心情，在工作上，現在的社會沒有錢可能過得更好，俗話說，自己動手，就得靠自己。

如果真的像你說的那樣，這樣去上班很難，就像去墳墓一樣，那就不要繼續難受了。 但是，戴哥，如果你辭職了，你是在找下乙份工作嗎？ 你對下乙個還滿意嗎？

你想如何比較工資？ 轉換呢？ 等等等等，戴哥。

所以，你必須在你身後鋪平道路，並大舉撤退。 揮動袖子，不要帶走一朵雲

我覺得每天上班和去墳墓一樣不舒服，這個時候應該選擇辭職。 還要加強自己的學習。

如果你按照自己的喜好工作，你就不會有這種感覺，也許你現在的工作不是你喜歡和擅長的。

調整你的心態，以不同的方式對待工作，可能會產生不同的效果。

你是打算在乙個你不喜歡的職位上工作，還是你不能有這個想法？

其實大多數人都有這種心態，畢竟只有少數人能把自己的愛好變成工作。 工作本身就很乏味，再加上現在生活成本高、壓力大，導致很多人即使不想每天上班，也不得不振作起來。 然而，人生活在這個世界上，每天抑鬱並不是長久之計，那麼面對這種情況我們該怎麼辦呢？

首先，調整心態。 這句話看似空洞，但仔細想想，現在誰過上了輕鬆的生活？ 每個人都承受著巨大的生存壓力。

如果你暫時不能改變你的環境，先調整自己，試著讓你的生活每天盡可能輕鬆。 比如上班路上，聽幾首自己喜歡聽的歌，和同事開玩笑，下班後吃點好吃的，週末和朋友一起去看電影、逛街。 上班的時候，要調整自己，讓自己開心。

第二，努力提高自己的能力。 有時我們站著不動，被困在乙個無法移動的單元中，因為我們自身能力的侷限性。 想要走出這個圈子，讓自己有更多更好的選擇，就得靠自己的努力。

你不能對你的工作感到沮喪，同時又不想取得進步。 這樣，你只能為自己感到難過，卻無能為力。 有能力和能力的人，往往有更廣泛的選擇，當他們覺得現在的工作環境壓抑，前途有限時，可以去別處看看，不用擔心自己缺食。

另外，想想這份工作是否適合你。 雖然工作與個人能力有關，但也要看看它是否真的適合你。 比如，有些人在電子領域可以輕鬆做到，但是他們去銷售，所以當他們做自己不擅長的工作時，他們自然會感到沮喪。

所以，你不妨冷靜下來，想想工作中的抑鬱是否是原因之一。

總之，雖然每個人在工作中都要面對各種情緒問題，但只要能找到根本原因並解決它，相信工作不會成為你心情不好的原因。

如果每天上班就像上了墳墓，心情鬱悶，那麼你首先要找出抑鬱症的原因，然後開出合適的藥，及時調整心情。

可能是這份工作不適合你，試著選擇乙份自己喜歡的工作，給自己設定人生目標，這樣你才能有動力。

首先，要從心底裡，時刻強調上班的好處，強迫自己不要從心底裡拒絕; 其次，提公升業務能力，加強與同事和領導的關係，把公司當成第二故鄉。

首先，你應該找出抑鬱症的原因是什麼？ 不管你是對自己的工作內容不滿意，還是周圍的同事和環境對你有影響，然後解決問題。

我認為你應該放鬆自己，做一些事情來緩解你被壓抑的情緒。