蓮藕的作用，蓮藕的作用是什麼

1、止血驅瘀，蓮藕中單寧酸元素含量很大，對收縮血管有一定的作用，蓮藕對止血、淤滯、止血有很大的好處。

2.蓮藕中的脾臟、粘液蛋白和膳食纖維含量都很高，尤其是粗纖維含量，蓮藕能與人體細胞的膽汁率和食物中的膽固醇結合，而這些都是從人體糞便中排出體外，但能明顯降低脂肪等物質的吸收，蓮藕也會散發出一種獨特的含有單寧的香味， 並且會產生良好的止瀉作用，對人體有很好的消化作用，並且食慾有一定的改善，是開胃的好選擇。

3、清熱涼血，鮮蓮藕是冷食，降溫血清熱的效果非常好，對熱病和性病有很好的滋補作用，而且蓮藕的味道比較甜，液體，對有血的人也頗為有益。

4、蓮藕中含有大量的鐵、鈣等稀有微量元素，並伴有相關的植物蛋白、各種維生素和澱粉，對補氣、補血有很大的作用，還具有增肌的作用，對補血也有很大的幫助。

蓮藕有什麼好處？

蓮藕含有豐富的澱粉、單寧、維生素和蛋白質，具有良好的食用價值，還具有活腸健脾、補血、補生益生菌肌肉、止瀉等功效。 當機體出現肺熱、咳嗽、煩躁、口渴、脾虛腹瀉、食慾不振和各種出血症狀時，具有良好的調理和**作用。 它還具有收縮和止血血管的作用，並且富含鐵、鈣等微量元素，以及維生素，可以增強機體的免疫力，促進機體的脾胃功能消化。

此外，它對體內的血熱和出血症狀以及血液和咳血也有很好的作用。

因此，它是老人、兒童和孕婦的良好成分，對增強身體免疫力有很好的作用。

清熱解暑：蓮藕寒爽甜，吃蓮藕有清熱涼血、散熱解憂的作用。 助消化劑：

蓮藕富含膳食纖維和微量元素，體內的微量元素有助於分泌消化酶，膳食纖維有利於腸胃的蠕動，有助於排出體內的毒素和廢物，促進身體的消化吸收。 美容美容：蓮藕花生可清熱祛痘，滋潤**，美化肌膚。

1、養血益血：蓮藕富含鐵、鉀、鋅等微量元素，有利於紅細胞的生成。

2、清熱消暑：蓮藕冷甜，吃蓮藕有清熱涼血、散熱解煩的作用，中醫認為蓮藕有解渴、清熱除煩、補胃除食、補心血、 調氣舒緩抑鬱，止腹瀉補飢餓，補心。

3、消化：蓮藕富含膳食纖維和微量元素，體內的微量元素有助於分泌消化酶，膳食纖維有利於腸胃蠕動，有助於排出體內毒素和廢物，促進機體消化吸收， 因此，經常吃蓮藕有助於改善消化功能。

4、美容美觀：蓮藕能滋陰清熱，滋潤脊椎解渴，且蓮藕富含維生素C和維生素B，花生中含有維生素E和一定量的鋅，經常食用花生可抗衰老保濕**; 長時間將兩者一起食用，可以清除熱量和粉刺，滋潤**，美化面板。