他們都說吃什麼，補充什麼，這有科學依據嗎？

他們都說吃什麼，補充什麼，這有科學依據嗎？ 一起來看看吧！

以腎臟為例，很多人都說腎臟不適合吃豬里脊肉、牛里脊肉和羊里脊肉。 事實上，動物和人類的腎臟都是解毒器官。 那麼，如果是解毒器官，就會留下一定量的毒素。

無論你吃什麼，補充什麼，這些動物腎臟中的毒素都會增加你體內腎臟的負擔。 另外，如果把動物的腎臟煮熟再吃，我們人體也會吸收動物腎臟的營養物質，而這些營養物質只會被分解成各種小分子，不能用來補充腎臟。 吃什麼，補什麼，不能單方面說錯，不能單方面說。

健康食品必須均衡。 植物蛋白的攝入量和植物維生素的攝入量都是合理的。 通過合理的飲食和適當的運動，您可以擁有良好的身體。

一些事實證明，在生長過程中多喝骨頭湯確實可以促進骨骼發育。 但實際上，這只是骨骼中的鈣微量元素對骨骼的影響。 吃豬腦確實對人腦發育有一定的好處，目前用作藥物的腦激素就是豬腦中的一種酶。

它也廣泛用於神經科學。 當然，這只是從豬腦中提取出來的，吃多少是乙個模糊的概念數字。 沒有人知道該吃多少。

芹菜：芹菜含有大量的鈉和纖維，其中有一種叫做苯的物質，對健康很有幫助。 因為它可以使肌肉組織保持鬆弛狀態，增加血容量。

芹菜不僅有降血壓的作用，而且有幫助**。 因為卡路里很少。 海藻：

海藻富含脂肪、鈉和蛋白質。 根據顏色的不同，海藻可分為四種型別：綠藻、褐藻、紅藻和藍藻。 它們都是非常有營養的食物，可以有效控制血壓。

海藻也可以乾燥製成可以代替鹽使用的粉末。

吃什麼補什麼沒有科學依據，沒有科學依據，過量食用容易增加身體負擔，拖延**，加重病情。 如有身體不適等異常情況，建議盡快就醫。 科學**，盡快恢復健康。

這句話沒有科學依據，因為不一定是吃什麼補什麼，這些食物大多會補充我們身體需要的營養，而不是補充部分。

這句話很有科學依據，生命是該吃該補的。 如果想補鈣，可以喝排骨湯。

這是有科學依據的，因為吃了動物肝臟，可以明確自己的目的，對自己的肝臟也更好。

現代醫學已經證明，用內臟補充內臟的理論確實有一定的依據。 “畢竟動物的內臟和相應人類的內臟在功能上是相似的，結構和組成也非常相似，吃了之後比藥物更容易消化吸收，從而修復人體器官。 ”

山東千佛山醫院營養科副主任營養師程振倩解釋說，例如，許多動物膽囊中所含的膽酸鈉和脫氫膽酸具有明顯的利膽作用; 動物骨骼中含有骨髓、骨細胞鈣等物質，有利於促進人體骨折的癒合。

食物的滋補作用不應被誇大

對於肥胖的人，醫生不建議吃動物內臟來補充營養。 動物內臟中的血脂和膽固醇含量非常高，容易使人發胖，增加患各種疾病的風險。

專家說，通過動物內臟進行滋補的做法應該在醫生的建議和指導下進行。 補品的服用方法因體質和症狀而異，偶爾自己動手也不是什麼大問題，但從長遠來看，如果使用不當，會對身體產生很大的負面影響。 “

畢竟飲食療法不能代替藥物，如果感覺不適，應該先去正規醫院治療，讓醫生提供**建議，然後配合一定的飲食治療方案。 程振乾說，用內臟補內臟，用形式補形式，是中醫關於飲食療法的理論的一部分，有一定的借鑑意義，不能直接照搬，也不能誇大某種食物的滋補作用。

沒有一種食物可以提供人體所需的所有營養，多樣化的飲食和肉菜均衡是人體健康的基礎。

以上內容參考：人民網-吃什麼，補什麼。

"你吃什麼，你做什麼"，不光是中國人的傳統觀念，這種用動物器官來補充身體的方法，**在中醫**食物**，對於西醫來說這簡直是不可思議，因為西方人不吃動物內臟。 商代《唐神論》中記載了食用**，《神農本草》詳細闡述了其功效和應用。 唐代醫學家孫思邈發現動物內臟與人體內臟在組織、形態和功能上非常相似，並在長期臨床實踐中提出"用汙垢固化汙垢"跟"用髒東西補充內臟"這是中醫飲食中非常重要的規則"用形式補充形式"，俗稱"你吃什麼，你做什麼"。

古代宮廷裡有藥膳"牛 鞭"這道菜是充精壯陽藥的產品，冬天可以長期服用，可以補腎養陽，健筋骨骼。 有民間藥膳"豬里脊肉鍋杜仲"（冬季服用），中醫認為豬腰補精補腎，杜仲補腎，兩者相配，最適合輔助**因腰膝痠痛無力引起的腎虛。 "核桃鍋裡的豬腦"（冬季服用），可以滋養大腦，幫助兒童生長發育，對於長期使用大腦的知識分子起到滋養大腦的作用。

西梅煮豬肺"（夏季服用）可潤肺解火。 現代醫學對中藥的食物**做了更科學的鑑定：一是營養作用。

例如，動物大腦中含有氨基酸和蛋白質，對人體的中樞神經系統有影響，如頭暈和偏頭痛; 二是激素和酶的作用。 很多體弱的人都喜歡吃胎盤，因為胎盤中含有促性腺激素催乳素，對一些女性疾病效果最好; 三是抗菌消炎。 例如，生蛇膽可以治療咳嗽，膽汁具有清肝膽、清熱解毒的作用，並能預防和治療白喉、急性腸胃炎等疾病。

當然，每種飲食都應該根據個人的身體狀況而有所不同。 如果你不知道自己的身體狀況，你應該諮詢醫生，然後進行長期補充，這肯定會有效。 記得採用它。