她說你早上吃個雞蛋，多喝牛奶，我該怎麼辦？

女孩只是關心你，他認為你可能吃不飽或者營養不多，光吃乙個雞蛋是不能提供身體的能量的。 喝牛奶可以補充蛋白質，從而使身體長高。 所以為了表達對他的感激之情，我說我早上吃得不多，實在喝不了牛奶，或者直接聽他的話，以後會準備一些牛奶，謝謝他的建議。

應該是他們關心你，說你只吃乙個雞蛋或者你早餐吃不飽的原因，讓你多喝一點牛奶，讓早餐更豐富更有營養，你可以對對方的好意說聲謝謝。

當有人這樣問你時，也是出於一種關心和禮貌的問候，你可以回覆她乙個，謝謝你的關心。

你剛才回覆，好的，謝謝你的關心，我待會兒早餐加一杯牛奶，比較健康。

在這種情況下，說明他很在乎你，他告訴你不要吃雞蛋，那樣的話，你就會營養不良，讓你多喝牛奶補充營養。

其實我覺得你可以告訴他，你經常這樣做，希望他也能照顧好自己的身體，多吃點有營養的早餐。

就是她關心你的生活，對你有好印象，你說：謝謝你，你要好好吃飯。

你可以說家裡沒有牛奶，也可以說你不喜歡喝牛奶。

按照平時的運動量，減肥是不一樣的，多運動，打球，少吃一點，如果好的話，可以減掉12-17斤（運動）。

她說你早上吃個雞蛋，多喝牛奶，你就知道了，謝謝你的關心。

當然，你可以吃雞蛋喝牛奶，只要你喜歡吃，因為中南山爺爺早餐吃雞蛋喝牛奶。 這也是很多人的選擇。

但只要吃乙個雞蛋，一杯牛奶，就要看食物的量了，也就是消化等等。 有些人早餐吃得很少，一時半會兒不覺得餓，有些人可能因為消化好或體力勞動而根本吃不飽。

吃美味的早餐，豐盛的午餐和少量的晚餐。 吃得好是什麼意思？ 不僅要吃有營養的，還要吃飽，如果乙個雞蛋或者一杯牛奶都吃不飽，怎麼可能健康或有體力呢？

一天兩個雞蛋配一杯牛奶，蛋白質大約是23g，當然，如果雞蛋大杯子大，蛋白質含量可以高一點，但不會太高。