膕繩肌彎曲 如果一天後腫脹沒有消失，我該怎麼辦

可能是腿筋扭傷或脫臼，最好去醫院看整形外科醫生，拍X光片，以確保最有效的康復。 一定要吃藥，每三天左右換一次，運動方便後乙個月少做劇烈的足部運動，一定要堅持試試藥酒，保證恢復不受傷害。 希望。

你不敢相信，但你一定要盡量每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱水，熱了就出汗 睡前用十根手指梳理頭髮 5. 6次 將小肚子從上推到下200次，最好舒服一點 對你很有效，請試試 祝你成功。

骨折當然是不可能的，骨折就不可能走路，疼痛難以忍受。

首先，有必要了解為什麼腫脹是因為它破壞了迴圈系統，並從迴圈系統中洩漏體液或血液，這僅僅是血管破裂或淋巴管破裂。

**方案：

如果是初始階段，應冰敷以促進血液凝固，然後應熱敷以促進血液分散。

輔助**可以用於外用藥，止痛消炎，比如你用的雲南白藥就很好。

鑑於你的症狀，我覺得有兩個原因。 也許你不注意休息，前期腳腫了，你不得不抬高患肢，降低血壓，並進行冰敷或冷敷來促進血液凝固，不知道你有沒有做到這些點。 在後期（48小時後），熱敷，輔以雲南白藥，促進腫脹。

如果您還沒有擺脫腫脹，則說明您活動過多或沒有專注於休息。 現在最重要的是在你沒事的時候抬高你的腳，降低患處的血壓，防止持續出血或體液。 如果之前沒有冷敷，最好先冷敷1-2天再熱敷，輔以外用藥物，確保10天內無後顧之憂。

斷腳是人們在生活中經常遇到的事，在醫學上被稱為“足踝扭傷”。 這種型別的創傷是指腳踝被外力拉扯和撕裂，使足部和腳踝超出其最大運動範圍，導致疼痛、腫脹和跛行。

足部輕度骨折只是軟組織損傷，較嚴重的可能是外踝或第五蹠骨底部骨折，甚至最嚴重的也可能是內踝和外踝的雙側踝骨骨折，甚至三踝骨折。 輕的可以自己處理，重的必須去醫院看醫生診斷和**。 因此，區分損傷的嚴重程度非常重要。

一般來說，如果活動腳踝時沒有劇烈疼痛，則舉重勉強站立，幾乎無法行走; 如果疼痛不是在骨頭上，而是在肌肉上，那麼大部分疼痛都是扭傷，所以你可以自己處理。 如果活動腳踝時劇烈疼痛，負重無法站立和移動，疼痛在骨頭上，或者扭傷時感覺到腳部有聲音，受傷後腫脹迅速發生，特別是如果壓痛點在外踝或足外表面中間的高突出骨上， 這是嚴重受傷的徵兆，您應該立即去醫院診斷和治療。如果暫時不能去醫院，也可以按照以下方法暫時處理，然後盡快去醫院診斷**。

問題分析：

您好，根據您所說的，這是由軟組織損傷引起的症狀。 一般來說，在急性期應注意冰敷、休息、肢體壓迫和抬高。

建議：建議檢查是否有骨折。 如果軟組織損傷簡單，可採用物理治療來增加區域性血液迴圈，促進炎症和腫脹的消退，減輕疼痛，增強藥物的區域性作用。 注意不要感冒和疲倦，最好聽從醫生的建議**。 祝您身體健康。