陳氏太極拳的合適年齡是多少？

不是很合適，力氣很大，可以考慮練42或24式這種比較常見的太極拳套路，過了久了，打完一定的底氣後，可以考慮陳氏的，我還是比較陳氏的，因為練起來很帥氣，很好看，太極拳是一種東西， 適合長期練習，一定要堅持下去。

年輕人，體質好的，尤其是第二條路上體質差的人，不要練習，因為爆發力太多了。

你可以從高處開始，慢慢走，時間長短不管，堅持是最重要的。

陳式太極拳最大的特點是力量動作多，講究絲的力度，架子越低，對重心和腿的要求就越高（現在才想練真正的功夫）。 因此，它更適合年輕人和中年人練習。

如果您的身體疾病使您的身體難以做到這一點，您可以根據自己的身體狀況降低強度或不做上述任何動作。 因此，這是適合任何年齡段的人練習的時間。 當然，心臟和血壓不好的人也可以練習。

讓我們向楊學習或學習傳統的套路。

親愛的你好：他們都可能是暴力的。 學習太極拳的最佳年齡沒有限制，但不建議 50 歲以上的人學習。

無法承受高強度運動的老化骨骼。 40歲是我們身體和骨骼的分水嶺，過了這個年齡的骨鈣流失開始大於鈣的吸收，到了50歲，骨骼質量大打折扣，再也經不起高強度的運動。 此外，太極拳也比較修身養性。

所以它非常適合年輕人、老人和孩子學習，他們可以冷靜下來，培養冷靜，所以這也是一項非常包容的運動。 <>

學習太極拳的最佳時間是 20 歲左右。 事實上，任何年齡的人都可以練習太極拳，但要根據自己的身體狀況選擇適合自己的套路，避免不適合的套路。

例如，如果你年老體弱，可以採取高姿態的小框架，永遠不要抬起雙腿或用力下蹲。 老年人和體弱者應根據自己的身體狀況適當調整運動量，不要貪圖更多更快，急於求成。 你可以單獨練習乙個或幾個小組，也可以專攻一兩個風格，如握住鳥尾、雲手和起動量。

也可以站得高一點，例如弓步的前腿要垂直，膝蓋和腳趾要垂直，膝關節可以稍微彎曲一點。

學習太極拳的注意事項。

在學習太極拳時，需要注意的是，太極拳雖然沒有體操等長拳運動那麼激烈，但還是有一定的運動量的，因為在上下肢有一定彎曲的情況下需要慢動作，身體內外要高度集中和統一。 特別遊行的是下肢的運動量比較大。

因為這種拳擊，一方面需要雙腿分辨虛實，重量往往由一條腿承擔，而這條腿則由膝關節彎曲支撐，以支撐身體的重量; 另一方面，從一種姿勢到另一種姿勢的過渡以及重心從一條腿到另一條腿的過渡需要緩慢而漫長的時間，這大大增加了下肢的負荷。