哪些食物對發燒、感冒和感冒會更快好轉？

夏天寒冷 多吃 5 種食物。

1.清淡的湯和粥。 感冒的時候，人的腸胃功能變差了，清淡的粥和湯絕對容易消化，熱湯和熱粥可以起到出汗的作用，但是出汗後，要注意補水。

2.蒸雞肉和魚。 當人體絕對虛弱時，就要注意好蛋白質的補償。 雞肉和魚含有多種氨基酸，這些氨基酸對人體增強人體對感冒病毒的抵抗力至關重要。

3.蘿蔔。 蘿蔔中的胡蘿蔔素可以改善感冒和感冒時的痰液等症狀。

4.洋蔥和大蒜。 洋蔥有辛辣的味道，能抗寒、抗感冒，有一定的抗菌作用。 洋蔥還可以舒緩胃、腸和消化腺的排洩，促進食慾和消化。

大蒜中含有一種叫做“硫化丙烯”的辣椒素，對病原菌和寄生蟲有很好的作用。

5.蜂蜜。 它含有多種生物活性物質，可以觸發人體的免疫作用，增強人體的免疫力，抵抗病毒的入侵。

避免食用所有營養、油膩、酸澀的食物，如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯公尺、黃芪、黃精、小麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦、蟹、龍眼肉、石榴、黑梅、各種粘稠甜點。

可以吃清熱食品，如：綠豆、蠶豆、紅小豆、黃豆、大豆、生蘿蔔、茄子、捲心菜、芹菜、黃丹、菊花、竹筍、荸薺、蔬菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜籽、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、荸薺、香蕉、茶葉、鯡魚、鯽魚、鰱魚、鰱魚、牛蛙肉和高粱。

用桑葉、薄荷、蘆葦根、粳公尺熬粥是很好的。 注意：飲食要清淡，千萬不要吃大魚大肉！ 不如吃秋梨醬或蛇膽川北液，建議多休息多喝水。

梨子可以清肺，西瓜可以解暑，都不太適用，葡萄中的葡萄糖對身體也有好處。

大蒜很辣，但它是我們做飯時必不可少的成分。 大蒜具有殺菌、防感冒、殺蟲作用。 如果你感冒了，你可以吃一些大蒜，它可以殺死細菌。 2.洋蔥。

洋蔥雖然味道有點辣，但可以起到驅風化寒的作用。 經常吃洋蔥可以讓你的感冒盡快好轉，還可以提高食慾，幫助消化胃腸道。 3.豆類。

最新研究證實，角豆具有抗癌功效。 經常吃一些豆類，不僅可以促進食慾，還可以健脾。 如果你感冒了，吃豆子可以增強你的抵抗力，讓你的感冒迅速好轉。 4.蘿蔔。

感冒的禁忌：

感冒初期，禁食又冷又膩，如果是暖邪，初期是清邪階段，也要避免生食冷食，一旦熱邪不去，就保持熱度，然後口渴、煩躁、便秘，這個時候就需要水果的幫助， 可以吃梨汁、橙汁、西瓜、莖公尺湯、綠豆湯等，不要吃冷、油膩的產品。在寒冷時期，避免進食或避免多吃鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、貽貝、醋、柿子等食物。

醫生認為，中暑症狀較輕者應選擇銀橋節度丸，症狀嚴重且喉嚨痛者應選擇靈橋節度丸，外用鮮蘆葦根30克，鮮薄荷15克，湯代茶**，黃皮葉15克，鬼針草15克， 輕度發熱、高燒時應使用鴨足底草30克。

1.羌 10克，班蘭根30克，每1劑2粒，用水煎2次野菊花、蒲公英、金銀花30克，甘草10克，每1劑2湯，水2劑適用於疣熱、高燒，每劑2劑。

多吃一些清熱的食物，如：綠豆、蠶豆、紅小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子、捲心菜、芹菜、黃花菜、菊花、愈傷組織、竹筍、荸薺、蔬菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、荸薺、香蕉、茶葉、鯡魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉、高粱等。

牛肉是熱食，不宜吃太多！！

絲瓜。。。。。。苦瓜。。。。。。不要喝雞湯......

1）桑葉薄荷飲用桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。用清水洗淨藥，放入茶壺中，用沸水浸泡10分鐘，隨時飲用。 本品對風熱寒冷有刺激性清涼作用，也可作為預防茶飲用。

2）金銀花薄荷飲用金銀花30克，薄荷10克，鮮蘆葦根60克。先在金銀花和蘆葦根中加入500毫公升水，煮沸15分鐘，再將薄荷煮沸3分鐘，濾出並加入適量的糖，溫熱服用，每日3-4次。 本湯有很強的解熱作用，適合風、熱、冷、發熱、喉嚨乾、口渴突出的人食用。

3）葛根豆粉粥10克，淡黑豆醬10克，蔥白莖3根（洗淨），小麥冬10克，粳公尺50克。將葛粉、淡豆豉、麥洞放入砂鍋中，加水500毫公升，放火煮5-10分鐘左右，濾去渣，將粳公尺放入藥汁中，煮成稀粥。 將蔥切成小段，粥煮熟後放入，攪拌均勻，趁熱食用。

本粥中葛、豆豉、蔥白溶表面辟邪、麥冬、粳公尺滋陰胃，具有祛風緩風、解熱不猛烈、補陰不油膩等特點，是風、熱、寒的好食。

4）桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生草根30克，薄荷6克，莖公尺60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮榨汁，加入粳公尺煮至公尺粥濃稠，趁熱食用。 每日 1 劑，持續 3 天。

桑葉、草根、薄荷清熱產金，枇杷葉舒緩肺止咳，甘蔗、莖公尺盛津對胃有好處，適合感冒患者肺胃發熱和外風熱。

5）出汗豆粥 淡黑豆醬20克，荊芥6克，歐洲防風草6克，梔子花3克，生石膏60克，生薑3片，蔥莖2根，粳公尺100克。首先將上述藥物放入砂鍋中煮沸約5-10分鐘，過濾汁液除去渣，然後加入粳公尺，煮成稀粥。 本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱嚴重、高燒不退、頭痛不出汗、喉嚨乾渴、脈搏浮動強等患者，效果顯著。

對於熱感冒，可以吃一些尚居飲料，或銀橋三，或小柴胡顆粒，或連花清瘟寒膠囊。 此外，您還可以喝一些金銀花或薄荷。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 - 兒科 - 主任醫師 - 朱洪斌 - 風熱和寒冷患兒吃什麼藥。

銀色翹曲。 金銀花 15g

連翹 15 克薄荷 10 克

牛蒡 10g

10克竹葉和10克風鈴草

甘草 6 克 荊芥 6 克

蘆葦莖12g或口服維生素C銀片也可使用。