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匿名使用者2024-02-12晚上一定要早點睡覺。
如果你睡眠不足，那麼去上課就是浪費時間。
如果效率不高，就無法提高結果。
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匿名使用者2024-02-11是因為生物鐘沒有調整嗎？
否則，請在上課前小睡一會兒。
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匿名使用者2024-02-10找班上的女生一起做，困的時候讓她們提醒你，別怕丟臉子，沒關係，呵呵，行得通。
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匿名使用者2024-02-09我想晚上吃飯，我想在八點以後吃飯。
吃多了，第二天就要吃早餐，吃多了就要困了。
我真的很想睡覺，然後談談它，只是揉搓自己幾次。
吃一些保健品，中午最好不要上床睡覺。
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匿名使用者2024-02-08建議下課後洗臉清醒一下，或者上課前帶點薄荷糖吃，也可以提神醒腦，我試過了。
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匿名使用者2024-02-07可能是你的睡眠質量有問題，如果你在課堂上仍然感到困倦，你可以通過睡前洗澡和熱牛奶來幫助改善它......給你乙個建議，邊聽課邊做筆記，多寫多畫，就不容易睡著了！咖啡應該少喝，尤其是在早上，這對健康有負面影響。
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匿名使用者2024-02-06如果你在課堂上認真聽，你永遠不會困，我也是從這裡來的。 喝完咖啡後我睡著了。
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匿名使用者2024-02-05當你困的時候，喝點溫水，你就不會困了，你可以試試！ 一種有效的家庭療法！
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匿名使用者2024-02-04初中和高中學生在課堂上經常昏昏欲睡，所謂“春睏，秋缺夏午睡，冬三月睡不著”，那麼如何防止初中生在課堂上困了呢？ 下面我就給大家整理一下同學們如何防止課堂上的困倦，希望對您有所幫助！
多樣化的教學方法和教學方法。 特別是多元技術充分發揮其視聽效果，從多個角度調動學生的積極性。 講故事、提問、製造狀態崩潰懸念、提供線索指導閱讀等傳統效果非常明顯。
此外，還可以採用想要抓住原因的方法。 當觀察到學生在上課前感到疲倦時，可以讓學生在開始上課前睡 5 分鐘。 結果，學生們沒有睡覺，而是很快變得更加精力充沛。
這比老師試圖說實話更有效。 可以說“這裡的寂靜勝於聲音”。
雖然我覺得邊上課邊吃東西有點不好，但只要不讓老師看到，達到不困的目的也沒關係，別跟我說你睏到邊吃邊睡，如果是這樣的話，那我勸你直接睡; 效果指數含有超強薄荷糖也一定是極好的合書）。
這是最重要的，作者是夜貓子型別，晚上11：30上床睡覺，早上6點起床。 我的乙個室友是乙隻百靈鳥，晚上10點上床睡覺，早上5點醒來。
每個人都有自己的生物鐘，你必須保持它，一旦它被打亂，你就會昏昏欲睡。 最典型的就是大斷裂綜合症，大家都想一想，是不是大斷裂一回來，大家集體都會困，所以一定要保持自己的生物鐘
這種方法經常被作者用在同乙個表格上，根據同乙個表格，它非常有用。 但是你自己不能很好地工作，所以你必須找乙個朋友來幫忙。 當然，河谷洞是虎口洞，所以位置在第一位。
在第一掌骨和第二掌骨之間，在第二掌骨橈側的中點。 這有點複雜，所以讓我們自己看看圖片。
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匿名使用者2024-02-03沒好辦法，我上高中的時候就經常這樣，教室後面有一排課桌，沒有凳子，老師說：誰覺得困了，就去後面站著聽，不會影響到其他同學的。 我總是勸你，我很快就會成為一名老師，我也會這樣做。
什麼？ 即使你站著，你也會困！ 那就真的沒辦法了，逃課。。。
只要晚上能補課不落戶，高中時我就跟老師說不想上課，不想遵守時間規矩，然後就跟家裡人說清楚了，回家了。 高考報名，考試，考試，僅此而已。
這個建議很醜陋，但如果是這種情況，也要考慮一下。
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匿名使用者2024-02-02上課困的時候不要撐，眯著眼睛一會兒，調整一下精神，雖然會有點錯過課程，但不會讓你整節課都處於恍惚狀態，如果你聽不好這節課，損失會有點多。
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匿名使用者2024-02-01喝咖啡，吃辣椒，或塗抹風油。
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匿名使用者2024-01-31讓你在同一張桌子上提醒你，你告訴他，當他看到你想睡覺時，讓他捏你......是不是有點虧了。
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匿名使用者2024-01-30我覺得你要是困了，就找個同桌說幾句話，交流的時候也不會困，上課的時候也可以吃點零食，比如甜瓜子什麼的，呃，別讓老師發現。 如果實在不行，可以把手放進嘴裡咬一口，疼不困。
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匿名使用者2024-01-29很簡單，涼油或風油接觸太陽穴，非常有效。
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匿名使用者2024-01-28太睏了。 只要站一會兒、這樣就有效了。我們班就是這樣。
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匿名使用者2024-01-27困了就睡，麻煩，讓自己動起來，多做些小動作，多喝點水，就死了。
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匿名使用者2024-01-26如果允許的話，你可以喝水讓自己提神，如果你能忍受涼油的味道，你可以擦拭一下，在適當的時候向窗外看，看看你的同學或教室裡的好朋友讓自己提神，如果老師的問題你會嘗試參與， 增加緊張感，不困，讓老師注意到你，下課後可以和老師談談，幫你盡量不要在課堂上困。
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匿名使用者2024-01-25最主要的是要害怕老師，然後是努力改變自己，適應老師，喜歡老師的班級。
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匿名使用者2024-01-24我可以請老師幫你，我上中學的時候很睏，所以讓老師偶爾讓我上課答題，或者主動幫老師擦黑板，就是為了趁這個機會動動一下，然後我就會變得很有意識。
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匿名使用者2024-01-23那你還是喝雀巢嘿嘿或者苦茶還行 還有一種讓你捏指尖的同桌，你讓他放開捏，應該有效果 而我同桌最常見的伎倆就是在我打瞌睡毫無防備的時候推我， 我馬上就醒了，呵呵。
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匿名使用者2024-01-22其實我以前在上面的中文課上是困的，感覺語文老師會催眠我，我也用了這個方法，然後我就不困了。
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匿名使用者2024-01-21
應該是中午沒有休息，所以最好在中午小睡一會兒，再忙也可以睡一會兒。 我有時會在課堂上困倦，通常是因為我中午沒有休息時間。 我真的不知道如何預防它。
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匿名使用者2024-01-20
早點睡覺，在課堂上動腦筋，跟著老師的思路走。
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匿名使用者2024-01-19
眼藥水或茫然或想別的事情......
我就是這樣上課的
當營養師測試人類大腦對各種不同食物的反應時，他們發現食物可以改變乙個人的精神、情緒、記憶力、敏銳度和思維能力等。 因此，科學研究認為，要想時刻保持頭腦敏捷和清晰，科學安排一日三餐的飲食結構非常重要。 科學家通過實驗發現，早餐最好少吃或少吃富含碳水化合物的食物，如粥、甜麵包或炒麵，以免增加大腦中的血清素。 >>>More