游泳後手指麻木的原因是什麼？ 我該怎麼辦？

可能是泡泡浸泡時間過長，失去了觸覺。 可能是心臟不是很好，當然，它不一定是生病了，它只是不是很強壯。 如果壓力過長，則血液供應不足。

沒有運動，心臟就無法承受太久的水壓。 解決辦法是定期鍛鍊，不要擔心。 如果情況非常嚴重並且越來越嚴重，建議去醫院。

也許你的運動量太大，手指經常被水浸泡，手會感到麻木。 您應該盡早遠離游泳池，以免發生災難。

可能是水冷了，或者體力不好，需要多加強力量，也有可能是你的姿勢不對，手的動作會很困難，自然會麻木，也可能是過度運動造成的。

麻木可能是由於在池中浸泡時間過長，導致血液迴圈不良，此時應用手敲擊手指，多動動手指。

這可能是因為你在游泳前沒有做一些適當的運動，這可能會導致你的手指麻木。 我認為這並不重要。 這可能是因為你的手指在水中抽筋等等，都可能導致這些原因。

在游泳的這段時間裡，水相對涼爽。 水是冷的，人體表面的面板收縮，血管也略微收縮。 如果血液流動不順暢，您會感到手麻木。

正常情況下，因為你在水裡走路或游泳都會受到水的阻礙，然後你會有點不習慣上岸，你會感到無能為力。

如果我們在游泳前不做運動，我們應該在游泳前熱身，活動關節，不要長時間停留在水中。

原因如下：

一般時間過長，水溫低導致手指血管收縮，導致血液迴圈不良，手部麻木。

建議不要游泳太久，如果發現四肢麻木，請盡快下水，以免發生危險。

您好，根據我之前的訓練經驗，手腳麻木的情況有3種。

1：你沒有做好活動的準備工作。 肌肉和關節沒有伸展。 在下水之前，盡量將身體拉開。

2：也許你下水後很冷。 有時我們不覺得冷，但水真的很冷。

建議在水下時盡量多動，不要總是站著，累了就上岸休息，不要浸泡在裡面。

但這並不是讓你超負荷的匆忙。

3：最後一種可能性是你運動太多了，你的速度有點快。 我曾經有時訓練，因為我經常鍛鍊。

強度高，訓練後手麻木。 建議適當運動，並根據自己的身體狀況制定適當的運動強度。

這樣不會給心臟帶來太大的負擔，對身體有好處。

如果不放鬆，會導致乳酸積聚，肌肉變硬，而游泳者的忌諱就是不要讓肌肉變硬，建議游泳後適當放鬆，這樣肌肉才能得到休息，讓肌肉變得流線型，這樣游泳不僅快， 但肌肉也不會麻木！！

以前訓練的時候，有時我的手腳會麻木。

基本上都是在訓練強度過高的時候發生的，所以可以說是累了，身體有點難以忍受。

建議適量服用，如果手腳總是麻痺，好好休息一會兒，然後在游泳時盡量儘量減少量，讓身體慢慢適應。

還有一種情況是，你沒有為活動做好準備，因為水溫比較低，身體沒有足夠的熱量，導致身體。

身體不適。

游泳前補充身體，吃點巧克力等高熱量的東西，然後一定要在下水前做好池邊準備，弄濕手臂和身體。

希望這些對你有用。