你周圍那些曾經特別喜歡碳酸飲料的人呢？

我上高中的時候，哥哥非常喜歡碳酸飲料。 現在我大學畢業了，他的牙齒都掉了，他還在不停地喝酒，說他不聽。

我的表弟以前非常喜歡碳酸飲料。 有一次去醫院，我被診斷出患有骨質疏鬆症，從那以後我就再也沒有喝過碳酸飲料。 但現在就像乙個正常人一樣。

我的高中同學喝了三年碳酸飲料，依舊帥氣瀟灑。 但是我，喝了三年白開水的人，得到了祝福。

我的乙個高中同學每天都喝碳酸飲料，之前見到他的時候，他還是很瘦的人，現在卻有200多斤了。

這似乎沒什麼大不了的，我記得我的同桌非常喜歡碳酸飲料，他還是像以前一樣傻。

我的前男友是個大酒鬼。 聽說我現在骨頭鬆動了，好在我聰明一點，早早分手了。

也許我以前喝多了。 現在在同學聚會上，那些曾經非常喜歡碳酸飲料的人，一看到碳酸飲料就想吐。

我的乙個表哥是碳酸飲料的一大喝鬼，現在他才上初中一年級，牙齒已經脫落了。

我的小妹妹甜甜，可樂，雪碧，身高155，體重230，和豬一樣，生了乙個13磅的孩子。

我有糖尿病，有些人有尿毒症。

鄰居家的孩子喝了一杯，得了敗血症......我也掉了牙，我總是吃辣條。

我覺得我哥哥因為喝碳酸飲料而得了阿爾茨海默氏症，18歲的大腦不如30歲的人。

我的老朋友沃倫·巴菲特，每天不停地喝三瓶可樂，你現在多大了？

我不喜歡它，全家人都不喝它。

我非常喜歡它，我認為有些人不喜歡它。

（一）適用食品生產許可證管理的碳酸飲料（汽水）是指在一定條件下含有二氧化碳的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等特定品種，但不包括自行發酵產生二氧化碳氣體的飲料。 成品中二氧化碳的含量（體積倍數在20時）不小於倍數。 碳酸飲料的主要成分是糖、色素、甜味劑、酸味劑、香精和碳酸水等，一般不含維生素或礦物質。

2）碳酸飲料（軟飲料）可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，如：可樂、雪碧、芬達、7-up、美琳達等。其中，果汁類碳酸飲料是指含有及以上的天然果汁; 果味碳酸飲料是指以香精為主要調味劑，果汁含量低於; 可樂型碳酸飲料是指含有可樂果、白檸檬、月桂色和焦糖色素的飲料; 其他碳酸飲料：

牛奶蛋白碳酸飲料、冰淇淋汽水等

摺疊碳酸飲料（蘇打水）的生產始於 18 世紀末和 19 世紀初。 最初的發現始於飲用自然湧出的碳酸泉水。 也就是說，碳酸飲料的前身是天然礦泉水。

對礦泉水的研究始於15世紀中葉的義大利，礦泉水最初是用於**目的。 後來證實，水和二氧化碳氣體的人工混合與含有二氧化碳氣體的天然礦泉水具有相同的特定風味，極大地促進了碳酸飲料的製造和研究過程。 1772年，英國人普里斯特利發明了製造碳酸飽和水的裝置，成為製造碳酸飲料的祖先。

他不僅研究了水的碳酸化，還研究了葡萄酒和啤酒的碳酸化。 他指出，當水被碳酸化時，它會產生一種令人愉悅的味道，可以與水中其他成分的香氣一起逸出。 他還強調了碳酸水的醫療價值。

1807年，美國引進果汁碳酸水，在碳酸水中加入果汁進行調味，這種產品很受歡迎，工業生產也由此開始。 後來，隨著人工香料的合成、液態二氧化碳的生產、瓶蓋形軟木塞和冠蓋的發明，以及機械化蘇打水生產線的出現，碳酸飲料首先在歐美工業化生產，並很快發展到世界。

碳酸飲料已經流行了一段時間，即使是現在也有很多人喜歡喝碳酸飲料，尤其是在天氣炎熱的夏天，喝一罐冰涼的碳酸飲料，感覺神清氣爽，即使在這個寒冷的冬天，很多人還是會喝碳酸飲料，尤其是在吃火鍋的時候， 那麼喝太多碳酸飲料對身體有什麼危害呢？

碳酸飲料。 喝太多碳酸飲料的危險。

1.可能引起骨質疏鬆症。

碳酸飲料是指充滿二氧化碳的飲料，碳酸飲料主要含有碳酸水、糖、香料和檸檬酸等酸性物質，因此碳酸飲料整體呈弱酸性，碳酸飲料中的磷含量高，攝入大量磷會影響人體對鈣的吸收， 導致骨骼缺鈣，使骨密度低，可能導致骨質疏鬆症。

碳酸飲料。 2.對消化系統的損害。

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，正是因為碳酸飲料中含有的二氧化碳，所以喝了碳酸飲料後更容易打嗝，帶走了身體的熱量，所以喝了碳酸飲料後會感覺涼爽。 但是，飲用碳酸飲料時，會降低胃液的消化和殺菌能力，也會抑制人體的有益菌，從而影響消化能力。 喝碳酸飲料，因為二氧化碳是氣體，會引起胃脹氣，如果胃裡還有食物，就可能引起食道食物反流，所以喝太多碳酸飲料可能會傷害消化系統。

3.肥胖。 碳酸飲料的糖分和熱量都很高，所以喝太多碳酸飲料可能會導致肥胖。

碳酸飲料。 4.蛀牙。

碳酸飲料含糖量高，酸性物質多，所以喝碳酸飲料時會損傷牙齒的牙釉質，糖分物質會粘附在牙齒上，如果不及時漱口清理，可能會導致蛀牙。 據資料顯示，超過90%的青少年因為飲用碳酸飲料而損傷了牙釉質的保護性外層，在這種情況下，如果繼續飲用大量的碳酸飲料，患蛀牙的概率是以前的5倍。

因此，在日常生活中盡量少喝或不喝碳酸飲料，可以選擇牛奶、酸奶、礦泉水來代替自己想喝的飲料。

很多人喜歡喝碳酸飲料，但我喜歡白開水，這是為什麼呢？

碳酸飲料雖然味道鮮美，解渴，但從保健的角度來看，它們會對人的身體造成傷害，甚至引起疾病。 讓我們來看看喝碳酸飲料是如何對身體造成傷害的！

1.影響消化系統的功能，引起胃部不適。

經常飲用碳酸飲料，大量的二氧化碳會抑制機體有益菌的產生，使消化系統受到傷害，也會破壞體內的有益菌，影響機體攝入足夠的營養，從而影響發育和身體健康。

2.增加齲齒的風險，使牙齒難看。

碳酸飲料是酸性液體，與牙齒接觸會侵蝕牙齒表面的牙釉質，使牙齒越來越敏感，無法承受正常水平的冷熱酸甜，從長遠來看會把好牙變成“可樂牙”。

我們生活中很多人都會用剩下的可樂來清潔馬桶，去除水垢，去除鐵鏽，效果非常好，可以很好的分解頑固的汙垢。

3.影響骨質，使骨骼脆弱。

碳酸飲料中含有酸味劑——碳酸，會改變鈣和磷在人體內的比例，尤其是兒童，對鈣的需求量非常大，如果大量飲用富含磷酸的碳酸飲料，會影響鈣的吸收，導致骨骼發育不良。

研究表明，喝太多碳酸飲料的人骨折風險增加約三倍，青少年喝太多碳酸飲料不僅會對骨峰量產生負面影響，還可能為未來的骨質疏鬆症奠定基礎。

4.缺鐵性貧血和頭暈。

碳酸飲料中的碳酸也會阻礙鐵的吸收，眾所周知，鐵是造血的主要材料之一，一旦身體缺鐵，就會引起缺鐵性貧血，尤其是青春期女生心臟對鐵的需求更高，所以愛喝碳酸飲料的女生一定要警惕。

5.引起肥胖和腹脹。

碳酸飲料含有高熱量的糖分，喝得越多越容易上癮，長期攝入高熱量的糖會導致體重增加，導致肥胖。

6.加重衰老，破壞臉部。

據《美國公共衛生雜誌》報道，經常飲用碳酸飲料會加劇衰老程度，這與吸菸相當。 研究表明，每天飲用 227 毫公升碳酸飲料的人年齡大約比實際年齡大，而每天飲用 566 毫公升碳酸飲料的人大約是老年人。

這麼多人喝慣了碳酸飲料，一時戒不掉，怎麼辦？ 可以選擇用新鮮蔬菜汁代替，新鮮蔬菜汁還可以幫助人體補充維生素、礦物質和膳食纖維，既能達到養生的目的，又能有鮮豔的色彩，還能讓視覺和味覺倍感享受！

所謂的碳酸飲料是那些含有少於原始果汁的飲料。

此時此刻，你手裡拿著碳酸飲料，看著回覆嗎？ 別擔心，我也是碳酸飲料的忠實粉絲！ 那麼為什麼人們經常說碳酸飲料對身體不好，那我就給大家講說碳酸飲料的成分。

1.說到糖，說到碳酸飲料，你逃不掉糖。 我們都知道碳酸飲料特別甜，那是因為碳酸飲料含有10%的糖分，如果我們每天喝一瓶碳酸飲料，就相當於我們吃了30克糖，乙個正常的成年人，每天攝入糖分的健康指標是50克，那麼一瓶碳酸飲料佔30克是可以想象的， 我們每天還能吃什麼？更何況，糖化是人類衰老的根本原因，女性非常關注抗衰老，很多女性為了對抗糖分甚至不吃公尺飯，可見碳酸飲料中的糖分，會給我們帶來什麼樣的危害？

2. 什麼是磷酸？ 簡單地說，磷酸是使我們的牙釉質高度鈣化的成分。 一般來說，磷酸對鈣的吸收和牙齒健康有非常嚴重的影響，而碳酸飲料中富含的磷酸也有引起腎結石的風險，所以牙齒不好或腎結石的人不應該喝碳酸飲料。

磷酸鹽患者過量攝入磷也會導致骨質下降，例如骨質疏鬆症。

3.咖啡因是不是經常覺得喝碳酸飲料的精神已經翻了一番，因為碳酸飲料中含有一定量的咖啡因，雖然咖啡因的含量比較少，但也會引起一些興奮作用，這對成年人來說不是什麼太大的問題，但對於兒童和胃腸道疾病的人來說， 咖啡因對他們的毒刺來說仍然很大。此外，我們不能誇大咖啡因的缺點。

第四，香精色素的香精和色素不用多說，雖然適當新增是無害的，但當代人在選擇食物時要避免食用香精和色素含量高的食物，所以含有香精和色素的東西通常被定性為對身體不健康。

適量攝入碳酸飲料對身體來說不是什麼大問題，即使偶爾喝一點也會讓我們很滿足，但建議不要過量飲用碳酸飲料，或者每次喝的時候都咬掉一些氣泡，這樣危害較小。

碳酸飲料會產生氣體，導致過早飽腹和腹脹，甚至影響人的食慾。 它還會導致人體胃部不適。 碳酸飲料會產生氣體，大量食用後，患者的胃會早早飽脹，甚至影響人的食慾。

如果長期飲用碳酸飲料，也可能導致胃部不適。

因為碳酸飲料中含有大量的化學物質，這些物質可能會對我們的胃酸有一定的影響，這會增加我們胃部的負擔，所以對身體不利。

不好，雖然是水，但不能真正提供人體需要的水分，喝多了容易長胖。

經常喝碳酸飲料對身體不好，容易引起骨質鬆動，所以最好少喝。

不好，因為碳酸飲料有腐蝕性，喝了久了再看看牙齒，會發現乙個個黑洞，（我經歷過），所以還是喝果汁比較好。

長期飲用碳酸飲料會導致胃腸道紊亂，並會帶走體內大量的鈣質，從而導致高血壓和糖尿病的發生。

因此，不要長時間飲用這種飲料。