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匿名使用者2024-02-16秋天滋肺，煮點白木耳蓮子和百合湯喝。
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匿名使用者2024-02-15適合秋天的12種養生湯如下：
1.大麥排骨湯。
用大麥、淮山、蓮藕、紅棗、排骨加入燉菜，煮熟後加入調味料。
2.百合白木耳湯。
選擇白木耳、百合、紅棗一起煮，一般白木耳乙個小時左右就會長出口香糖，就可以吃了。
3.白草根豬肺湯。
白草、豬肺、梨、橘皮、瘦肉一起熬成湯，也是秋天特別適合喝的湯。
4.無花果瘦肉湯。
將杏子、瘦肉、無花果、枸杞和薑片加入鍋中，燉兩個小時。
5.冬瓜海帶排骨湯。
用冬瓜、海帶、排骨、橘皮燉半小時，再加入適宜的調味料。
6.馬蹄甘蔗湯。
用荸薺、甘蔗、木瓜、枸杞、薑片等食材一起用小火燉煮，然後加入合適的調味料。
7.海苔蝦皮湯。
海苔、蝦皮和雞蛋是原料，方法很簡單，加水、海苔、蝦皮一起煮沸，加入蛋液攪拌，加入調味料出鍋，也是特別簡單的湯。
8.雪梨黑木耳養生湯。
將梨、紅棗、黑木耳和水放在一起喝。
9.蓮藕鴨湯。
這道湯也是滋潤秋幹的較好湯，用了鴨肉、蓮藕、蔥、姜、棗等食材。
10.黑雞湯。
黑雞、龍眼、紅棗、蔥、薑片、枸杞等原料，加入煮熟的雞肉軟化，再加入其他配料和調味料。
11.氣血養生湯。
原料如土雞、黃芪克、當歸、大棗、生薑等，煮熟後喝湯。
12.冬蟲夏草健康湯。
冬蟲夏草是一種比較珍貴的中藥材，冬蟲夏草、扇貝、葫蘆、枸杞、玉公尺等一起煲湯煮熟。
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匿名使用者2024-02-14建議喝蘿蔔雞湯，因為蘿蔔有補腎補氣的作用，雞湯富含多種氨基酸，是人體獲取營養的最佳方式，所以建議大家可以試試。
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匿名使用者2024-02-13秋天，可以喝一些紅棗、龍眼、紅糖水或紅糖薑茶。 各種水果茶都適合，滋潤肺部減少乾燥，補充**水分。 你也可以喝一些羊肉湯和骨頭湯來增強你的體質。
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匿名使用者2024-02-12我推薦百合白木耳湯、香菇湯、胡蘿蔔湯、紅棗、龍眼山藥湯、大麥排骨湯。
秋天宜多吃鴨肉、冬瓜、大麥、紅豆等溫暖滋補肺部的食物，用這些食物熬湯，滋養身體，有益健康。 適合秋天的養生湯種類繁多，不限於10種。 >>>More
蘑菇可以根據實際情況隨意搭配，幾種蘑菇搭配燉湯更有營養，口感濃郁，口感更鮮美。 做法：將三根乾菜，提前用溫水浸泡乙個小時，洗淨切段，胡蘿蔔洗淨切塊，胡蘿蔔洗淨切成塊，將海底椰子和瘦肉一起放入鍋中，加入姜兩片，用大火煮沸， 轉為燉煮繼續燉半個小時，把切好的雪梨梨放在身上慢火燒，加重秋天的乾燥，如果一入初秋就開始補，那麼身體就容易出現問題，所以補充營養的養生湯就越簡單越好， 當然，也不是絕對的，可以在湯裡加點一些黃芪、人參、何首烏等，不要。 >>>More
秋天，天氣很乾燥，所以秋天喝一碗滋養的白木耳湯會很好，到了秋天，人會覺得很累，很累，這個時候就需要滋養它，因此，白木耳也具有很高的營養價值，經常喝白木耳湯可以很好的緩解球技帶來的疲勞， 讓你變得精力充沛。滋養白木耳湯 很常見的白木耳湯 說你天天喝有點誇張 因為有時候你確實會忘記 但你必須每週至少喝3或4天 也許是因為你經常這樣做 所以你總是忽略它 我從來沒想過要好好拍一張** 就像我們經常忽略身邊看似平凡的美好事物一樣只有當我們失去它時，我們才能體會到它的美麗 1、白木耳充分浸泡後洗淨並去除根部 2、紅枸杞洗淨後用水浸泡15分鐘 3、將白木耳、花生和紅棗一起放入鍋中 加水（根據個人喜好新增， 但是做飯需要很長時間。建議多放） 4.用大火煮沸後，用很小的火慢慢煮1個半小時 枸杞放入約1小時（不按自己的習慣） 白木耳湯只能煮 >>>More
1.菊花茶，秋天乾燥的氣候，難免會有眼睛乾澀，尤其是總是面對電腦的學生和上班族。 菊花茶具有清肝清眼、殺菌消毒的作用，菊花茶還具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。 >>>More