我十七歲了，有點駝背，為什麼？ 20

如果你在走路或坐著時不總是挺直背部，難免會引起駝背。 挺直腰部，養成好習慣，絕對不會彎腰駝背。

因為你很聰明，像L一樣，但你必須養成良好的坐姿習慣，而且你總是可以把雙手放在背上，這可能會起作用。 不要駝背。

背部很好，幾個月就好了。

矯正手術......它已經是刻板印象了，很難糾正。

2021年的新方法是使用高頭床墊，並使用就寢時間來糾正它，您可以了解一下。

請參考它！ 樂隊，例如。

矯正駝背的新方法是使用斜面床墊。 這有點像站在軍事位置上，但總比站在軍事位置上要好。

健身和瑜伽對背部鍛鍊非常有效：

您可以為您的孩子獲得一張健身卡。

壁掛式站就不多贅述了，它已經流行了很長時間，它的效果是毋庸置疑的：

讓孩子在家裡靠牆站立，每天半小時（前期可以減少到15分鐘，逐步） 其實我們都知道，遠離駝背最大的原則就是保持正確的姿勢。 只是一不注意，身體就會鬆弛，自然也就很難察覺到自己是否彎腰駝背：

讓您的孩子佩戴姿勢提醒智慧型裝置（例如，美國的 Lumo。還有線下紅的小夥伴優子怡）。

讓孩子養成鍛鍊的習慣，比如跑步。 游泳等，然後注意補鈣，飲食要適合蔬菜和肉類。

買乙個好的背，每天站在牆上。

經常用斜面床墊糾正是件好事，這是更好的方法，請參考。

保持自信，每天保持頭腦清醒。

把一杯水放在頭上，靠牆站直，每天換兩個小時席夢思床墊，睡在木床上，提醒自己走路時要抬起頭和胸部。

走路時堅持保持背部直立。 它應該有效。

總結。 駝背，注意身體的姿勢，無論是站立還是走路，胸膛自然挺直，肩膀自然向後伸展。 坐直脊柱。

閱讀和寫作時不要低頭太多，也不要趴在桌子上。 指導建議，發育中的青少年最好睡在硬床上，以便在睡覺時脊柱保持筆直。

乙個16歲的小夥子有點駝背，怎麼注意該怎麼做。

駝背，注意身體的姿勢，無論是站立還是走路，胸膛自然挺直，肩膀自然向後伸展。 坐直脊柱。 閱讀和寫作時不要低頭太多，也不要趴在桌子上。

指導建議，發育中的青少年最好睡在硬床上，以便在睡覺時脊柱保持筆直。

希望我的能對您有所幫助。

親愛的，祝你生活愉快，闔家團圓，新年快樂，豎起大拇指。

我也側睡了。

這沒關係。

大部分時間是清醒的。

通常坐著等。

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