空間步驟，如何做空間步驟

讓我們再邁出乙個空間步驟來教學。

1.首先，先將雙腳併攏，然後分開5厘公尺，然後用右腳踮起腳尖站立。

2、右腳腳趾支撐地面，重心放在右腳上，左腳有自由活動的感覺，這時左腳向後移動，必須靠地面向後移動，左腳要伸直。

3、左腳向後移動後，左腳迅速踮起腳尖站立，同時右腳平放，相當於起步動作。

4、重心應放在左腳上，右腳應向後平移，右腳應伸直。

太空漫步是月球漫步。 這個名字最初是由麥可傑克遜提出的。

1983年，麥可·傑克遜（Michael Jackson）在慶祝摩城唱片公司成立25周年的電視節目中首次展示了他特別的月球漫步舞蹈動作，“太空漫步”熱潮迅速席捲全球。

<>1.方法一：雙腳與肩同寬分開，先以腳後跟為軸，腳趾向左側，腳趾為軸，然後以腳趾為軸，腳跟向左，然後左腳稍微離地，向左平移。平滑地重複上述動作，完成向左滑動的空間步。

同樣，向右滑動時，您只需要以與上述相同的方式向相反方向移動即可。 這種方法是MJ空間步法，適用於左右滑動，剛軟並舉。

2.方法二：雙腳與肩同寬分開，先以腳後跟為軸，腳趾向左，然後腳趾為軸，腳跟向左，然後左腳用右腳向左，連續重複完成向左滑動的空間步。 向右滑動也是如此。

這個也適合左右滑動。 這種方法更輕盈、更流暢，但視覺衝擊力可能沒有那麼強烈，關鍵取決於跳線如何處理。

3.方法三：雙腳與肩同寬分開，先以腳後跟為軸，腳趾向左，然後腳趾向左，然後右腳沿地伸展拉動左腳，有滑動的感覺。 不斷重複上述動作，既能達到效果，又能達到熟練程度。

這樣向右滑動不是很方便，但是向後滑動非常漂亮，而且也是通過MJ中的向後滑動來完成的。

太空漫步教程：

第 1 步：找一雙更緊身的平底鞋，你可以從軟底鞋開始。

第 2 步：確保您用於練習的地板不會太粗糙，並嘗試找到一塊光滑的地面。

第 3 步：雙腳併攏站立，左腳比右腳稍向前方（右腳趾的前端應與左腳趾中間在同一條線上）。

第 4 步：然後抬起右腳跟，使您看起來像在走路，右腳前部和左腳就位（注意不要移動）。

第 5 步：當您放下右腳跟時，將全部重心轉移到右腳，然後慢慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟齊平。 做這一步時，左腳跟要稍微離地，左腳不要踩下，否則不會向上滑。

確保你慢慢放下右腳跟，同時移動你的左腳。 控制速度需要大量的練習。

第 6 步：堅持上述步驟，直到您確信可以毫無障礙地移動。

第 7 步：掌握上述動作後，將左腳向前伸展，但不要接觸地板，讓它看起來像是剛剛著地。 將其移動到右腳趾前方一英呎的位置。

不要將左腳抬得太高。

第 8 步：將左腳移回起點，然後再次抬起右腳跟。 彎曲左腿並重複步驟 5 中的動作。

繼續練習，直到你了解了所有的要領，你可以做你想做的事，你得到了別人的認可。 結果是你可以克服重力，這樣你就可以像專業人士一樣走路。

第 9 步：一旦你掌握了右腳彎曲，交換兩隻腳並嘗試用左腳做同樣的動作。 抬起左腳跟，放下左腳，右腳向後滑。

用左腳支撐並伸展右腳，然後抬起左腳跟，在放下左腳的同時，再次緩慢地將右腳向後移動。