如果初學者想打桌球，有哪些方法可以在短時間內掌握它？

先練習雜耍，練習雜耍在控制球拍的彈性和控制自身力量方面起著重要的作用，很多業餘愛好者可以在球台上打兩次球，但是他們打球的弧度比較高，力量控制不好，要麼出界，要麼不在網下， 這是因為他們不熟悉球拍的彈性，而且自己的力量控制不好，所以通過練習雜耍可以改善這種感覺。‍‍

找幾個志同道合的高爾夫球手，練習發球、接發球、反手、正手等基本功，不覺得無聊，也可以一起互相指導。

從基礎開始：正手攻擊、反手推和身體放鬆技術，簡單的步法，如單步、跳步和滑步。 其中，放鬆技巧是首先要解決的問題，只有有了放鬆，其他問題才能到位。 ‍‍

現在網路已經相當發達，桌球教學也是眼花繚亂，選擇通俗易懂的教學是關鍵。 找到正確的教學後，要認真、重複，可以學一次，顯然是不可能的，多讀幾遍，認真模仿，才能把**的內容轉化為自己的技術。 ‍‍

多玩，多看，多學，多琢磨，然後找到適合自己的方法，才是最重要的，要繼續努力練習。

模仿是最好和最快的學習，特別是對於初學者來說，你可以仔細觀察自己喜歡的明星的技術特點和動作，並模仿和學習。

首先，要了解桌球的規律、技術組成、發力等理論，就要以理論指導實踐。 然後你去練習和練習。 ‍‍

如果你有條件，你應該找乙個教練來指導你，他可以餵球和固定動作，可以事半功倍。業力可以使他們的技能更加標準。

最快的方法是請專業老師指導你，因為他們更專業，對你有很大的幫助。

堅韌不拔、勇往直前的特質，是桌球水平不斷提公升的精神支柱，不因一次失敗而放棄。 ‍‍

1.球拍。 如果你真的想自己學桌球，首先要有乙個像樣的球拍，我推薦一兩百個，網上買個70到80元左右真的是不可能的，這個配置是入門的最低標準，然後你還是不想自己學， 太差的球拍不僅容易折斷，而且彈性不好，會讓人感到非常不舒服。

當你擁有了自己的球拍時，恭喜你已經邁出了第一步，下一步就是開始自己教桌球了，我們不能一學桌球就開始打球，我們必須一步一步開始打球。

2.雜耍球。 也許有些人會嘲笑這個東西，你為什麼要練習它？ 這不是很簡單嗎？ 這是乙個很大的錯誤，我們練習雜耍球是為了更好地控制球拍的彈性，同時控制自己的力量。

許多業餘選手可以兩次擊球，但他們的弧度很高，力量控制很差，要麼出界，要麼在網下。

這是因為他們不熟悉球拍的彈性，他們自己也無法掌握力量，所以他們可以通過練習雜耍來提高自己在這方面的感覺。

3. 行動。 當我們能達到300多個正負球時，那麼我們已經對球有一定的感覺了，下一步就非常關鍵了，這會影響你的打法進度是快還是慢，也就是動作是否規範。

既然是自學成才，學會模仿就很重要。 模仿的物件是業餘的高水平愛好者，或者是職業球隊的退役球員，或者是教練，如果身邊沒有三種人，那麼他們就不得不在網上看教學，自己學習。

4.練習動作。

當模仿步驟完成後，下一步就是反覆練習，只有不斷練習才能形成肌肉記憶，這是日常任務，如果年紀大了，應該多練習一些時間。

不要在完成之前就開始玩，因為這會讓你的姿勢變得不規範，漸漸地你的動作會變形。

首先，根據個人喜好購買適合自己的球拍，無論您是用左手還是右手，水平還是垂直。 首先確定你的打球方式，選擇乙個好的球拍。 然後是找乙個實力相當或者有點本事的朋友一起戰鬥，在實戰中探索。

堅持會帶來經驗。

如果有兩個人可以一起練習，對方的實力越高越好，如果乙個人的話，也可以找一面閨蜜牆來控制距離，很容易上手，當然最重要的是保持愛！

晚上開始，每天跑5公里，開始幾年，白天練習8小時，3年後開始，自然會學習。

其實除了天賦之外，也是很努力的，找乙個高水平的教練，找乙個高水平的陪練夥伴，然後努力練習，初學者也可以打出一手好牌。

以下是初學者打桌球的方法：

首先，選擇乙個好的抓握方法。 事實上，你選擇的握把決定了你的演奏風格。 是直的還是水平的？

直線擊球，又稱垂直擊球，是中國非常傳統的打法，水平排是大多數人會選擇的持球方式。 兩種握法各有利弊，需要根據個人習慣做出綜合判斷。 一般來說，大多數人選擇水平拍打法。

其次，練習發球。 發球是戰術的開始，發球也可以是戰術的結束。 在桌球比賽中，直接從發球得分是很常見的，所以好好練習發球就等於把主動權掌握在自己手中。

初學者應該先練習平發球，一開始不要旋轉，練習一段時間後再練習發球，看看自己熟悉了球拍、桌子和球的感覺。 發球的要點是不要用力過大，不要發球高，盡量讓球靠近球網。

第三，練習你的步法。 步法在桌球中的重要性是毋庸置疑的，比賽中的步法要協調，不能急於求成，眼睛、手、腰、腿一定要統一。

甚至可以說，要想打好桌球，三分靠技術，七分靠步法。 練習步法的要點稱為“三步動作”，即第一步要有小幅度，即反應迅速，方便第二步; 第二步和第三步根據球來的方向進行調整，第二步是快速轉移重心，第三步要麼是小步幅，要麼是大步幅，以達到最後的擊球。

我想我先學習運動，因為我認為運動很重要，而運動是穩定的基礎。 我認為只有具備良好基本功的人才能成功。 你要盡力保證好的動作設定好了，壞的動作設定後很難改變，所以在動作造型階段最好有高指。

練習一般都是由與自己相似的人練習的，所以發球和喂球是有捷徑的。 多球練習更好。 乙個人不停地喂同樣的球，另乙個人不停地接住球，10分半鐘後，他們交換練習。

我認為我們可以練習練習，想象練習。 也可以觀看教程**，然後模仿鏡子前的揮桿動作，重複動作，想象眼前有乙個球的存在。 很多人有一定的基本功，可以繼續練習一兩條線，讓球打得有條不紊，但在實戰中卻不知道從哪裡開始。

如果他們不能扭球，不能接短球等。 經常被一些看似不懂基本功的人抓住，瘋狂反擊。

我不認為長時間練習一項技能是不明智的，比如只練習了乙個月的直球，然後月亮月亮還在拼命地用正手擊球。 但是在短時間內練習任何事情都是不明智的，也不利於動作的刻板印象。 重複是刻板印象的法寶。

正確的做法應該是在短時間內優先掌握一種技術，以協助全面練習所學的各種技術。 各種技術行動將最終確定。 當運動員具備一定的基本技能時，不可能一直練習同一條線。

演習的重點是盡可能接近實戰。

我們可以在實踐中逐漸發展出自己的風格。 通過掌握各種方法，您可以使您的球更飽滿、更全面。 不要著急，我們可以從易到難逐漸加起來，各種難的技能都是逐漸加進去的。

在風格基本確定後練習。 盡可能以自己的風格練習。 明星發球和接發球的特點各不相同，每個球員都有自己的優勢。

在確定你的演奏風格或風格方向時，你應該計畫根據你的風格進行練習。 在發球風格上，盡量與實戰相似，讓對手和你一起練習。

作為桌球初學者，要想快速學習桌球，就必須掌握基本功，包括桌球步法、平行步、交叉步、側步和單步。 二是要學會打好正手和反手，這樣才能掌握技術，快速熟悉球。

先記住規則，然後再練習幾次，如果發現不好的地方，就向那些經常打桌球的人學習。

作為桌球的初學者，我認為你可以在學習時集中注意力。

我是乙個桌球愛好者，我從小學三年級就開始學習打球了，下面就是對桌球的小點看法，希望能幫助初學者提高乙個好喔。

首先，如果你真的想讓桌球成為一項好比賽，乙個好的球拍是必不可少的，我用的是729-3，這是乙個很好的橡膠。 如果你只是在沒事的時候玩玩，就買乙個普通的，十幾塊錢。 為什麼要使用好的球拍？

如果你用不好的球拍擊球，當你的水平達到一定水平時，你就很難再次提高，而且有些球不會有效。

其次，初學者一定要找乙個好的選手來教達，只有這樣才能進步得更快，要想朝著正確的方向走，初學者一定要有信心、有耐心，多想點！

最後，還是我自己不斷的苦練，這是最重要的一點，最好是每週能玩幾次，玩的時候一定要認真、努力，從中找到樂趣，呵呵！

最好找個教練，這樣你才能很專業，不會因為你不注意而養成不好的比賽習慣。 同時，注意各種技術動作的本質和標準動作，不要變形。 另外，這是關於練習的！

建議你去找教練，練習多球，等動作定下來後再去打十幾場比賽。 這個時間因人而異，大約30課時，你可以學習基本的正手和反手旋轉動作。

大家都是從新手開始的，不管是專業的還是業餘的，專業說起來容易，有專業的訓練，如果是業餘愛好者，先想想你用的是什麼技術，然後再嘗試用專業的打法，然後其實就是練習，沒必要你一天練多少次， 視自己的情況而定，既然喜歡，有空可以去玩，好久了就好了，大家都是這樣，對了，還有啊，不要和太多技能差的人一起玩 祝你越來越好！

很好，不懂再問我。

找一本好書讀，然後找個大師挑。

乙個智商只有75的男人，有著不平凡的人生。

以下主要的接發球方式大多是橫向或直接進攻：

1.接球。

所謂衝球，是指對手以直線、斜線或中底線送出的長球，具有角度大、速度快等特點。 回到衝刺球時，位置要遠方，這樣才能做好充分的準備，要快速判斷和開始。 根據來球的速度、旋轉和落點，採取點、拉、衝、撥、推等方法來回接球。

正手位置的跑球、側旋球或側旋球都是以得分、攻擊和出拳為基礎的; 接收側旋和長球，主要是拉球和衝球; 從反手位置接過跑球、側旋球或側旋球時，多為快推、對手大角度快速撥盤，或反手攻擊和側點、衝球方法。

2.接住旋轉球。

下乙個旋轉球可以通過穩搓、短擺、劈長、挑、拉拳等方式使用。 對於初學者來說，接住下旋球最基本的方法是穩穩地摩擦，這需要穩定、低沉、不能向下。

對於有一定水平的桌球運動員來說，在接到旋轉球時，一定要積極主動，增加回球的難度和質量。 如果對手的發球旋轉很強，就需要採用鐘擺短劈長法接發球，增加回球的旋轉難度和落點。

3. 接住左右上旋球和下旋球。

用正手側向發球，同時站在反手位置，將球旋轉到左側。 反手側身站立，反手發球，球在右側上下旋轉。 不管是高拋還是低拋，反手還是正手發球，除了下旋球和非旋轉球外，基本上都是左、右上旋和下旋球。

但是，左旋球、右旋球和下旋球是乙個通用術語，它們只是乙個旋轉的概念，不包括速度和落點等因素。 左右上旋和下旋球有長短對角線球，中間有長短球，長短球在一條直線上。

4.接住短球。

短球也是乙個總稱，從路線上可以分為反手、中手和正手短球。 在旋轉方面，可分為上旋球、下旋球、側旋球、側旋球、側下旋球和非旋轉短球。

在接發短球的方式上，要根據不同的球特性而有所不同，當然也不排除同一種發球可以採用幾種接發球方式。 例如，在正手位置具有一般側旋的短球可以短，也可以劈開，可以快速挑球，也可以搖晃。

在這種情況下，接發球的方法取決於您接發球的能力。

預防 措施

1.判斷球是左、右還是中。 其次，確定球是長還是短。 再次，判斷發球的旋轉和強度。 根據發球的方向、長度和旋轉強度，及時調整位置並確定接球方式。

2、真假動作的判斷是從阻擋到抖發球，即真假動作轉化為欺騙。