如何快速製作美味的早餐

香蕉吐司卷。

食材：吐司、香蕉、合適的醬汁（巧克力、沙拉等）製備：切掉吐司的邊緣，用擀麵杖將其擀成薄片，然後捲入香蕉;

用蛋液包好，在平底鍋中用小火煎至兩面金黃色;

切開，撒上巧克力醬或沙拉醬，就可以了！

公尺卷三明治。

食材：大公尺、海藻、生菜、乳酪、火腿、蛋黃醬。

方法：。攤開海苔，放一層公尺飯。

根據個人喜好依次放置火腿和生菜等食材;

在頂層再鋪一層公尺飯。

將海苔的四個角摺疊起來，用保鮮膜包裹起來，輕輕按壓;

最後，把飯糰一分為二 - 你就完成了！

蝦吐司卷。

食材：吐司、蝦、蛋黃醬、鹽、黃瓜末、雞蛋混合物。

方法：。將蝦焯水，瀝乾水分，切成小塊;

將切碎的蝦、蛋黃醬、鹽和黃瓜攪拌在一起;

將吐司切開，用擀麵杖擀開，放入適量，將蝦末混合;

捲起並均勻地粘上蛋液;

加熱油，加入吐司卷，煎至表面呈金黃色，即可食用。

簡介：燕麥、花生、葡萄乾、麥芽糖、糖、鹽、黃油。 內容：

授權原創部落格：彩塵秦心茶韻 未經作者許可，不允許**或摘錄 - 美食中國突然發現，從周一考試到現在，我從來沒出過門，沒去過早市、超市，家裡的食物也沒稀缺到今天非要購買， 呵呵 食物比較豐富。如果出現短期的街頭鬥毆什麼的，估計我一家三口不會餓死。

我記得在香港回歸的那一年，我住在前門。 戒嚴令是因為慶祝活動而實施的，我們這些住在那個地區的人都犯了罪。 每天下班回家，好的時候在和平門下地鐵，不好的時候被玄武門踢出去，然後我就腿了。

早餐營養豐富，美味可口！

早餐一定要好吃，暖暖肚子！

早餐吃不飽lifetime@

關於家庭常見食物的教程。

材料：1個蘋果，1個雞蛋，1湯匙麵粉。

具體步驟如下：

蘋果洗淨後，用削皮器去除果皮。

2.將去皮的蘋果切成小方塊，放入裝有純淨水的碗中，以防止蘋果氧化。

3.全部切好後，瀝乾水，打入雞蛋，加入一勺麵粉，朝乙個方向攪拌均勻。

4.加熱平底鍋，刷上一層油，當油熱時，把火調小，用勺子舀入蘋果麵糊，兩者之間留有一定的距離。

5.用勺子將蘋果麵糊壓平，並盡可能將其攤成乙個規則的圓圈。

6.一旦一面凝固，將其翻過來並煎另一面。

7.煎至兩面呈金黃色，然後從鍋中取出。

營養美味的早餐，蘋果煎蛋捲即食，酥脆，香甜爽口，大人小孩都愛吃，喜歡的朋友一定要嚐嚐！

蘋果天生就很甜，不需要新增糖或鹽。

油炸時，請減少熱量。

辣乾鍋小土豆。

將小土豆洗淨，放入蒸鍋中蒸熟。

將蒸好的土豆取出冷卻，取乙個土豆放在砧板上，用刀輕輕壓平。

將所有土豆依次壓榨，放在盤子上，兩面撒上鹽，醃製10分鐘。

在乙個小碗裡，加入鹽、糖、淡醬油和香醋製成醬汁。

在煎鍋中放入適量的油，放入醃製的土豆，煎至兩面金黃色，撈出並放在一邊。

在原鍋中加入少量油，用小火翻炒辣椒、胡椒粉、孜然和蒜末。

當大蒜呈金黃色時，加入小土豆，仔細翻炒。

倒入配方 4 中的醬汁，翻炒至幹。

牛奶麥片粥，三明治，水果和蔬菜沙拉。

1.不需要與麵條或手混合的早餐煎蛋捲。

食材：麵粉、水、雞蛋、蔥碎、鹽。

所需工具：刮刀、電烤盤、平底鍋。

製作時間]：30分鐘。

難度]：

這個早餐雞蛋蔥糕特別簡單，幾乎零失敗，基本上屬於一眼就能看出來的那種。 麵粉和水的比例差不多是1：1左右，將麵粉和水攪拌均勻，最好借助蛋幫浦攪拌，這樣不容易有顆粒，攪拌的狀態是麵糊在勺子上舀起倒下時處於流水線狀態。

取適量麵糊，用刮刀將麵糊放入電烤盤中均勻鋪開，烘烤至凝固後，刷上一層雞蛋和蔥蛋液，煮熟徹底後即可出鍋。 在30分鐘內完成乙個家庭的早餐大約需要一分鐘。

2.你可以在不混合麵條的情況下製作韭菜餡餅。

食材：餃子皮、雞蛋、韭菜、鹽、香油。

所需工具：蒸籠、叉子。

製作時間]：30分鐘。

難度]：

早上沒有時間和麵條，提前一天買一張好餃子皮，一二十塊就夠了，把韭菜剁碎，加入碎雞蛋、鹽、油調整口感，然後擀開餃子皮，在上面鋪上韭菜和顫抖的白菜餡，卷起來傻傻的， 用叉子按壓封口處，最後蒸8分鐘後鍋喘氣，這個特別簡單，新手擀餃皮可能有點困難，但這是擀得越快，記賬的操作就會特別熟練。

3.不要把手伸到蔬菜餅上。

成分：麵粉、水、西葫蘆、胡蘿蔔、雞蛋。

所需工具：刮刀、電烤盤、平底鍋。

製作時間]：30分鐘。

難度]：

這個方法和第一種很相似，不同的是把揉好的西葫蘆和胡蘿蔔加入麵糊中，加入乙個雞蛋可以使麵糊更有營養，只需加入一些鹽和五香粉作為簡單的調味料就可以完成，方法非常相似， 但我認為味道更好。茄子山尖刺。