為什麼自由式游得比蝶泳快

自由式是全身在水下的4種泳姿，包括通風，頭部也用於頭部通風，因此將運動阻力降至最低。

雖然蝶泳的有效划水距離長，手腳的推力最大，但蝶泳的推進力不如自由式均勻。

四種游泳方式的速度比較：自由式（平衡穩定，阻力小）>=蝶泳（高但力量不均勻，多次蝶泳在不衝刺的情況下勻速游泳時超過自由式的速度）>仰泳（擅長划水和擊水）>蛙泳（需要克服雙重阻力和低功率）。

自由式，顧名思義，就是隨心所欲地游，非常自由，沒有固定的泳姿，但攀爬的速度是最快的，漸漸地，這種泳姿就成了“自由式”的代名詞。 “在自由式比賽中使用蝶泳在規則上是完全允許的，但由於結果緩慢，沒有運動員會在各種國際常規比賽中這樣做。 ”

1.自由式在水中保持著非常流線型的身體。 身體在水中的起伏比在蝴蝶中少。 因此，蝴蝶的阻力也小得多。

2.自由式：雙臂交叉划水。 前進速度是平均的。 前進幾乎沒有停頓。

3.蝶泳有很大的起伏。 在水中，阻力比自由式大得多。 不可能一直保持最小的阻力來游泳。

不一定，蝴蝶游得也很快

這是非常好學的。 這是最容易學習的筆畫之一。 自由式是競技游泳比賽之一。

自由式比賽有8種常見的型別，分別是：

50公尺自由式、100公尺自由式、200公尺自由式、400公尺自由式、800公尺自由式（非奧運專案公尺自由式、4 100公尺自由式接力、4 200公尺自由式接力。

青少年游泳比賽（8歲以下）通常也以25公尺自由式為特色。 這個距離更適合耐力低的初級跑步者。

包括自由式部分在內的混合泳專案為：100公尺個人混合泳、200公尺個人混合泳、400公尺個人混合泳、4個100公尺混合泳接力。

定時裝置：

在游泳比賽中，每個運動員的成績都會被記錄下來，運動員的排名主要通過自動計時系統來確定。 自動定時系統由三部分組成：啟動裝置、觸控板和定時器。 在奧運會和世錦賽的情況下，自動計時系統還應包括乙個大型電子顯示屏和乙個終點線的視訊記錄系統。

1）起動裝置包括麥克風和電子哨子（如果使用發令槍，則必須攜帶換能器）。起動器連線到每個起跑平台上的揚聲器，以便每個運動員都能同時聽到起跑器的命令和起跑訊號。

2）觸控板的尺寸不應小於公尺寬、公尺高、公尺厚。它應安裝在車道兩端中央的固定位置，運動員每次轉彎或到達終點線時都可以通過觸控觸控板來記錄比賽或分割分數。

3）定時器應安裝在裝有空調的控制室內，距離游泳池端端3 5公尺，控制室面積不小於6公尺和3公尺。比賽期間，控制室和游泳池之間的視線不得被遮擋。

你好，客觀地說，自由式還是有一定的難度的。 如果你是學習游泳的初學者，最好選擇蛙泳作為起始泳姿。 因為我們亞洲人的體型還是比較適合蛙泳的，而蛙泳是四種泳姿中最容易學的。

順便說一句，四種游泳方式是：蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式。 與這四種泳姿相比，自由式是游得最快的，但也是最累的，也是最難的。

因為在水中保持平衡，換腿通風是必要的，我個人建議，在有了一定的游泳基礎後，學習起來比較容易。 蛙泳是最容易學習的，但有很多技術特點需要注意。 如果你不想發展成為職業游泳運動員，你可以學習蛙泳，業餘游泳運動員不必太在意這些技能。

我對蝶泳和仰泳了解不多，但我知道蝶泳必須有良好的腰部和腹部力量才能游得快。

說了很多，如果你知道如何游泳蛙泳，學習自由式要容易得多

我不認為這很難，因為這就是我開始做自由式的原因，你可以上網看看姿勢。

難不難取決於你想游多遠。 如果想遊標準，自由式還是有一定難度的，而且大部分人都是非標準的。 蛙泳是最容易做到的，但游得也很難。

仰泳也很簡單，但游得好也難。 蝶泳是最難的，主要是因為身體協調性要好，水感也要很好，而且也是最費力的，有的人一輩子都學不了，不僅是基礎，還要有一定的天賦要求。 蛙泳是最實用的，它可以在任何水體中游泳，具有良好的救生效果。

蝴蝶和仰泳也很有趣。 風平浪靜還可以，但如果是在有波浪的海浬，基本上是嗆嘴。 事實上，你可以先學習任何乙個，但蛙泳是最容易上手的，如果你想提高，你需要大量的練習和理解。

游泳是一項技術性很強的運動，不像跑步那樣考驗爆發力或耐力。

蝶泳是在蛙泳的技術動作基礎上發展起來的，它的動作從外觀上看就像蝴蝶展翅飛翔，所以人們稱之為“蝶泳”，在游泳的過程中，無論是比賽還是常規運動，都想游得更快。 下面我就帶大家一起來看看......

減少阻力

蝶泳的阻力大部分來自軀幹，阻力越大，游泳速度越慢，而想要游得快，蝴蝶的身體應該少一些起伏，吸氣時，下顎應該向前伸展，而不是抬起頭吸氣， 並且移動手臂和低頭不宜太低，以減少阻力。

不要把頭抬得太高

注意調節水的效果，不要太大，感覺胸口的水能浮頭。 因為游得慢最大的原因是吸氣時頭部暴露在水中，全身傾斜十幾度。 所以水產生的浮力是一種向上的力。

因此，頭部不宜抬得太高，否則下沉時會浪費腳的推力。

調整呼吸

如果想在蝶泳中游得快，就需要調整呼吸，採用吸氣呼氣的方法。 盡量長時間呆在水下，因為呼吸越快，能量損失就越大。 人的動作會變形，手腳的效果就越差。

協調有力的踢腿

在蝶泳週期中，腿部划水起著協調兩臂划水的作用，保持身體的平衡和推進力，所以如果想遊得快，就需要協調和拍打腿部力量，這有助於增加蝶泳的推進力。

適當增加頻率

增加蝶泳的頻率也可以幫助你游得更快，而增加頻率的關鍵是加快動作的節奏和胳膊和腿的協調和緊湊的協調，一般來說，運動的頻率是4-5秒5個動作是最好的。

加快步伐

增加步幅是提高蝶速的主要方式，而增加步幅本質上是提高划水效果，受手臂運動、划水路線和划水速度的影響。

手臂划水：蝴蝶划水是雙臂同時划水，因此雙臂的划水要對稱，與有力的踢腿相協調。

划槳路線：無論是使用“漏斗形”划槳路線還是“鎖孔形”划槳路線，都需要將雙臂相互推近，這對加速推動非常有利。

有乙個美好的出發

蝶泳屬於階段起步，起動作效取決於練習者反應的速度和起動作法的質量，反應速度受神經系統的傳導速度影響，反應速度的提高主要是通過平時反應練習的訓練。

快速轉身

在蝶泳過程中，有好轉也是決定自己能否游得快的重要因素，而蝶轉技術是擺動轉身，與蛙泳相同，不同之處在於轉身後的滑行動作不同。 如果蝶泳轉得快，就要快速靠近池壁游動，強調接近池壁、收腿、轉身、擺動、踢牆等連貫流暢的動作。

這是因為自由式對粗暴的動作沒有太多要求，同時它考驗運動員的速度和清晰度，他們會在阻力較小的渣排中游泳，因此比其他游泳姿勢更快。

由於自由式不受游泳形式的限制，運動員將以他們習慣於快速游泳的相同姿勢進行比賽。

因為自由式沒有限制，所以可以自由發揮，阻力會大大降低。 你可以隨心所欲地游泳。

因為自由式沒有限制，所以可以自由發揮，阻力會大大降低，想遊多少就游多少就游多少。