腳骨折後，腳踝兩側下緣發紫，怎麼辦，目前腳可以在地上行走

應該是骨折了，你要趕緊去醫院看看，不要大意。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

首先，如果你恢復過來，不會對你以後的運動產生太大影響。

我骨折了，然後我學習做瑜伽沒有任何問題。 但是如果我不休養，像我的朋友一樣走很久會很痛。 所以，在你好轉之前盡量不要做運動。

如果是肌腱損傷，就該休養了，而且比骨折需要更長的時間。

其次，三種家庭療法可以幫助減輕腫脹、緩解疼痛和振興血液。

1）用鹽水泡腳（不要煮沸，腳好後最好粘一會兒） 2）將高濃度的酒浸泡在月濟（藥店有售）中，並經常塗抹在患者身上。

3）給病人塗鹽水（買豆腐時要帶一些水）。

PS 家庭療法 我媽媽摔斷腳時就用過，她覺得這三種家庭療法非常有用。 通常說腳的中藥應該是腎臟或有不夠健康的東西。 只要食物好。 它不會因為這段時間而影響你。

祝你好運**。

每天用熱毛巾加快血液迴圈，促進充血的分散，然後配合貼膏藥，如雲南白藥或瀋陽紅耀等瘀傷等，很快就會好起來的。