關於練籃球的問題，練籃球要注意什麼？

玩久了，很多東西自然會出來！ 我非常擅長三分！ 只要沒有錯誤！

二樓的大哥真的很專業！

孩子初中二年級182cm，很不錯！

我只高了179厘公尺，所以我鍛鍊得更多，練習彈跳和身體健康。

向後傾斜需要很強的協調性，如果臂展足夠長，可以學習kg傾斜，振幅大，射擊點高。

其實最好是練習運球，甩開對手拉出空檔，或者突破或停止跳投，切記持球在內線時不要運球太多次，運球時重心要穩定，力量快，最好在兩次運球內擠到籃筐， 你可以在棋盤上進球！

我不認為你可以只用一種方法來投籃，讓對手出其不意，增加速度才能成功，任何方法都有克制，你應該立即做出反應。

學習不能走捷徑，如果擊球太多，自然會更好。 你要根據自己的情況和周圍的對手來選擇如何打好，等到你發現周圍的對手似乎無法阻止你的時候，你會發現你已經進步了很多。 同時，你需要多做一些不熟悉的對手，這樣你才能找出你不足的地方。

我不認為跳得比自己高是沒有用的！ 用更多的佯攻把他震死！

哪個大哥太帥了吧？

它會嚴重影響你的投籃姿勢、投籃手感、運球姿勢和人球結合程度。 練習籃球基本功最重要的三點：第一是學會用手腕投籃，然後用手指粘球。

學會纏繞球，培養良好的球感，如繞脖子、繞腰等。 最後，你必須學會邊跑邊運球，而不是要快速和穩定。 <

缺點：會嚴重影響你的投籃姿勢、投籃手感、運球姿勢和人球結合程度。 優點：可以增強控球的感覺。

練習籃球基本功最重要的三個要點：

1.第一件事是學會用手腕射球，然後用手指粘球。

2、學會纏繞球，培養良好的球感，如繞脖子、圍腰等。

3、邊跑邊學會運球，不快不穩。

體能訓練是一切球類運動的基礎，任何運動對體能都有一定的要求，首先要有良好的體能，才能準確完成各種動作。 1.提高耐力。 沒有體力和耐力就無法完成整個比賽;

2.增強強度。 有良好的腿部力量，支援快速運動;

3.加強核心位置，即腰部和腹部肌肉。 有助於調節身體的平衡，是腰部和下背部的肌肉，這是核心部位。 如果想要進一步提公升體質，為高超的籃球技術打下堅實的基礎，健身房體能訓練是最佳選擇，好的硬體設施自然會讓鍛鍊效果事半功倍。

在練習籃球之前，你需要做好熱身運動，開啟身體，在訓練籃球時穿寬鬆的衣服、運動鞋，以及一些護腕、護膝等。

首先要熱身，這樣身體才不容易受傷，其次是基本功的練習，運球一定要花時間每天練習，熟練掌握籃球規則，注意步伐不要走路。

最主要的是多看多練。