有關於扣籃，籃球如何是扣籃

何苦？ 你認為人們有多大膽和多產？ 我不指望183扣籃，買個兒童籃板好好享受一下，再過幾年你就會知道你現在想得有多傻。

綁乙個5kg的沙袋，每天練習，堅持1年，絕對扣籃沒有問題，但手掌大小也是個問題

這應該有效，但籃球不是扣籃就是生活，乙個好的突破杆可以非常強大。 就算能扣籃，但如果你個子不是很高，你也跟不上站在你面前的190cm的人。 聽說負重半蹲似乎可以增加彈跳，所以你可以在網上查詢增加彈跳的方法。

綁沙袋是沒有用的，這是被動訓練，你要加強腿部和腰部腹部的力量，根據你的個人能力，你需要堅持，176cm再努力也很難達到。 在球場上猛擊並不是真正的意思，只是譁眾取寵，只要問問他們平時打球的時候，有多少是對抗中的扣籃就行了。 想要進攻，好看，就去練習投籃吧，好球星是建立在好投籃的基礎上的。

我知道乙個古老的方法，在院子裡挖乙個洞，挖你必須來回挖的地方，如果你能跳起來就往下挖，這樣你挖得越深，你跳得越高。 呵呵，我們來得了。

這一切都與練習有關。

堅持下去，我相信你會成功的！

只要堅持不懈，一切皆有可能！

這是當球員跳得很高，用盡全力將球送入籃筐時，然後他可能會短暫地抓住籃筐並將整個人掛在籃筐下。

灌籃高手，也稱為灌籃高手和瓶子，是籃球比賽中的一種得分手段，也是籃球的技術術語。 一種射擊技術。 扣籃是一種非常成功的得分方式，但它要求運動員具有較強的跳躍能力和高大的身材，並不是每個人都能做到的動作。

具有護球性好、持球點高、不易被阻擋等優點。 有原地跳扣籃和動作間跳扣籃，單手和雙手的正手扣籃和反手扣籃等。 扣籃是用雙手（雙手和乙隻手）帶入籃筐的扣籃。

球員用乙隻手或雙手握住球，在空中跳起，從上到下直接扣籃入籃筐。

如果你擅長彈跳，比如說，如果你能雙手在籃筐上跳躍，那麼你可以選擇雙抓球，高高舉起，跳到籃筐下，當你的手越過籃筐時，把球塞進籃筐，然後球進了籃筐後， 用雙手抓住籃筐的邊緣，然後將球放到地上。乙個漂亮的雙手扣籃就完成了！

說到扣籃，首先要有彈跳，如果是單手，就得讓手去保護球，最好是能搶到球，雙手簡單，只要保護好球，就可以了。 當您的手接觸到籃筐時，請用力砸碎。 建議看看喬丹和卡特的扣籃。

跳起來，把籃球扔進籃筐。

球從一開始就與手接觸到籃筐。

籃球運動的技術術語。 一種射擊技術。 球員跳起來，直接將球從籃筐頂部裝入籃筐。 具有護球性好、持球點高、不易被阻擋等優點。 有原地跳扣籃和行進間跳扣籃，單手和雙手的正向扣籃和反向扣籃等。

扣籃是用雙手握住籃球（雙手和乙隻手都可以）將球扣籃到籃筐中，球員用乙隻手或雙手握住球，在空中跳躍，將球從上到下直接扣籃到籃筐中。