通宵達旦有什麼壞處？ 通宵對人體有什麼壞處

首先，網咖一般在晚上關門，雖然夏天窗戶是開著的，空調也是開著的，但是由於人多，空氣汙染大，人腦在這種環境下會長期處於缺氧狀態，這會影響人腦和智力的發育。 其次，在網咖過夜的時間一般是八到九個小時，長時間坐在電腦前會導致電腦的大部分輻射被人體接收，對人體的危害極大。 第三，對於愛美的人來說，一夜之間因為睡眠不足，再加上輻射，會讓人的**極度貧乏，需要更長的時間才能修復。

四是部分網咖安全不達標，網咖經常發生安全事故。 第五，有些人上網的時候不愛睡覺，經常坐一整夜，長時間處於這種大腦興奮的狀態，很容易引起休克，這是非常危險的。

經常熬夜的危害：1能源：

一夜保持清醒所損失的能量大致相當於乙個早晨的連續登山。 由此產生的外部症狀包括頭暈、耳鳴、四肢無力以及注意力和思維嚴重受損。

2.**：女同性戀者需要特別注意。

一般來說，油性**具有很強的抗老化能力。 3.消化系統：

如果你不吃東西過夜，對你的消化系統非常有害。 4.目力：

危害最大，建議每晚（23：00後）做1小時的眼保健操。 否則，後果很嚴重。

需要注意的是，戴眼鏡是痛苦的。 目前，由於生活節奏的加快，很多人覺得白天時間不夠用，經常利用晚上去做那些白天沒有完成的任務，甚至成為一種習慣。 此外，豐富多彩的夜生活如雨後春筍般在城鎮中湧現，有些人在舞廳、歌廳、通宵看電影等娛樂場所過夜。

作為城市裡的“晚睡者”，我知道鏡子裡的黑眼圈是慘不忍睹的，也知道“男人靠吃飯，女人靠睡覺”的古話，但加班、聚會、上網、看光碟、泡吧、跳......夜生活越豐富，我們似乎就越有理由沉迷於睡覺並加入熬夜的行列。 眾所周知，熬夜會大大減少睡眠時間，大腦和器官無法得到休息和調整，對健康造成嚴重危害。 熬夜給人帶來的危害，不僅僅是黑眼圈、痤瘡或肝火上公升，對身體的危害極大，會使人體處於亞健康狀態，甚至損害身體的器官，引起各種疾病。

熬夜的危害簡單如下： a.睡眠不足會增加壓力荷爾蒙的含量，使我們感受到的壓力迅速上公升到乙個新的水平。 b.由於睡眠不足，身體素質和精力會明顯下降，智力水平、集中注意力和決策能力也會受到不同程度的影響。

c.睡眠不足和不規律會嚴重影響學習進度，使大腦在單位時間內能攝取的資訊量減少近一半，學習新事物非常容易。 d.睡眠太少，即使你沒有處於困難的境地，也可能讓你感到沮喪，你的心理承受能力會明顯降低。 e.完美肌膚的敵人 熬夜不僅會讓臉暗沉，還長滿了粉刺，眼角鼻樑無可救藥地爬上細紋，眼睛長成了“熊貓眼”。

偶爾通宵達旦，只要你不覺得不舒服。 如果你沒有任何肝病，每週熬夜一兩個晚上沒什麼大不了的。 只要多喝水就行了。

連續通宵達旦是相當有害的，從9點睡到凌晨2點是最佳睡眠時間，這對**的恢復最有益，建議你不要睡超過23點。 這取決於你整晚都在做什麼？ 如果是線上，會導致眼睛腫紅，蓬頭垢面，腿無力，類似於蘇。

通宵打麻將，不抽菸，遇到幾個抽菸大的人，一邊抽菸一邊玩，危害更大。 如果你通宵工作，你很容易生病; 疾病是在某些致病原因和條件下，由於自我調節障礙而在體內發生的異常生命活動過程。 除了疾病的發生之外，一定有一定的原因，而且也與許多條件因素有關。

因為任何原因都是在身體內部和外部環境的特定條件下發揮作用。 條件的種類很多，大致可以分為兩類：內部條件（如體質、年齡、性別等的個體差異）和外部條件（包括自然條件和社會條件）。 一般來說，疾病發生的原因和條件之間的關係是身體一般抵抗力的降低。

人體內分泌系統和神經系統是調節身體各種生理功能、維持相對穩定的內部環境的兩大資訊系統，通宵工作對這兩個系統的影響最大。 總之，通宵工作會降低機體的免疫力，容易感染病原體。

會影響人體的正常新陳代謝