我想長高，睡前喝伊利純牛奶可以嗎？ 您如何看待伊利牛奶？

伊利的牛奶味道還不錯，如果是純牛奶，那就好一點了; 效果差不多，記得睡前乙個小時左右喝牛奶，祝你長高。

你幾歲了？ 青春期吃牛奶可以增加營養，幫助小組成員長高。 伊利的實力不如蒙牛，但營養價值卻比蒙牛高。

我曾經和同學們對比過伊利和蒙牛包裝袋的成分，發現伊利的蛋白質含量比蒙牛高，鈉含量比蒙牛低，所以我覺得伊利的營養價值很高。

我爸以前去過內蒙古的山鄉，曾經喝過一段時間牛奶，他說現在的牛奶味道不像純牛奶，最接近的是蒙牛，還有一點牛奶。

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關於純牛奶的爭議：

百科全書尚未收錄“純牛奶”條目。 )

專家說：現在還不清楚，純牛奶其實是不純的，因為它含有它必須新增風味，新增穩定劑才能生產出所謂的純牛奶，從邏輯上講，純牛奶這個詞是不科學的，不現實的，應該叫高溫牛奶。

純牛奶保質期半年，光穩定劑夠惹你生氣了，你還想用你的身體再試一次嗎？

如果想喝，可以喝酸奶或鮮奶（必須低溫儲存，保質期不超過幾天，不含新增劑的那種）。 這些營養成分更高，它們依靠這種牛奶長高！

金典奶是伊利研發的高階奶類，每百克牛奶中蛋白質含量高達克，超國家標準。 伊利金典的高營養價值和醇厚順滑的口感，使其一經推出就成為乳製品中當之無愧的經典產品。 伊利建立了“57寶”程式，涵蓋牧場環境、奶牛養殖、原料奶選擇、加工工藝等各個環節，確保產品的萬無一失的安全和卓越的品質。

在奶源方面，要求牧場遠離工業汙染，禁止在牧場生長過程中使用任何化學品; 改良品種的有機奶牛需要自然飼餵，在飼餵過程中禁止使用任何化學品和轉基因技術，牧場周圍空氣清新，水源純淨，以保證奶牛生產純天然優質的原料奶。

在包裝方面，使用所有可再生材料。 這樣一來，嚴格標準生產的金典有機奶完全“全程極天然、無汙染”。

在加工階段，被層層珍視的原料奶精，必須經過標準化、脫氣、過濾、牛奶淨化、冷卻、殺菌、閃蒸等18道工序，才能實現金典奶。 為了保證牛奶的獨特品質和口感，金典在完成無菌灌裝後需要在倉庫中存放7天，只有通過保溫測試和檢驗後才能投放市場。 可以說，伊利金殿的生產工藝是現代乳品加工業技術的完美體現。

因此，這種牛奶很好，可以放心飲用。

除了喝牛奶，年僅11歲的青少年還可以做其他補充食物，促進生長; 至於一天喝幾瓶，我以為最多喝兩瓶就夠了，大量喝一瓶就吸收不好了，另一瓶可能會有負面影響，浪費掉。

促進身高增長的其他補充食物可以是這樣的：

長高無非是先天遺傳因素; 而且有後天的原因; 後天應該與飲食、活動等直接相關。 這麼說吧，長高了，我們改變不了先天遺傳因素，這個問題很商量，我覺得我們平時應該多吃生物細胞鏈粗的動植物---北方出產的動植物！ 並加強適合自己體質的運動，並在適當的時候補充。

吃[小公雞燉人參] - 更多細節如下！

如果錯過了第一次，你千萬不要錯過，除了12歲左右的快速生長發育外，千萬不要錯過19歲左右的第二次快速生長發育，每週適當補充【小公雞燉西洋參---可以提供必要的生長發育激素（一天乙個）;

注意事項：小公雞（即熱食）還沒打鳴（打鳴的公雞可能生長激素較少）和人參（人參太熱，夏天不宜使用）[冬]、夏【西洋參】一起燉，一天乙個可以做，連續7天; 如果你太熱，你可能需要每隔一天做一次。

二是睡個好覺，需要有好心情，加強適合自己體質的運動; 如游泳、跑步、騎自行車。 一種伸展整個身體，尤其是四肢的運動方式。 保證充足的睡眠就是這樣---據說人體在30歲之前睡覺時可以產生比較豐富的生長發育激素;

在生活中，我們也應該遵循自然規律，這樣才能避免疾病，保證生長發育有足夠的食物營養。

祝你好運，早日長高！

健康增高是用綜合方法取得好效果：1個人的成長和身高過程中有兩個高峰期; 乙個是嬰兒期，乙個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。 你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有蛋白質。

遺傳因素在生長高度中佔很大比例，其次是日常營養和運動。 喝牛奶不一定是。

絕對沒用！ 照你說的，牛奶早就缺貨了，你還以為是特藥呢！

睡前喝是可以的，半夜不要起來喝。