秋葵蛋湯的功法和功效，秋葵蛋湯的製作方法

近年來，秋葵在生活中的出現越來越頻繁，或許它的營養價值也是我們的身份，它的外表有一層細毛，味道黏糊糊的，但滑溜溜的不油膩可以治好喉嚨痛，好喉嚨等功效，它的功效加上雞蛋的營養價值可以說是非常美味， 營養豐富且高的飲食方式 讓我們分享一些秋葵蛋湯的做法：

一.1準備秋葵、雞蛋和蝦公尺，用鹽打雞蛋，鍋中加水，煮幾滴食用油焯一分鐘。

2.取出切成小塊，鍋中放適量油，放入蝦公尺炒熟後，再放水煮沸。

3.將秋葵煮沸，放入打好的雞蛋。 放幾顆枸杞和鹽，關火放香油。

2.將清水倒入鍋中煮沸，加入秋葵，焯至秋葵煮熟，取出，然後將秋葵切成小塊。

第 2 步：將雞蛋打入另乙個碗中，然後徹底打散雞蛋。

步驟3 將色拉油倒入鍋中，加入蝦皮翻炒一會兒，倒入一碗水，待水沸騰後，將秋葵倒入鍋中煮沸。

第四步：加入少許辣椒和料酒，加一勺鹽，倒入雞蛋混合物，煮一會兒，加入一小勺雞精，然後從鍋中取出。

3.秋葵可以幫助消化，保護腸胃，增強身體免疫力，保護肝臟，增加身體的耐力。 它的花和種子都是藥材，對胃炎有很好的作用。

秋葵又稱羊角麵包，營養價值高，可以幫助消化，保護腸胃，增強身體免疫力，保護肝臟。 秋葵有兩種：紅色和綠色，紅色秋葵非常漂亮，產量高。 其鮮嫩的豆莢營養豐富，礦物質和維生素含量高，吃起來口感特別順滑，具有特殊的香氣和風味，有助於消化，增加身體的耐力。

它的花和種子都是藥材，對胃炎有很好的作用。

方法。 1.將雞蛋打入蛋液中。 秋葵洗淨並橫切成小塊。

2.將水放入鍋中，煮至水沸騰，倒入秋葵，用中火煮沸 2 分鐘。

3.最後，倒入雞蛋混合物，快速攪拌，加入少許鹽調味。

秋葵蛋湯具有清熱解毒的作用，滋潤乾燥光滑的腸道，可以補充人體必需氨基酸，也是一種很好的健腦食品。

秋葵蛋湯。

中文名。 秋葵蛋湯。

主要成分。 秋葵，雞蛋。

分類。 湯、蔬菜、快餐。

快。 導航。

方法。 材料。

材料。 劑量。

秋葵。 100克。

蛋。 1 件 油。 碎屑。

方法。 1.將雞蛋打入蛋液中。 秋葵洗淨並橫切成小塊。

2.將水放入鍋中，煮至水沸騰，倒入秋葵，用中火煮沸 2 分鐘。

3.最後，倒入雞蛋混合物，快速攪拌，加入少許鹽調味。

準備秋葵、雞蛋和蝦公尺。 在生雞蛋上撒上鹽。

2）將秋葵放入鍋中，加入少量植物油焯1分鐘。

3：取出並切成小塊。

4、鍋中放適油，放入蝦公尺**翻炒加水。 煮。

5：秋葵。

6）煮沸，放入打好的生雞蛋。

7、將幾顆枸杞和鹽從火上放進去，加入香油。 在水中加入少量植物油，1分鐘內迅速拿起，這樣顏色會更好。

朋友你好，先打雞蛋，把秋葵切成薄片，把蔥和香菜切碎。

煮水適量，待水沸騰後打入雞蛋，同時加入鹽、十三香辛料、黑胡椒粉。

鍋再次沸騰後，加入秋葵。

燉約5分鐘。

加入切碎的蔥、切碎的香菜和蠔油。

鹽，味精調味。 從鍋中取出即可食用。

秋葵蛋湯的味道非常好，營養價值也很高。

更有利於人體的吸收和健康，謝謝。

對人體特別好，可以補充人體的微量元素，雞蛋湯會把雞蛋打碎，放進鍋裡，再打回去，裡面不會煮太久。

秋葵蛋湯的主要功能是降火，也有一些清火的功效。

秋葵是一種非常受歡迎的蔬菜，營養價值很高，受到很多人的喜愛。 秋葵怎麼吃？ 今天就教大家如何製作秋葵蛋湯，把秋葵放進蛋湯裡一起煮，色澤十足，味道鮮美。

如何用早熟的雞蛋做秋葵湯。

材料：秋葵100克、雞蛋2個、胡蘿蔔10克、蝦公尺3個、碧菊姜1克 調味料：食用油3克、生抽1克、雞精1克、鹽1克、香油1克。

秋葵蛋湯的製作方法：

1、秋葵洗淨切圈，胡蘿蔔切片，姜剁碎，打雞蛋，蝦公尺洗淨;

2、鍋中倒入適量油，加熱後倒入蛋液散炒，再加入姜、蝦公尺炒香，倒入秋葵和胡蘿蔔翻炒均勻，倒入清水，大火煮4分鐘;

3.最後加入少醬油、鹽、雞精和香油，即可食用。

溫馨提示：秋葵果實中含有一種粘稠的液體，阿拉伯聚醣、半乳聚醣等，可以經常食用，有助於消化、增強體力、保護肝臟、強腸。

5.秋葵中含有一種具有藥用功效的特殊成分——LM物質，但它存在於秋葵中，這種物質可以補腎補虛，對男性器質性疾病有輔助作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”的美譽。

6、秋葵含有豐富的鋅、硒等微量元素，能增強人體免疫力，有一定的抗癌作用。

7.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，不僅有保健作用，還能使秋葵美白細膩。

8.秋葵嫩果含有粘稠的液體和阿拉伯聚醣、半乳聚醣、鼠李糖、蛋白質、草酸鈣等，可定期食用，有助於消化和增強體力。 食用秋葵可以快速補充體力，消除疲勞。

秋葵湯的具體製作方法如下：

需要提前準備的物資包括：靈木秋葵200克、雞蛋3個、花生油20克、鹽2克、濃湯寶32克。

1.第一步是將秋葵清洗乾淨，焯水後取出備用。 陸望雲.

2.將焯過的秋葵切成小段，放在一邊。

3.鍋中燒開水，煮沸後加入濃湯寶和花生油，如下圖所示。

4.湯煮沸溶解後，加入秋葵再煮沸，如下圖所示。

5.煮沸後，加入雞蛋混合物，如下圖所示。

6.加入鹽並攪拌均勻，使秋葵湯做好。

1.緩解胃部問題，秋葵分泌的粘蛋白具有保護胃壁的作用，然後用於輔助胃炎和胃潰瘍，緩解胃部不適。

2.預防貧血，秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營養成分，具有預防貧血的作用。

3.促進消化，秋葵中所含的果膠、牛內醯胺等物質能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，還可以防止食物堆積、便秘，改善消化不良。

4.保護視力，秋葵含有維生素A，有益於視網膜健康，對維持視力有一定的作用。

健康益處。

雞蛋：保濕。

料酒：蛋白質含量低。

成分。 秋葵 300 克。

3個雞蛋。

紅辣椒調味。

鹽調味。 稍微煮酒。

食用油調味。

用秋葵準備炒雞蛋。

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1.準備所需的食材。

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2.在鍋中燒開水，加入少許食用油和鹽，然後將秋葵焯至顏色變綠，然後取出冷水。

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3.將秋葵切成斜片，將紅辣椒切丁，雞蛋中加入少許料酒和鹽，打勻。

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4.在平底鍋中加熱適量的油，加入打散的雞蛋混合物，翻炒後即可食用。

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5.在另一鍋中加熱適量的油，然後加入秋葵和紅辣椒，翻炒均勻。

6.加入鹽，攪拌均勻。

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7.將炒雞蛋倒入秋葵中。

8.一起均勻翻炒。