問乙個跳線問題 墜落跳線和跳線有什麼區別

將手腕壓在手腕上與手指力量不同，需要用力才能使球丟擲。 最近，我弄清楚了一件事，那就是肘部問題，肘部公升降和衝擊力是相關的，NBA球星，大多把肘部抬高到頭頂和額頭，這樣球就比較孤獨了，擊球也是如此。

昨天我確認了這樣的肘部確實可以使用！ 用手指和手掌握住球，手指的第乙個指關節也要接觸球，否則扔球時會很軟。

拉動手指可以選擇食指和中指或食指、中指和無名指。 即使你選擇用三根手指拉球，最後你仍然會用食指和中指拉球。

用手指拉直球，按壓手腕，伸直手臂，將肘部抬高到額頭上方。

左手和右手沒有限制，投擲準確，投擲舒適，最好用左手輔助，右手主要發力，球從十指和中指之間出，如此準確！

首先，我們普通上肢的力量不是很強，一旦跳躍力氣不大就把球扔出去了，所以跳躍高度非常關鍵，做到既不被拿又不影響會很困難，我個人建議你跳到30-40左右（我經常這樣做）不想被對手拿下， 射擊的速度必須快。所以需要更多的練習。

原來的方法是對的，但如果你投資準確，你可以以任何方式投資。

我也見過這樣的投球。

非常準確。 姿勢好不好並不重要。

準確性是硬道理。

這也不全是NBA的標準投籃。

習慣和命中率更重要。

之前的姿勢是正確的，但你的力量還不夠！

熟練就是完美，只要你認真練習，你一定會成功

訓練手臂力量和手腕力量還是不錯的。

但最重要的是彈跳力，如果做不到這一點，就沒有力氣跳起來，更別說射擊了。

跳線一般在最高點，或快到高點。 但下落跳投是在落點的同時完成投籃。 不能說沒用，會讓人措手不及。

一般來說，跳投是指投籃時身體舒適，投籃處於最高點，因為這個時候其他人會比較難以覆蓋，當然也有例外，比如喬丹。

逆天向後跳投，那是因為他在空中停留的能力比別人強，跳得比別人早，落地晚，這樣才能避開別人的阻擋。 乙個好的跳投需要長期的強化訓練，這樣才能在比賽的時候自然而然地選擇合適的投籃時機。

跳投有很多種，最簡單的是定點跳投，它也衍生出急停跳投、後撤步跳投和拋手投籃。 基本的基礎跳投如下：首先，彎曲小腿，將重心放在雙腳之間，將力量集中在小腿上。

用力跳起來，注意舉球和跳躍的同步，形成雙臂最高點的“V”字形，注意不要擋住視線，將籃球舉過頭頂，保持3個90°，即手臂和身體90°，前臂和手臂90°， 大約90°，使手腕自然向後壓。手的詳細動作如下：左手拇指和右手拇指形成“T”形 右手食指按在球體中心，注意手指，食指最後離開球，注意不要用左手將球扔出去， 這將影響球的路線。

至於緊急停車，最好先找到好的運動鞋。 跑步時要注意腳步聲，急停時用腳做乙個正“八”形，這樣就可以利用腳內側的摩擦力。

停下來，立即跳躍，射擊。 向後跳傘需要能夠停留在空中，在定點跳傘的基礎上，跳躍時身體向後傾斜，可以防止掩護。 但要注意不要向後傾斜太多，否則你會摔倒。

至於舉手，有點像勾手，但又不一樣。 當背對防守者時，突然轉身用乙隻手扔籃球，注意，是乙隻手，此時，另乙隻手完全沒用，其他動作和定點跳投一樣。

謝謝你邀請我趁著這兩個月的假期變身為中距離投手，原來我是投三分球的。 它不是很成功，但我認為分享你的一些經驗可能會有所幫助。 0.

舒適，高位投籃，這完全是個人化的，在確定了大方向後，就會在訓練中逐漸成型。 新手才剛開始練習跳投，不要單腳著地！ 不要單腳著地！

不要單腳著地！ 當你身體不健康且不熟練時，不要做這個動作！ 乖乖雙腳著地！

以後練習很有好處！ 1.按照中距離投籃的常規情況，大多數防守者都進入了非常集中的防守狀態，所以此時中距離的抗干擾能力尤為重要。

短期內提高抗干擾能力最有效的方法就是腿部的爆發力和腰腹的力量，雙手只需要保持姿勢即可射擊。 總之，只要你跳得足夠高，整體平衡，你的動作就會因為防禦而變形。 至於訓練安排，可以錯開日期，如果專攻的話，可以一、三、五、二、四、六，錯開鍛鍊腿部和腰腹（其實腰腹也可以每天練習，因為腰腹不容易太累，個人感覺），然後每天去塑形投籃，練球感。

如果你已經練習過這方面並且感覺良好，那就去做瑜伽什麼的來加強你的手臂的協調性和力量，目的是提高動作的整體柔和度，柔和度更好，擊球的穩定性會比較高。 2.中距離練習的積分就像三分賽，一共五分，從一側的零度角到另一側的零度角，這是乙個非常有規律的積分。

這五個點已經覆蓋了可能的射擊點，射擊的任何其他位置都可以根據這五個點作為軸線進行調整。 除了基本的定點跳投，你還需要一些其他的動作來提高投籃命中率，比如引體向上跳投、胯部後跳投、前後跳投，這些練習會逐漸提高你的投籃穩定性和準確性，然後你也可以做一些干擾跳投，比如請朋友過來幫個忙，在你預定的投籃點干擾你。 我個人覺得中距離最難的動作是後撤步跳投，這真的很難，很多時候不是走錯招，而是缺乏與防守者拉開足夠距離的快速方式。

當你轉身向後傾斜，你和防守者之間的距離從一開始就沒有改變時，就很難被擊中。 畢竟，閻錫山要成為一名認真的防守者還是非常困難的。 最後，我告訴你，中距離真的是很無聊，練習遠距離投籃的時候感受不到百步走陽的感覺，打籃跳的時候也感受不到耳邊的風聲。

與上籃不同，正向、反向、果凍和引體向上杆比其他更帥氣。 中距離總是那幾招，但如果你練習得好，這是最難防守的進攻。 祝你訓練好運！

跳投要用掩護租借臂發力，大臂的肌肉力量要靠大臂的渣帶動，足球是圓的，一切皆有可能，足球場瞬息萬變，所以一定要慎重。

手要放鬆，手要軟，手掌，包括手掌，要貼在飢餓的球上，使兩者之間沒有間隙，寶彤證明最大接觸球面積，即受力面積，手腕被壓到最大， 並且球會感覺壓在手腕上（而不是前手掌，手腕是手腕，爛輪銷是手掌）。

你怎麼跳投遠？ 跳投或大範圍的投籃需要自己的身體發力，然後帶動自己的大臂。 山水在最後用前臂和雙手投球，這樣投出的球是最遠的。

多接觸，下一頓飯一定要吃飽才能跳。