在不油炸或油炸的情況下在平底鍋中烹飪 rabapia 的方法是什麼？

說到羅非魚，相信大家都不陌生。 市場上出售的大部分羅非魚都是養殖羅非魚。 由於羅非魚產量大且相對便宜，羅非魚成為最容易買到的廉價魚！

羅非魚肉很好吃，小骨頭少，大家都喜歡買！ 羅非魚的吃法有很多種，有水煮、燉、炸、燉等。 在這個美食教程中，天健美食餐廳將和大家分享乙個非常美味的燉羅非魚方法，這是大多數魚的常用方法，所以喜歡吃魚的人應該盡快嘗試**。

不要燉羅非魚，教你紅燒魚好吃，簡單好吃，好吃又開胃。

在開始生產之前，我們首先需要準備以下配料：羅非魚1份，姜1份，大蒜5份，發酵大豆2湯匙，蔥1份，醬油2湯匙，蠔油1湯匙，鹽3茶匙，料酒2湯匙，水澱粉少量。

步驟1：將羅非魚清洗乾淨，刮掉其胃中的黑膜，沖洗血跡，放在砧板上，菜刀兩面各放一朵刀花，倒入料酒，鋪勻，再撒上鹽，均勻鋪開備用！ 然後將薑蒜壓平，切成小塊，裝盤備用，然後將蔥切成蔥花，備用！

<>步驟3：將炸好的魚油放入鍋中加熱，然後加入薑末、蒜豉和豆豉，用小火攪拌，然後加入2碗水，加入1茶匙鹽，加入2湯匙醬油，加入1湯匙蠔油，用大火煮沸，然後煮2分鐘，然後將炸羅非魚放入鍋中， 中等，蓋上蓋子燉 5 分鐘。煮約5分鐘後，當湯幾乎幹了時，開啟蓋子，倒入水澱粉，用大火收集汁液。

當湯濃了，先把羅非魚取出來放在盤子裡，然後把湯倒在羅非魚上，最後撒上切碎的蔥。

這是一種簡單、美味、美味的水煮羅非魚。 這種方法對許多魚類都很常見。 喜歡這道菜的朋友一定會嚐嚐，口感保證不會讓你失望！ 不要燉羅非魚，教你紅燒魚好吃，簡單好吃，好吃又開胃。

好了，朋友們！ 這個美食教程“紅燒羅非魚”在這裡分享。 如果您在閱讀本教程時看不懂步驟，請在本文底部的評論區給我留言，我一看就為您解答。

可以蒸，主要是因為這種魚的營養價值可以說是非常高的，很多人都非常喜歡吃，賣魚可以得到高額的利潤，所以如果採用蒸法，口感也很好。

羅非魚是蒸、燉、炸、燉，建議用羅非魚放在砂鍋裡，將食材切成段，將羅非魚切成小塊醃製，將蔥薑蒜炒香，配菜在下面，再將魚片放上，這樣就可以燉煮了。

首先，你需要準備羅非魚、蔥、薑蒜、乾辣椒、胡椒粒、洋蔥、啤酒、你最喜歡的配菜、醬油和醬油消費等，將打包好的羅非魚切成幾段，用蔥、姜、蒜、抽醃製半小時，就可以把洋蔥切成細條炒香， 然後取乙個砂鍋，將炸好的香洋蔥放入砂鍋中，將醃製好的羅非魚放入其中，加入啤酒，然後煮20分鐘左右，放入自己喜歡吃的配菜。把各種調味料放進去，煮15分鐘，味道很好吃，釣鯽魚也不錯。

我覺得還有一種方法可以燉這種魚，而且也很好吃，可以用來填湯，非常適合做公尺飯。