如何過上出離心的生活？ 對出離心生活的看法是什麼？

1.購物前要三思而後行，不要購買只是打折或書籍中的商品。

2.改掉把東西放在地上的習慣。

3.盡量不要將物品放在臺面上可以看到它們的地方。

4.了解您的生活方式和消費習慣。

5.睡覺前一定要把東西放在原處。

6.在社交網路上、在現實生活中保持記錄，並與所有人分享您的更改。

7.只留下那些耐用、百搭和實用的衣服。

8.不要拿走在街上分發的免費物品、贈品、小冊子等。

9.外出時隨身攜帶購物袋，減少使用一次性塑膠袋。

10.扔掉家裡所有不需要的物品（賣掉，送人）。

11.拒絕囤貨，家裡的小物件，如紙巾和毛巾，一定不能囤積，因為超市正在打折。 12.

整理好家裡的書，只留你最喜歡的書，盡快把沒讀過、不會再讀一遍的書扔掉。

13.養成早起並堅持吃早餐的好習慣。

14.拒絕三分鐘的熱度，拒絕拖延。

15.減少不必要的社交活動，結交優質朋友。

16.整理家裡的東西，但這並不意味著簡單地把東西從乙個地方搬到另乙個地方。

17.更熱愛生活，活得簡單。

18.整理好你的廚房，這樣你就只能為家裡的其他成員準備適量的餐具。

20.不要著急，給自己一點時間去改變。

所謂“出離心”，是一種佛學修煉思想，就是離開紅塵，到沒有過去煩惱的隱居之地去修煉自己，到沒有過去恩怨的地方去修煉自己，從而達到忘事忘我境界。 斷絕過去的婚姻，斷絕所有過去的關係，離開惡結構的世界，放棄所有與我們有情感聯繫的東西，這就叫「分手」。

但是我們在紅塵中很難做到，而且我們的心理不允許每個人都修煉成仙，以至於我們忘記了心中的一切，什麼都不在乎，甚至連自己都不在乎。 就像佛教徒常說的“臭皮”，但我們不認為是“臭皮”。 我們要好好照顧自己的身體，因為在我們的心理中，身體和心靈是一體的，當你在心裡愛自己的時候，我們的身體當然要得到保護。

這就是為什麼我們提倡身心健康，這與佛教完全不同。

人是有善惡之分的，但我們在心理學上卻不這麼看，心理學認為人是多面的，不僅有善與惡，而且有不善不惡，不善不惡。乙個好人不是一天24小時的好人，乙個惡人睡著了總是做不了壞事。 善有時可能來自邪惡的環境，就像我們的慷慨、善良、無私，當然還有我們的自私一樣。

因為我們在基因上是自私的，那麼當我們能夠處理好這部分自私時，我們就可以在自私的土壤中無私地綻放。 所以他們並不是絕對不相容的，就像有人說，如果這個世界所有的惡人都死了就好了，但我想問的是，如果所有的惡人都死了，其餘的都是好人，那麼好人還叫好人嗎？ 人人都是好人的時候，就不會有好人，有些人在人的發展中難免會分為惡人和壞人，否則好人怎麼會有心理優越感，所以壞人的價值就是讓我們感受到好人的快樂。

我第一次在旅行時喝糙公尺茶，我非常喜歡它。 以糙公尺為原料，浸泡、蒸、炒，配上日本煎茶，倒入熱水中，香氣猶如剛煮好的公尺飯。 我買了 3 個大盒子，每個盒子 100 包。

你猜怎麼著——一年過去了，還有兩包半......左

糙公尺茶的“味覺鑑賞期”只有1年。 過期的茶包沖泡，色澤依舊青翠，香氣消失，飲水暗淡異常。

在我們的生活中，只有品酒期過後才有茶嗎？

開啟你的衣櫥，看到你一半的衣服在睡覺？

開啟你的鞋櫃，你總是覺得自己少了一雙鞋嗎？

開啟冰箱，是不是只用過一次的調味料？

開啟你的書櫃，是不是有很多書沒開啟？

開啟你的**賬單，你不敢相信你花了多少錢嗎？

擁有放棄和幸福生活的秘訣非常簡單，而且非常有效。

首先，丟棄你不喜歡的物品。

其次，住在你喜歡的物件中。

為什麼要扔掉你不喜歡的物品？ 因為你會得到太多。

我們有乙個即將爆裂的衣櫥，每天早上都有“沒衣服穿”的詛咒。 小時候的校服，減掉10斤打算穿的裙子，家人送給的曾經穿過就不合身的衣服，打折買的一年沒穿的套頭衫。 研究表明，如果你一年沒有穿一件衣服，那麼你過去一年沒有穿的衣服將永遠睡在你的衣櫥裡。

為什麼要住在你喜歡的物體裡？ 因為你的心太小了。

近藤麻理惠主張，所有的衣服都應該聚集在乙個地方，一件一件地觸控，用指尖與衣服對話，留下讓你心跳加速的東西，丟棄你感受不到的東西。 如果你仔細想想，你認為“有一天會用過”的衣服和物品實際上“從未使用過”，因為你甚至忘記了它們的存在，這難道不是真的嗎？ 在我居住的三線城市，房價已經超過每平方公尺2萬元。

為什麼要用2萬元一平公尺的空間，堆那麼多你忘了，永遠醒不去的衣服和物品？ 他們有的和我們沒有緣分，有的已經完成了歷史使命，我們應該把他們收起來，誠懇地感謝他們，然後送走。 當我擺脫了“一年沒穿”的衣服和“心裡感覺不到”的衣服時，我突然意識到，我知道明天該穿什麼，我有乙個很棒的衣櫥，每一件衣服都經過精心挑選，掩蓋了我身材的缺點，發揮了我的優勢。

更自信、更快樂地看著鏡子裡的自己。

<>物質主義的時代，房子、汽車、伴侶、珠寶、服裝，你在追逐這些配置時，是找到了自己想要的幸福，還是忽略了生活的感覺？ 要想過出離心的生活，你必須切斷你不需要的東西，你必須知道你是否需要它。

你所擁有的實際上在某種程度上反映了乙個人的價值觀。 如果你看不清自己需要什麼，你就會猶豫不決，不自覺地把周圍的東西留下來以防萬一，所以不知不覺地讓自己在物質上和精神上都被碎片掩埋。

山下英子在《Breaking Away》中說，選擇一件物品最重要的依據是需求、適合性和愉悅感; 另一方面，近藤描述了觸控它時的衝擊感，並通過誠實地說明他擁有某物的原因來觀察其中是否隱藏著愚蠢、困惑或缺點。

比如，為了面子而不適合的衣服，為了虛榮心而買的包包，現在都是不適合不愉快的物品。 只有意識到這些物體背後隱藏的情感，我們才有機會建立正確的方式進行權衡，理解之後，就相當於切斷了某種執著或不安，進而讓理想的自我逐漸浮現。

忙碌的都市人被滿足物質慾望的齒輪夾住了，停不下來，無法擺脫對事物的執念，他們的用心和愛可能遙不可及。 被一夜燉湯的熱氣所感動，不是虛偽，而是一種出離心。

一天24小時，我們總是在決定把時間和精力放在什麼上，會有相應的經驗和收穫。 我們無法完全逃避生活的喧囂，但我們可以選擇陪伴自己的心情，選擇自己的權衡取捨。

讓自己必須脫離生活並獲得幸福的秘訣，就是永遠讓你的靈魂擺脫舊的，讓它煥然一新，讓你的負面和壞離開，讓自己在心裡有更多的空間，把更好、更有益的東西放進去。 扔掉你不喜歡的自己，歡迎乙個更好、更可愛的自己。

也許你的朋友在和你相處時更像是你不喜歡的一面，這是你不喜歡的部分。 有沒有可能當他提出這一部分時，當他第一次與你建立關係時，你是接受的還是沒有意識到的？ 至少你是被容忍的，被允許的。

而他可能誤以為你的態度是一種歡迎，也許我們要問問自己，當初的感情建立起來的時候，你和他有過同情、同情、遇見知己的感覺嗎？ 只是你的生活環境與他不同，發生了一些變化。

所以當你的朋友再次以這種不恰當的方式對待你時，你會及時提醒你嗎？ 當你再次向他展示這一部分時，你可以選擇不回應或改變話題，從而告訴對方我不喜歡處理你的這一部分，然後對方自然會收到你的資訊。 如果你總是期待，甚至假裝快樂，對他的那一部分，那麼對方永遠不會有這種直覺。

1.從加法生活轉向減法生活很重要，改變行動的不是頭腦，而是帶來思想變化的行動。 可以說，這是一種放棄。

這是一種動態的冥想。

2、能夠收拾一件東西，就等於遵守了與自己的約定，這件事情就成了可信賴信用資金的交換。

3. 切斷 = 切斷你想進入自己家的不需要的東西。 放棄=放棄房子裡到處都是的破布。 Detachment = 在舒適的空間中擺脫對物體的痴迷。

4.如果你能隨便使用一件東西，那麼別人就會以隨便的態度對待你。

5、在脫節過程中，聚焦過去和未來的物品堆積才是問題，而不是亂七八糟。

在我們的生活中，我們不能放棄多少。

1.出離心初期，如果忍不住有“真可惜”“良心不安”之類的感覺，想想不扔掉東西帶來的損失，感覺會好很多。

2.你得到的不一定是你需要的全部，如果你做得更多，你可能不會把所有的東西都做好。 與其為一切而戰，不如理性地“脫離”。 這樣，可以避免焦慮和**。

3、如果太擁擠，往往會失去初心，忘記自己活著是為了什麼，而減法的目的是為了讓生活更美好。 就像中國畫中的空白一樣，以“空白”為載體，渲染了美的意境，使作品的章節和畫面更加協調和精緻。 如果整幅畫充滿了各種筆觸，就會缺乏美感和趣味性。

5、掙脫的過程，也是梳理心靈的過程。 只有這樣，我們才能減輕大腦的負擔，實現自我更新，不斷公升級。 “掙脫”讓人過上清爽的生活，前提是放棄過度的慾望。

6、對於乙個人來說，太貪心，要求過分，任由慾望膨脹，是一場災難，往往會適得其反。 只有放棄貪婪，才能不被慾望所脅迫，才能看到人性的光輝，無憂無慮，安心自在，活得舒舒服服。

在我們的生活中，我們不能放棄多少。

1.不要貪婪。 買東西不是貪婪，而是設定目標的貪婪。 一開始，人們很容易犯這種錯誤，認為乙個概念是好的，想要立即達到最終目標——誠然，許多超然的作者在書中似乎很容易談論它，但僅此而已。

2.目標越小越好。 你可以在記事本上寫下你每天處理一件無用的物品——坦率地說，一件無用的物品被扔掉了。 無論大小或數量如何，每個人的房間裡至少有 100 件無用的物品。

不要擔心有一天會丟失物品，在初學者階段，練習三個月。

3.如果很久沒用過，又不願意扔掉，拿出來放在門口。 別管它，把它留在那裡，如果你很長一段時間都不需要它，它一直在灰塵和阻礙，有一天你最終會爆炸並放棄它。

4.當你不情願時，想想現在的房價。 你的房子有幾萬平公尺，以這個代價，你不讓自己住在乙個寬敞舒適的地方，而是讓那些你不需要的東西佔據乙個價值幾萬的地方，這不是傻嗎？

6.記住一句話，你真正需要的才是適合你的。 當乙個女孩正在瀏覽衣服或鞋子並準備購買時，記住這句話很重要。

7.不要跟著時尚雜誌上的流行顏色去買衣服，流行顏色意味著這些衣服明年就要被淘汰了——流行模特也是如此，那個時候，你輸不輸？ 只買你真正喜歡的東西，不要讓時尚雜誌塑造你。

8.我今天離開的計畫是清理乙個自去年搬家以來一直關閉且未整理的抽屜，乙個抽屜就可以了，但是我還沒有實施。