喝牛奶後總是肚子疼的孩子怎麼了

喝配方奶粉，營養比牛奶好，我曾經聽過這樣的講課，寶寶最好從兩歲開始喝配方奶粉，主要不是牛奶會讓寶寶便秘，或者牛奶不如配方奶粉有營養，而是寶寶的胃腸道吸收牛奶中的營養比較困難， 而且也容易便秘。寶寶長大後，腸胃發育比較成熟，這個時候給寶寶喝奶是最好的選擇，所以建議堅持讓寶寶喝配方奶粉，直到兩歲。 一般來說，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，說三歲以下的寶寶不要喝牛奶的人也很少，但是還是有很多寶寶在喝酒，如果控制在一斤以下，天天喝。

可能是因為乳糖不耐症，或者是因為空腹喝牛奶，會引起胃痛，尤其是乳糖不耐症的話，最好不要喝牛奶，這是一種過敏反應。

可能是因為這些人有乳糖不耐症，可能是因為他們的消化系統不是特別好，可能是因為他們喝了冷牛奶，也可能是因為他們有胃腸道問題。

這是由於乳糖不耐症，不是每個人都適合喝牛奶，有些人對牛奶過敏。

為什麼有些人一喝牛奶就開始出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀？ 是因為你不能空腹喝牛奶嗎？

很多人有“不能空腹喝牛奶”的認知，主要是因為有些人“乳糖不耐症”，這類人空腹喝牛奶後會出現腹脹、腹痛、腹瀉等; 吃了其他食物和喝牛奶後，這種不適會輕很多; 這導致了許多人“不能空腹喝牛奶”的看法。

那麼什麼時候應該喝牛奶呢？

想喝就喝！ 早餐吃穀類、雞蛋等，可以加強早餐營養，延長飽腹感，降低餐後血糖反應;

飯前半小時喝水可以防止飯中吃得過多，從而有效延緩飯後血糖的公升高，還可以避免能量攝入過多;

睡前一小時喝水可以提供一定的能量，緩解睡前的飢餓感，也有助於睡眠;

如果你在兩餐之間感到飢餓，你也可以喝一杯牛奶來補充能量。

牛奶這麼有營養，是不是越喝越好越好？

那是行不通的！ 一切都必須適度進行，而且越多並不總是越好。 根據我國膳食指南的建議，建議每天食用相當於300克牛奶的乳製品，有條件者可達500克。

當然，這並不意味著你每天都要喝那麼多，有時多，有時少，完全沒問題。

你必須記住這些關於喝牛奶的常識！

當我喝牛奶並肚子痛時會發生什麼？ 你沒看牛奶的生產日期嗎？ 如果喝完牛奶後覺得肚子疼，可能是牛奶過期了，以後再吃。

請務必檢視生產日期，如果已過期，請不要使用它。 以免對身體造成傷害。

空腹喝牛奶不容易吸收，但不應該有肚子痛，可能是因為牛奶太冷，也可能是你的身體不適合喝牛奶。

據統計發現，東方的牛奶不耐受率高達90%以上，症狀因人而異。 醫生指出，這種現象是遺傳決定的，不會因後天環境而改變; 為了緩解牛奶不耐受的症狀，飲用乳製品應與其他食物一起食用，這可能會減少腹瀉的機會。

據醫學報告，牛奶不耐受是一種常見的營養吸收障礙，許多人在喝牛奶後無法將牛奶分解成葡萄糖和半乳糖，導致腸道內大量短鍵脂肪酸和氫氣積累，導致腹瀉、腹脹或腹部絞痛等症狀。 這種現象受到影響乳糖酶活性的隱性基因的影響，乳糖酶不會被外界環境改變，因此乳糖酸不耐症患者只能通過不喝牛奶來避免腹瀉。

有趣的是，人乳糖酶在斷奶期後才逐漸降低; 因此，喝牛奶的嬰幼兒不會出現腹瀉，但成年後才會出現牛奶不耐受。 調查顯示，大多數有此類問題的人是東方人。 避免牛奶不耐受的方法是慢慢喝牛奶，或者加兩片麵包，以延長胃排空所需的時間，否則可能會減少腹瀉的機會。