如何混合芹菜，如何使姜豆腐和芹菜美味

材料：豆腐200克，芹菜50克，生薑10克，生抽15毫公升，香醋10毫公升，白砂糖5克，雞精適量，香油適量。

步驟。 姜豆腐和芹菜製備的第11步準備好所有食材。

姜豆腐和芹菜製備的步驟22將芹菜和腐竹全部斜切。

姜豆腐與芹菜混合步驟33將水燒開，加入少許鹽，將芹菜焯水，放在一邊。

姜豆腐與芹菜混合步驟44然後將腐竹焯水並瀝乾水分以備後用。

姜豆腐與芹菜混合步驟55將生薑切碎，放入碗中。

姜豆腐與芹菜混合步驟66加入少醬油、香醋、糖和雞精，攪拌均勻，靜置10分鐘。

姜豆腐與芹菜混合步驟77如果你不喜歡生薑，你可以去掉一些切碎的生薑，或者省略這個。

姜豆腐與芹菜混合步驟88然後將醬汁倒在腐竹上。

姜豆腐與芹菜混合步驟99在裡面加入芝麻油。

姜豆腐與芹菜混合步驟1010攪拌均勻即可食用。

生薑要少放，切碎一些，腐竹要提前用冷水浸泡，這樣才不生硬，芹菜焯水的時候，少許花生油滴在水中，這樣可以保持芹菜的色澤。 放少許鹽和香油，口感清淡，健康綠色。

姜豆腐拌芹菜非常適合高血壓和心腦血管疾病患者食用。 味道也很好吃。 這是一道很棒的配菜。 如果你想了解更多關於如何將姜豆腐和芹菜混合的資訊，那就和我一起來看看吧！

製作姜豆、凝乳和芹菜的成分。

將芹菜與美味的姜豆腐混合的步驟。

1.準備好所有食材。

2.將芹菜和腐竹全部斜切。

3.將水燒開，加入少許鹽，將芹菜焯水，放在一邊。

4.然後將腐竹焯水並瀝乾水分以備後用。

5.將生薑切碎，放入碗中。

6.加入少醬油、香醋、糖和雞精，攪拌均勻，靜置10分鐘。

7.如果你不喜歡生薑，你可以去掉一些切碎的生薑，或者省略這個。

8.然後將醬汁倒在腐竹上。

9.在裡面加入芝麻油。

10.攪拌均勻即可食用。

芹菜的功效和作用。

1.平肝降血壓。

它含有酸性抗高血壓成分，對原發性高血壓、妊娠期高血壓和絕經期高血壓有臨床療效。

2.鎮靜和鎮靜神經。

多吃芹菜有利於鎮靜情緒和消除煩躁情緒。

3.抗癌和抗癌。

它被腸道消化以產生木質素或腸脂質，這是一種抗氧化劑，在高濃度下，可抑制腸道細菌產生致癌物質。 它還可以加快糞便在腸道中的通過時間，減少致癌物質與結腸粘膜的接觸，從而預防結腸癌。

4.補血補虛。

芹菜含鐵量高，可以補充女性經血流失，並能避免蒼白、乾燥、樸實無華，能使眼睛看起來明亮，頭髮又黑又亮。

5.清熱排毒。

春季氣候乾燥，人們經常感到乾燥、氣喘吁吁、心煩意亂和不適。 肝火過多、**粗糙、經常失眠、頭痛的人可以多吃點。

6、 **。

當你在嘴裡咀嚼芹菜時，你消耗的熱量比芹菜給你的熱量要多得多。

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成分。

芹菜是一種食物。

腐竹是一種含有鹽和雞精的食物。

白醋是一種食物。

芝麻油和蝦公尺是類似的食物。

腐竹與芹菜混合的製備。

1.將芹菜洗淨放在一邊，適量的腐竹，蝦公尺忘了拍2將腐竹浸泡在溫水中。

3.將芹菜切成小塊。

4.將腐竹切成小段。

5.在砂鍋中裝滿水。

6.加入少許鹽，將芹菜焯水。

7.將芹菜從冷水中取出。

8.將芹菜和腐竹加入適量的鹽、雞精、白醋和香油中，攪拌均勻，撒上蝦公尺。

芹菜和腐竹混合在一起，太開胃了。

芹菜怎麼和腐竹混合？ 將芹菜豆腐切成方塊，從水中撈出，加入蔥末、薑蒜、醬油、鹽和胡椒粉攪拌均勻。

材質：主要材質。

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200克芹菜

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腐竹 25g 請點選進入**說明。

胡蘿蔔 1 修剪油。

8克生薑。 1塊自製的辛辣紅油。

5克公尺醋。 5克淡醬油。

10克胡椒油。

幾滴乾辣椒。

準備 4 顆芹菜與腐竹混合。

1.準備好原料，提前將腐竹浸泡在冷水中。

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2.芹菜和腐竹斜切成小塊。

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3.將胡蘿蔔切成菱形薄片。

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4.將生薑和乾辣椒切成小塊。

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5.將鍋中的水煮沸，加入適量的公尺醋。

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6.將芹菜和腐竹放入焯水水中，變色後立即取出芹菜。

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7.立即洗個澡，然後倒入涼爽的沸騰水中浸泡在生水中。

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8.在鍋中加入少許植物油和胡椒油，將乾辣椒和生薑炒至香。

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9.加入自製的辣紅油、淡醬油和公尺醋。 我的部落格裡有個詳細的自製辣紅油方法，簡單的方法是將辣椒粉、胡椒粉、鹽、煮熟的芝麻、菜籽油混合至滾燙再稍微冷卻再慢慢倒入，沒有菜籽油也可以用其他植物油代替。

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10.將芹菜、腐竹和胡蘿蔔放入容器中，倒入調味料，攪拌均勻。

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11.成品。

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芹菜與腐竹混合。

材料：芹菜300克，水法腐竹200克，香油20克，醬油10克，精鹽6克，味精2克，公尺醋10克。

做法 將芹菜洗淨，去掉葉子，用沸水焯水，然後用冷水沖洗乾淨，切成絲，放在盤子裡。 將腐竹切成絲，堆在芹菜上。

2.事先用開水煮味精，用醬油、精鹽、公尺醋倒在豆腐上，再與香油充分混合。

芹菜+腐竹：抗疲勞。

芹菜的營養價值：芹菜含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的好蔬菜。 芹菜是高血壓及其併發症的首選。

對動脈硬化和神經衰弱患者也有輔助作用。 芹菜的葉子和莖含有揮發性物質，具有獨特的芳香香氣。

芹菜和腐竹混合在一起，太開胃了。