如何練習腹部共鳴，如何練習腹部共鳴發音

1、嘴巴的開合練習，張嘴就像打哈欠，傅索孝就像啃蘋果。 開口要輕柔，嘴角要斜向上抬起，上下唇要稍微放鬆，舌頭要自然扁平。

2.咀嚼運動，張開嘴咀嚼和閉口咀嚼相結合，舌頭自然扁平。

3.胸腹聯合呼吸，吸氣後兩肋擴張，橫膈膜下降，下腹部略微縮回。

4、強力控制運動，深吸氣並保持一定的滲漏測量，呼氣均勻、平穩、靈活。

5.口腔共鳴，即發聲時應閉合鼻咽，以免鼻漏。

6.擴大音域，增加音量，控制呼吸。 練習時，要注意聲音的高度、強度、虛擬性、剛性和柔度、粗細和輕盈度的變化。

首先，要想找到鼻音共鳴，那麼首先要有乙個非常放鬆的高音狀態，以免唱歌和唱高音時拉扯喉嚨和喉嚨，所以這裡平時一定要扎紮實的練習基本功，尤其是泡泡音或者嘟嘟聲，可以放鬆嘴巴和喉嚨。

第一步是建立穩定的聲帶位置，對聲帶進行減壓，這樣發聲才會更有效、更健康、更科學，有了這個必要條件，你基本上就成功了一半。

第二步是穩住你找到的這個位置，拖延並再次穩定！ （這需要你學會多聽，多看師傅的歌聲和講課）讓呼吸以穩定的位置撞擊腔體，這樣音量和音質就會和你以前的有很大的不同。

第三步，有了以上品質之後，不要刻意去尋找共鳴，因為條件成熟了，氣息只有一條出路，那就是衝到氣丹的時候進入共鳴腔，不需要尋找，共鳴就會找到你。 你只需要跟蹤你的動作，你的位置，你的呼吸。 在這個境界，氣息有其應有的效果，不要相信什麼氣息才是王道，它沒有意義，只有在這個階段（算是更高階的階段）你才會用到氣息（帕瓦羅蒂也是在基礎條件下發展起來的，然後搗鼓氣息，然後共鳴音色很亮， 達到他的巔峰）。

第四步是呼吸。 當然，呼吸需要在穩定的聲帶位置均勻且可控地傳遞到共振室中，以最終產生良好的共振。

這是從眉毛中心發出的聲音的感覺。

在說話的過程中，這兩種共鳴很少使用。 一般來說，做好胸口、鼻腔的共鳴，說話說話就綽綽有餘了。

如果有一點美聲和民歌基礎，可以用一點腹式呼吸，結合胸腔共鳴，聲音可以長時間保持圓潤豐富，聲音穿透力更好。

民族歌唱和美聲演唱訓練後產生的聲音，有人稱之為“機械聲”，與我們平時說的嗓音相比，它增加了後天習得的修飾方法和技巧，只有通過專業的系統訓練才能達到，不要盲目練習，否則容易損傷聲帶。