籃球轉身傳球動作要領，籃球轉身傳球技巧

如果我被瘋狗帶走了，我該怎麼辦？

<>方法步驟第 1 步：轉身練習。

原地轉身在陣地戰中也非常有用，比如羅斯的球;

第 2 步：改變方向並轉身。

為什麼要增加改變方向，以引誘敵人！ 後衛'注意力一般會集中在球上，方向的改變會使防守者的重心向球的一側移動。 看看這個公升級版歐文的背面：

第 3 步：在移動中轉動練習。

為了加快速度，一定要降低重心

第 4 步：改變方向並在身體前方轉身。

以圖為例，身體前部變為後部，左手順著籃球的勢能快速旋轉，注意樞軸腳是左腳。

第 5 步：運球並用胯部轉身。

這大致類似於提前轉身，唯一的區別是胯部下方方向的改變。

第 6 步：向後運球並轉身。

這需要你熟悉背後運球的基礎知識，注意樞軸腳和重心。

第 7 步：運球並轉身（後退版）。

把球側到防守者背後，防守者絕對不會猜到你第一次使用會這樣做，所以不用擔心球被打壞，但你用了多少次就不好說了。 動作很酷，但不能用得太多。 在傳球過程中，也要根據防守者的位置，即興發揮，採取更合理的方法。

方法步驟 2精煉了這幾個步驟，就可以隨心所欲了！ 它可以在你單挑時使用，或者當你的隊友阻擋和拆除時，簡而言之，只有當你在工作日練習得足夠好，才能在遊戲中異想天開地玩！

轉身是一種常用的傳球方式，在NBA比賽中經常見到，如果想學習，不妨來 Ma.com 看看。 轉身有很多好處，只要把握好時機，就可以繞過防守者，創造射門機會。 但是轉身的技巧必須掌握，所以讓我們來看看。

1.改變方向，在身體前方轉身。

面對防守者，左手運球，左腳轉身，然後跟隨球的勢能不斷拍球，移動腳。

2.運球在胯下轉身。

胯部運球和身體前傾變向轉彎之間有很相似的東西，區別在於胯部變向。

3. 運球並在背後轉身。

需要注意的是，運球轉身時身體重心要低，運球技巧要熟練，否則轉身時球會飛出去，無法及時快速運球，以失敗告終。

4.運球和轉身（後背版）。

面對防守者，在背後運球轉身，不用擔心被斷，因為這種轉身方向難度大，不容易被防守，動作也很酷。