在這種情況下，我如何到達籃子？ 我如何獲得正確的上籃？

我以前沒有去籃筐，但經過練習，它變得更好了。

首先，上籃時要保持平常的心態，不要怕起不來。 從一開始，我就經常被別人嘲笑只會投籃而不去籃筐，以至於每次去籃筐，都有影子，但你不能怕進不去，你要想：進不去，那我就自己搶。

其次，當你開始練習上籃時，不要模仿那些籃球明星，在投籃時搖晃你的手腕。 它真的很帥，但它經常把球卡在籃筐的脖子上。 起飛時利用身體的慣性，將球送入籃筐。 如果有人在防守，把球舉得更高。

一定要保持冷靜的心態，多練習，你一定能做到。

在沒人先在的時候練習上籃，這個很好學（基本上籃筐是最有效的）上籃打扮個人感覺很好。

如果你衝到內線，球很容易被突破，那就多練習運球。

或者開始跳得很遠。

如果彈跳不好，害怕被掩護，一定要注意上籃動作要快，要隱蔽。

如果你真的做不到，你可以玩那些把戲。

要跑得更多，關鍵是多運球，然後看著別人去籃筐找最適合自己的那個。

和我一樣的體質，很早就開始練習對角線的右線，然後我學會了改變方向，現在很有信心！

多麼真實的戰鬥！

多練習，先用力少練，長期增加防禦力。

有本事的人膽大包天，沒什麼，上！

當你最後一次上籃時，你會放慢速度並跳得很高。 最後，我體驗到了盡可能高跳的感覺，然後輕輕地把籃球放進去。

你說你總是因為速度太快而擊中棋盤。 或者彈丸飛出去。 我認為這是你的優勢，你的快速上籃絕對是你最好的得分方式。 你所需要的只是明智地調整你的步伐。

我曾經讓你一頭霧水，總覺得籃筐對我懷恨在心，每次上籃都沒有得分。 特別是，我不得不利用機會球，這讓我非常苦惱。 後來，有朋友告訴我，我去籃筐的時候，需要注意最後一步是盡量跳起來，而不是向前，把球牢牢地放在籃筐裡。

我看過很多比賽，發現必須打得快的球員的最後一步是放慢速度和調整。 呵呵，我覺得我們倆都有類似的問題，我想是同乙個問題。 所以我分享我的個人經驗。

我的訓練是每次投籃時都用手擊下籃板。 保證你的跳躍高度，你也可以控制你的力量和速度。

希望我的建議對你有用。

都說是“三步上籃”，但只有兩步：1-先練習球拍和運球，最好練到盲投的水平，也就是不看球就能熟練地帶球跑。 2-然後是時候練習上籃的步驟了。

不要先拿球，向前走，放慢速度，右腳落地時，在心裡喊“一”，左腳落地時，喊“二”，然後抬起右腿和膝蓋，然後帶動身體跳起來。 （如果是左瞥，練習左膝抬高） 3-撿起球，帶球邁出一步並射門。 右腳著地時將球握在手中，左腳著地且右膝抬起時將球向上丟擲。

4-從三分線外開始，沿著邊線跑向籃板。 半場1 2後，他開始向籃板的方向奔跑。 當你離籃板大約三公尺時，你開始拿球向前邁步，也就是步子。

5-投籃時的瞄準點是籃板球上黑框的右側，球必須輕輕投籃。 注意兩點：1-上面我介紹了右撇子的方法，如果你是左撇子，那就是相反的方向。

2-順序是先邁出一大步，然後邁出一小步，然後起飛，你跳得越高，投籃時球越接近籃板，就越容易得分。 3-在此之前，最好在籃下練習更多的刷球。 4-這是最基本的上籃，最好在練習完之後再練習那些花式上籃！

另外，看別人打球和上籃，多自己練習，也會對你有很大幫助，希望你打得越來越好！

一大步，兩小步，三跳。

跳到最高點時把球放進去。

腿必須彎曲，然後腰部必須伸直。