吃太多蘋果會引起胃痛嗎？ 為什麼吃蘋果會讓你感到腹脹？

我更喜歡蘋果，但沒關係

可能不是。

蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。

蘋果富含糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀和鐵等營養成分。 蘋果的藥用價值，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”的功能。 蘋果是甜的，酸的，涼爽的。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。

直到今天，人們仍然使用慢性腹瀉，神經結腸炎和腸結核的方法。 德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。

但要知道：蘋果含有半乳酸-喹二酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道中變質，所以每天吃幾個。

蘋果是一種酸性水果，胃本身可以產生胃酸。 所以在吃蘋果或其他酸性物質時，會產生一種上公升的感覺。 多吃鹼性的東西。

吃完蘋果半小時後吃。

我吃蘋果的時候也會臃腫，不知道專家是怎麼研究的，但是我身邊有幾個朋友也練習過幾次。 但很多人不相信抑鬱症。

蘋果是一種酸性水果，胃本身可以產生胃酸。 所以在吃蘋果或其他酸性物質時，會產生一種上公升的感覺。

多吃鹼性的東西，你會沒事的。 土豆和瓜子，你可以做到。 建議喜歡吃蘋果的人吃完後不要劇烈運動，不要太高。 但盡量不要吃太多，要正確控制大麻。

空腹進食會引起腸胃脹氣，注意時間。

吃十個或八個肯定會增加，這取決於你吃了多少。

當消化道有輕微炎症時，就會發生這種情況。

你一天能吃多少？ 兩三個不會增加肚子。

（1）細菌感染：蘋果不乾淨。 食用受大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌等細菌汙染的食物，或飲用受細菌汙染的飲料後，可能會出現腸炎或細菌性痢疾，並可能出現腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。

2）食物瀦留 消化不良、飲食不規律、暴飲暴食、吃難以消化的食物，或因胃動力不足而導致食物滯留在胃中，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、胃酸倒流、胃灼熱、噯氣（打嗝）等症狀。

3）生冷食：我喜歡吃生冷食，經常喝冰鎮啤酒，會導致腸胃功能障礙，腸蠕動加速，腹瀉。

4）食物中毒是因進食受細菌及其毒素汙染的食物或攝入未煮熟的扁豆而引起的急性中毒疾病。變質的食物和受汙染的水源是主要的感染源，而不乾淨的手、器皿和受感染的蒼蠅是主要的傳播途徑。 患者可能出現急性胃腸道症狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛和發熱。

清晨空腹吃蘋果真好！

絕大多數水果必須空腹食用，只有部分水果不能空腹食用。 其實我們都知道多吃水果對身體有好處，但是怎麼吃水果，什麼時候吃，吃多少份，吃什麼樣的水果才能達到最好的效果呢？ 1. 什麼時候吃水果？

最好在早餐、飯前或兩餐之間吃！ 早餐時吃水果，午餐或晚餐前一小時，或兩者之間，是最有益的吃水果的方式。 因為水果中的營養成分大部分是水溶性的，容易被吸收，所以吃到的水果的營養物質會在胃裡被迅速消化吸收。

但是，如果飯後吃水果，因為胃裡還有其他食物等著消化，所以水果要排在後面，不僅達不到容易吸收營養的效果，而且容易造成消化功能混亂。 飯前吃水果還有乙個好處，因為等量的水果比其他食物的熱量要低，所以飯前吃水果可以讓肚子有飽腹感，這樣會相對減少其他食物的卡路里攝入量，這對想要**的人很有幫助。 需要注意的是，有些水果不應該空腹吃

例如，西紅柿、柿子、香蕉、橙子、甘蔗、荔枝等，可能會因一些特殊成分而引起腸胃不適。 2. 我一天應該吃多少？ 至少吃 2 份或更多。

相信大家都聽說過一天五種蔬菜和水果的概念，這是美國之前提倡的防癌健康理念，每天至少要吃3份蔬菜+2份水果。 而1份意味著大約100克，大約乙個拳頭大小，差不多是乙個柳骰子，乙個小蘋果，或者乙個獼猴桃，所以你每天至少應該多吃2個。 3、不同顏色水果功能不同：

在選擇水果時，盡量選擇不同型別的水果來吃（不同的顏色代表營養成分的不同），這樣才能獲得不同的營養。 紫色水果：如藍莓、黑莓等，含有花青素，抗衰老。

白色水果：如梨、白桃等，含有硫化物和較低的膽固醇。 黃色水果：

如柑橘和葡萄柚，含有胡蘿蔔素，增強免疫力。 綠色水果：如獼猴桃和鱷梨，含有黃體酮，可增強骨骼和牙齒。

紅色水果：如西瓜和西紅柿，含有番茄紅素，對泌尿系統有好處。 .

胃不好的人空腹吃蘋果時會出現胃痛。

也許是蘋果沒洗，或者你對蘋果過敏，有些人會吃這種生冷的東西，胃不好。