為什麼長時間蹲下站起來會頭暈？

如果我們長時間蹲下，大腦的血液供應就會不足，所以我們站起來時會感到頭暈，如果我們血壓低或營養不良，這種情況會更加劇烈。

那是因為大腦的血液供應不足，當我們長時間蹲下後突然站起來時，我們流向高處的血液跟不上我們站起來的速度，從而導致頭暈。

蹲下時，心臟供血的位置會發生變化，人體的血液平衡會發生變化，突然站起來會引起腦缺血，所以會頭暈。

這可能是由於你的低血壓引起的，也可能是由於體力較大引起的，此時是腦出血，但當你需要起床更慢的時候，就不會再有頭暈了。

這是貧血引起的，可能是因為你的身體不是很好，所以會有頭暈，這個時候你應該多照顧自己的身體，平時吃一些補血的食物。

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。

當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復到暢通無阻的狀態，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，讓頭部沒有足夠的血液， 大腦在一段時間內無法獲得足夠的氧氣和營養。

結論是，這種現象大多是正常現象，不是貧血引起的。

2、長時間蹲下後站起來時，宜慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 甚至應該注意清理工作現場，以防止在短暫失去知覺和跌倒在地後受傷。

3、宜多參加體育鍛煉，增強心血管功能。

如果你在地上蹲了一會兒，當你突然站起來時，你經常會覺得世界在旋轉，你的眼睛裡充滿了星星。 這是由頭部暫時性貧血引起的。 當乙個人蹲下時，有一些特殊情況可以說明血液在體內的分布。

首先是兩條腿壓得很緊，血管扁平，到達下肢的血液比較少; 其次，由於下蹲時頭部略微前傾，頭部的血液相對分布較多。

當你突然站起來時，下肢的血管會突然釋放壓力，因此很大一部分血液流向下半身。

另外，血液在體內也有一定的重量，當你突然站起來時，由於重力和慣性的吸引，血液也會流向下半身，分布到上半身的血液會減少。 另外，站立時，頭部也是直立的，從心臟噴血到高頭比較困難。

所有這些都導致流向頭部的血流量相對減少。 人腦是最需要血氧的，暫時的血液供應減少會使人因暫時性腦貧血而感到頭暈。 另外，由於頭部血液的減少，眼球的血液供應自然較少，因此會出現耀眼和金星的現象。

同時，貧血和低血糖會加劇這種現象。