打球扭到腳踝 外腳踝腫脹

具體問題可以嗨找我，你的骨頭有問題，腳踝小骨頭90%都出來了。

我們先來看看我的經歷和體會。

你確定你的骨頭沒有問題嗎？ 我離家很久了，一開始一兩天都走不動，一瘸一拐的，第三天，疼痛開始減輕（第二天早上去醫院拍了片子，我說沒問題），腫脹消失了很多， 然後腫脹基本消失了，我看不見了，但是走路的時候總覺得有異物支撐著我的腳踝，感覺裡面有東西，但我不敢彎腳，在當地沒有找到骨頭，也沒去找， 因為可以回家幾天，1週後就回家了，回家1天後找人矯正骨頭就可以自由活動了，具體來說好像那個時候骨頭在玩感覺舒服多了，沒有異物的感覺，但是不敢動太多，第二天我醒來好多了，幾天後就軟組織真的沒什麼，主要是骨骼。

我有過5+次足部經驗，每次劇烈疼痛，什麼狗屁韌帶拉傷，都是胡說八道，根本原因是腳踝處的小骨頭錯位了，如果骨頭不矯正，雖然腫脹會慢慢消退，疼痛會減輕，但會導致腳踝處的骨骼畸形， 我喜歡踢足球，為了不影響比賽，每次忍受骨頭的疼痛，很痛，但很成功。另外，告訴你很多醫生因為缺乏經驗而看不到，或者很敷衍，誠懇地告誡你，不要相信拍戲，我拍了一部電影，因為我不能去經常拉直骨頭的地方，那時候醫生說沒有問題，根據我的經驗， 當我斷腳時聽到骨頭的聲音時，肯定是放錯了地方，然後還是找人糾正骨頭，而且大部分骨頭也會有聲音（也許只有你自己能聽到），馬上就好了，最多可能養兩天。

腳部鬆開後，盡量用手按壓疼痛部位，如果很痛（一般情況下不敢按壓），很可能是骨頭錯位了，骨頭錯位了，請先矯正骨頭。

記住：最重要的是把骨頭拉直，韌帶這些恢復得很快，如果骨頭沒問題，那就用熱毛巾敷，口服三七片，這方面可以參考很多最好的腳法，這些都是毛皮，一定要矯正骨頭！ 回到這裡，希望你早日恢復健康。

打籃球總是會扭傷腳踝，那麼如何正確處理呢？