我怎樣才能讓自己精力充沛，堅持不懈，不懶惰

運動可以改變你的精神面貌。

成功的重要因素之一是毅力。 天賦、能力、學歷都比不上毅力，沒有什麼能代替毅力。 在這個世界上，不乏才華橫溢的失敗者，也不乏知識淵博的淘汰者。

因此，如果你想做某件事，你必須堅持到底，如果你認為你能做到，你就會成功。 毅力和決心，所向披靡。

1）事先做很重要。根據手頭事物的性質，將手頭的事物分為三個順序：重要的事情現在就完成了; 次要的事情將在以後完成; 瑣碎的事情有時間再做一次。 這個工作順序應該在每天早上或前一天晚上列出。

2）如果你在學習方法上做了任何改變，沒有立竿見影的效果，不要擔心焦慮，不要急於取得成果，而是先冷靜下來。任何更改都需要一些時間才能生效。

3）如果你在學習中第一次未能克服困難的問題，請再試一次。第二次失敗，好好研究原因。 如果你第三次失敗了，那麼可能是你要求太高了，把你的目標降低了一點。

4）定期與志同道合的人交往。每月溝通一次可以讓你得到一些真正有效的想法和行動。

5）當你遇到乙個無法解決的問題時，你不妨改變一下氣氛。你可以放鬆，散步或打籃球，不是為了逃避或撤退，而只是為了充電。 為更好地考慮問題和打破僵局創造條件。

6）你需要在學習上全面發展，但你需要有乙個強大的學科，這不僅會給你信心，還會給你乙個良好的聲譽。

7）你必須超越人們對你的要求，做得更好一點。你的成績必須超過你的能力，更加努力。

8）堅持到底。乙個認為自己可以有所作為的人只是乙個開始。 永遠不要放棄你的追求，經過幾周、幾個月、幾年的不懈努力，你可以克服一切困難到達目的地。 直立。

第一：每天三杯咖啡。 讓你精力充沛。

第二：定下日計、周計、月計，完成月計後，自然會成為規矩。 法律確立後，自然不會偷懶。

以上就看你有沒有野心了。

堅持適當的鍛鍊，並找到乙個有效的計畫。

早點睡覺，早點起床。

我和你一樣懶惰，試著給自己設定乙個目標對你有用。

我認為最好有人監督。 Gotonryunzi說得很有道理。

找女朋友是最大的動力！

這主要取決於意志力，其他一切都是假的。

我想狠心，1，這樣下去會怎麼樣，會有多慘2，如果變了會變成什麼樣子，會變成什麼樣子，會變成怎樣的美好。

毅力，毅力，這在普通人身上不是很強，除非有人用槍打你，或者你不改變它可能會有可怕的後果，那麼你就會有決心。

給你乙個你個人認為好的建議;

人是環境的產物，事物因喜而聚，人是群體，以堅韌不拔和毅力結交朋友，受身邊朋友的影響，每個人都是那麼的堅韌，那麼的堅韌，我想你不敢改變自己;

接近墨水的，接近朱的，紅色的，你會覺得自己在變化越來越大。

乙個人能走多遠，取決於他和誰一起走; 乙個人有多好，取決於他必須由誰來指導他; 乙個人的成功程度取決於他和誰在一起。

另外，找老師指導你改變，提醒你改變，如果需要，請與我聯絡。

我自己是乙個非常懶惰的人。

我認為懶惰的人過著更幸福的生活。

照顧少了，所以生活很簡單。 我想得更少。 很多事情都懶得想。

持之以恆，持之以恆。 就是你做某事的時候，一定要堅持到底。

這些必須加以磨練。 讓自己有耐心。 時間長了，你就能成為乙個有毅力、有毅力的人。

我認為首先你需要有乙個切合實際的計畫，不僅容易實現，而且更有動力。 其次，在做的時候，做一些心理暗示，讓自己振作起來，保持身材。 第三，你可以讓周圍的人監督，找到乙個負責任的人。

要提高自我調節能力，發揮自身優勢，克服懶惰。

當你懶惰時，讓別人監督，讓別人給予最大的懲罰。

從寫日記開始。

然後每天晨跑。

每次都給自己乙個更高的難度。

堅持下去，這就是重點。

當你無法堅持下去時，告訴自己你可以做到，相信自己，相信之後就會有很多力量存在。

這種毅力其實是要分成好情況的，喜歡玩遊戲就要有毅力，就算不吃飯也要玩。

不喜歡學習，就沒有毅力，所以要想有毅力，先找動力，培養興趣。

慢跑，每天堅持慢跑，你會得到很大的回報。

堅持！ 只能是堅持。 從現在開始，找一些你認為有資格做的事情，但你沒有做的事情對你有好處。 先學會堅持，慢慢你就會有毅力。

設定乙個目標，無論達到目標有多難，都要堅持下去，直到完成。 做任何事情都是這樣，時間是工廠，持之以恆的習慣就是持之以恆。

我的經驗是，你越是知道自己是對的，但你不想去做，或者打算放棄，給自己心理上的暗示，如果我做到了，如果我堅持到底，我就會得到我想要的，你想象的結果越好，你就會越有動力， 然後是，堅持不懈！！不是你沒有毅力，而是你的目標不夠強烈，或者你征服它的慾望不夠強烈！！ 加油！！！

毅力就是自制力，看看喜羊羊灰芋頭，灰芋頭會教你什麼是毅力。

持之以恆，朝著乙個目標前進。 失敗也沒關係。 起身繼續。