腳踝扭傷骨折需要多長時間才能恢復

朋友，讓我來找你！ 我更了解你的情況 因為我是“長期當醫生” 不同的人的情況不同，一般來說，較嚴重的扭傷會引起輕微的骨裂紋，從而產生嚴重的腫脹和疼痛 較輕的腫脹和疼痛一般在3周左右**，前提是你已經做好了正確的應急措施和有效的** 意味著更嚴重的腫脹和疼痛一般需要1個月以上，並且會伴有更嚴重的水腫我曾經扭傷了2個多月才消腫，希望你不要把腳懸空，不能空空如也！影響**！

再說第二點，關節僵硬是由於你打了石膏很久了，扭傷使關節和肌肉無法恢復，而且由於嚴重扭傷，走路時會感到腳後跟疼痛。

此外，腳背不能壓在小腿上，即腳踝不能彎曲，這是由於嚴重的扭傷導致韌帶撕裂或拉傷以及關節間緊繃度惡化

古人說，“斷筋筋骨百天”，沒錯！ 這是乙個簡單的覆蓋物，輕微的扭傷可以在1週內恢復，但是根據你說的，根據我自己的經驗，我判斷你大約需要45天才能完全減輕腫脹！ 如果你想走路沒有疼痛，你的關節會沒事的，至少需要3到4個月！

這些都是估計，但我認為只要你**措施到位，我認為不會花這麼長時間才能搬家！ 有很多方法可以在這一領域找到更多的治療方法

最後，我真誠地建議你一定要有耐心**，否則你會像我一樣一年扭傷3次，而且都比較嚴重，之後一定要認真**除非你是運動員，工作需要，否則祝你速度快**。

朋友們，大家好！ 腳踝扭傷引起骨裂縫通常需要大約 30-60 天，如果不腫脹，大約需要 90 天。 在此期間，您不應該做太重的工作以防止再次受傷。

注重修身養性！ 腳踝骨裂縫被認為是輕微的裂縫，所以不要太擔心！

首先，應該強調的是，醫學上沒有肌腱這樣的東西。

其次，當你說肌腱時，你通常是指韌帶。 當乙個人扭傷腳踝時，如果扭傷特別嚴重，很可能導致韌帶損傷，這就是我們經常提到的扭傷伴有韌帶拉傷的問題。 這是乙個棘手的問題，通常需要長期康復，必要時還需要手術**。

1.踝關節扭傷尤為常見。

2. 嚴重踝關節扭傷需要手術**。

3. 通過熱敷和按摩來加速恢復。

最後，腳踝扭傷的問題往往伴隨著習慣性扭傷，這是因為腳的穩定性發生了變化，下次一定要格外注意腳踝的問題，這樣就不必反覆扭傷了。

在這種情況下，還需要根據受傷的嚴重程度來決定恢復時間，如果只是簡單的扭傷，沒有肌纖維斷裂，一般恢復時間比較短，大概是半個月左右。 如果韌帶部分或完全斷裂，可能需要手術和石膏固定，恢復時間會延長。

俗話說“百天傷筋骨”，我扭傷了腳踝，至少花了幾十天才好起來，這期間我們也要注意一定要少走路，以免加重腫脹，扭傷第一時間就要給患處敷冰袋， 等到1-2天後，再對患處進行熱敷，這樣可以更快地好轉。

在我們農村，有句老話叫：“百日折筋骨”。 這句話的意思是，當我們身體的肌肉和骨骼受損時，需要100天的修煉才能完全**。

對於很多人來說，在生活中很容易崩潰; 也許不是因為走路的姿勢。

所謂100天的肌肉骨骼受傷，至少要有一兩個月的休養時間，這期間一定不能做劇烈運動，以免腳踝再次受傷，走路要小心。

修復受損的軟組織，只有第一次使用中藥**，專業的軟組織損傷中醫可以為您配製好藥，早期軟組織損傷在1個月內及時使用中藥**一般在40天左右即可基本**。

踝關節扭傷肌腱的恢復時間大約需要4周左右，因為這次肌腱扭傷後，肌肉組織會出現明顯的充血和水腫，韌性也會出現明顯降低，而消腫的消除和韌性的恢復往往需要一定的時間。

受傷和骨骼100天後，最好去正規醫院的專業科室請醫生診斷**。 通過針灸療法進行熱敷。 按摩可緩解疼痛並恢復健康。

由於肌肉和骨骼受傷，需要100天才能恢復，而肌肉和骨骼的恢復需要很長時間，一般醫生建議臥床三個月。

踝關節肌腱扭傷患者積極配合**，完全康復大約需要2-3周時間。

恢復時間取決於損傷的程度。 如果韌帶有單純的拉伸損傷，韌帶沒有撕裂或斷裂，恢復時間一般比較短，兩周左右即可恢復。

我的腳踝骨折了，我的肌肉拉傷需要多長時間才能恢復？

讓我們來看看上面的圖片這是兩種常見的扭傷型別，一般來說，左內翻扭傷比較常見，扭傷後可能會出現外踝腫脹、外足背腫脹、負重時疼痛、腳踝內側和外側壓痛等。

簡單來說，前面的標準是上述症狀消失了，腫脹消失了，這才算是早癒合完成，可以再重複受傷的動作，再做一次。

當時扭傷法是左圖所示的內翻扭傷動作，先完成內翻踝關節，能與另乙隻腳踝的運動範圍一致嗎？還有**？

然後用手被動地繼續向內拉，在活動內翻的最大範圍內，看看是否誘發了任何疼痛或不適（牽引感是正常的）。

如果以上三個指標都是**，基本上可以得出結論，早期癒合已經完成。 這時，你可以干預適當的運動****手段。

如果您仍處於康復的早期階段，建議諮詢醫院的**醫療部門是否可以使用物理**手段來促進康復。

實際上在早期癒合期間，它已經可以參與相應的運動**和體能**，指的是職業運動員在腳踝扭傷後在2-3週內迅速恢復

在此期間，將採用各種物理手段和運動手段來縮短早期癒合時間，同時盡快恢復組織的彈性、延展性、強度和耐力。 篇幅有限，就不贅述了。

踝關節的每次扭傷都會對相應的韌帶和肌肉組織造成微撕裂或過度拉長的損傷，這些損傷在早期癒合時會在結構上恢復

然而，新的韌帶，肌肉組織的強度，彈性和血液迴圈能力無法與原始相比。 因此，早期癒合後，可以進行平衡訓練、伸展訓練、腳踝力量訓練、有氧訓練、跳躍訓練等。

踝關節扭傷應在 24 小時內進行冷敷治療，24 小時後進行熱敷治療，然後休息 3 周。

踝關節扭傷是一種常見的臨床疾病，是關節韌帶損傷中最常見的疾病。 踝關節是人體中離地面最近的承重關節，這意味著踝關節是全身重量最大的關節。

踝關節扭傷的臨床表現包括受傷後扭傷部位立即疼痛和腫脹，隨後出現**瘀斑。 在嚴重的情況下，受影響的腳會因疼痛和腫脹而無法移動。 在外踝扭傷中，當患者嘗試進行內翻時，疼痛會加劇。

在三角韌帶內側損傷中，當患者嘗試進行外翻時，疼痛會加劇。 休息時疼痛和腫脹可能會消失，並且可能會出現腳踝不穩定和由於韌帶鬆弛而反覆扭傷。