花生吃的量最好是你一天吃的花生量，以及一天吃多少花生

你好，吃生花生很好。 生吃花生對胃病患者有好處。 最好的辦法是每天早上空腹吃7粒 很多人都堅持不下去，有胃痛和胃酸的時候吃也能有一定的緩解作用 另外，紅酒加生花生還可以降血壓。

花生，每天生吃五六裡兒，特別對心臟有好處，滋養心血，花生對楊雪的肉有好處，我們每天不要吃太多，要吃幾顆生花生，這對心臟有好處，祝你身體健康。

想吃多少就吃多少。 不要聽別人說你每天吃10片藥。 大自然的樂趣是沒有基礎的。

每天吃多少花生是合適的。

花生雖然營養豐富，能為人體補充蛋白質和脂肪，但要適量食用，每天最多50粒，不要天天吃。

1.一天應該吃多少花生。

花生是一種高脂肪食物，每天最多吃50粒，不要每天都吃。 適量吃花生，否則會發胖，生氣，嚴重時會引起發燒和腹瀉。

二、花生吃完會長胖嗎？

適量吃花生不會讓你發胖。 花生可以增加飽腹感，吃花生會減少你吃的其他食物的量，從而減少你身體的總卡路里攝入量。 同時，要合理飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持運動。

1、每天生吃少許花生（每天不超過50g），通過抑制胃酸分泌，緩解胃酸反流，保護胃腸黏膜。

2、花生富含鈣質，吃花生可以促進人體骨骼的發育和生長。

3.花生含有25%36%的蛋白質，富含大量的必需氨基酸，包括賴氨酸、谷氨酸和天冬氨酸，可以促進大腦發育，增強記憶力。

4.花生雖然脂肪含量高，但大多是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸能促進膽固醇分解成膽汁酸，通過排洩系統排出體外，從而降低血液中的膽固醇水平，有助於預防動脈硬化和冠心病。

5、紅花生中所含的甘油酯和甾醇酯能抑制纖維蛋白的溶解，具有促進凝血的作用，有利於傷口恢復更快。

您好，很高興回答您的問題。 成年人應將花生的每日攝入量控制在25克以內，相當於約一兩花生。 花生是一種營養豐富的堅果，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

然而，由於花生的熱量相對較高，過量攝入會導致肥胖和其他健康問題。