暈車容易頭痛，預防頭痛的最佳方法是什麼？

當暈車引起頭痛、頭暈等不適症狀時，可以適當按摩頭部穴位，可以緩解。 按摩步驟如下：食指或中指按壓百匯穴1-3分鐘，痠痛即為程度。

百匯穴位位於頭頂，前髮際線筆直向上5寸，頭頂中線在連線兩個耳尖的線的交點處），雙手拇指同時按在同一側滋血， 乙個鬆開，乙個按壓，腫脹和疼痛的感覺是程度，然後順時針揉搓1-3分鐘。（太陽穴在額頭兩側、眼睛後面、眉毛和外眼角之間，大約乙個水平手指向後凹陷，左右各乙個），食指和食指尖敲擊銀塘穴1-3分鐘，也有痠痛感。 （陰堂穴在額頭上，在兩條眉毛線與前中線的交匯處），雙手拇指按壓搓在鳳池穴和阿氏穴的同一側1-3分鐘。

鳳池穴在頸部，枕骨時，兩根大肌腱外緣被卡住，耳垂齊平，左右各有一點）。

按摩耳穴。 當您在坐車時感到不舒服，想嘔吐時，請及時按壓耳穴位。 用指尖垂直按壓穴位，力由小到大，達到暈車者能忍受的程度，上車前準備蘆薈鮮葉3-9克，去刺洗淨，上車前先吃生食，防止暈車。

內觀穴位置：前臂掌側，在Quze和Daling之間的線上，腕紋上方2英吋，掌長肌腱和橈側腕屈肌之間。 按摩技巧：

如遇暈車，可用拇指捏住內關穴，分別按壓左右內關穴不少於1分鐘。 功效：內關穴具有調節中樞神經系統、鎮靜心靜神經、調節氣止痛的作用，按內關穴是暈車最常用的方法，按壓這個穴位對緩解頭痛、噁心、嘔吐有很好的效果。

將右手掌心放在左手背上，用拇指來回揉搓陽明大腸經的和谷穴各50次（將右手拇指的第一條橫條紋放在左手虎口中間，拇指尖到達穴位）。 在男人按摩完左臂後，他做了右臂。 相反，女性。

按摩效果：按揉捏谷穴可祛風舒緩表面，暢通經道鎮痛，對牙痛、喉嚨痛、頭痛腹痛有很好的鎮痛作用，還能**感冒、頭暈、嗜睡、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症狀，且和谷穴也可直接作用於胃腸道， 這在緩解暈車引起的頭暈、噁心和嘔吐方面非常有效。

生薑中的薑酮和姜烯具有很強的外周止吐作用，可通過肚臍到達全身，對暈車引起的頭痛也有緩解作用。 做法：將新鮮的薑片貼在肚臍（神闕穴）上，然後用膠帶或溼止痛藥膏固定，同時按照男女左右的原則，在手的內穴上貼上一塊薑片，然後用膠帶或手帕包紮固定。

我該如何預防？ 乘車前避免吃大量動物脂肪（肉油）或飲酒或吃得太飽，並輕食。 使用暈車貼紙。

將其貼在肚臍上或耳朵旁邊。 時間