維生素C咀嚼片可以長期服用嗎會有副作用嗎

3個回答

匿名使用者2024-02-15

1.服用大劑量的維生素C會改變體內維生素C的調節機制，加速維生素C的分解和排洩，一旦停藥，會引起戒斷反應，早期出現壞血病症狀，如牙齦腫脹、出血、牙齒鬆動等。

2.高劑量的維生素C會降低女性的生育能力，影響胚胎的發育。動物實驗的結果非常清楚地顯示了這種現象。

3.當維生素C的劑量超過每天3克時，會導致腸道蠕動增加，引起腹部絞痛和腹瀉。維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入時，會破壞相當量的維生素B12，當維生素B12被大量破壞時，人們容易患貧血。
匿名使用者2024-02-14

建議不要長期進食，也不要過量服用，如有不良反應，及時去醫院看病，多注意加強營養。

每人每天維生素C的最佳攝入量應為200-300毫克，最少不少於60毫克，半杯（約100毫公升）新鮮橙汁就足夠了。成人的推薦膳食參考攝入量（RNI）為每天 100 毫克，可耐受的最大攝入量（UL）為每天 1000 毫克。

因此，一般可以長期服用，但也要注意的是，如果長期服用，停藥後會引起壞血病，還會引起胃腸道反應和牙釉質損傷。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。
匿名使用者2024-02-13

首先，我們一定要清楚吃多是什麼意思，一般來說，人體每天攝入的維生素C量應該控制在1-4克之間，這是正常的，如果超過4克，可能會引起更嚴重的問題，比如胃酸會增加，胃酸反流，甚至可能引起頻繁腹瀉、尿路結石等問題。但是，如果每天服用超過5克並長期服用，則會引起溶血。要知道，一旦發生溶血，後期可能會嚴重威脅到人們的生命安全，所以一定要注意金額的安排。

以上是乙個人給出的答案，關於如果你吃了太多咀嚼維生素C片會發生什麼。如果你過量服用咀嚼維生素C，它會導致一系列的***，如胃酸增加、腹瀉，甚至胃反流，這在過去很常見。