白木耳怎麼燉 枸杞百合龍眼、白木耳、梨、枸杞、紅棗、龍眼、蓮子、百合可以一起燉

看看你喜歡的味道，你喜歡酥脆嗎？ 還是粘性？ 買白木耳最好是選擇不去硫磺，去硫磺會很好看，它很白，沒有硫磺是淡黃色的。 家庭在不使用硫磺的情況下吃自己最好的選擇，這是健康的一點。

如果喜歡酥脆，就是將腳的深黃色部分浸泡洗淨，將百合、枸杞、龍眼和百合、枸杞、龍眼洗淨浸泡在煮湯的磁鍋裡（鍋一般最好用陶瓷）加入足夠的水，放入適量的冰糖， 燉約2小時。這個時候，不管是渣滓還是湯，口感恰到好處，香味甜美。

如果喜歡粘稠的形狀，那麼木耳應該提前洗淨，浸泡2-4小時，與浸泡過的水和白木耳一起，與枸杞、百合、龍眼一起燉湯，放入冰糖。 大約需要4或5個小時（此時熱量較慢），此時白木耳可以軟化並變得粘稠。 這個時候，湯的味道很好，但渣滓不是很好吃。

也是滋肝補腎，滋潤肺，滋養肌膚。

這種成分還可以額外新增乙個去皮爽朗的雪梨梨，又漂亮又漂亮，又不生氣。

將白木耳浸泡2-4小時，然後放入枸杞、百合、龍眼【特製湯電磁鍋】湯的磁鍋中，加足水，放入適量冰糖，燉5-8小時左右，直至白木耳軟化變得粘稠，滋養肝腎， 滋潤肺部和面板。

龍眼肉、百合、枸杞、白木耳一起燉，可以補血潤肺滋陰，最好用砂鍋燉，燉時不斷攪拌，防止白木耳粘在鍋底。

顧名思義，我昨天做了白木耳湯，然後我就想，這些補品能不能一起燉，功能會不會匆匆忙忙？

今天，我是來問師傅們的。

此外，家裡的食材還有枸杞、花生和芝麻。

銀耳扁平、甜美、輕盈、無毒。 具有強精、補腎、潤腸、活胃、補氣、調血、強心、強身、補腦、清新美顏、活膚、延年益壽等功效。 用於治療女性肺熱咳嗽、乾咳、月經不調、胃炎、便秘等疾病。

百合略冷而扁平，味甜略苦; 進入肺經; 具有潤肺、清火、鎮靜神經的作用; 咳嗽，頭暈，煩躁不安，天皰瘡濕疹的適應症。

枸杞味道甜美，性質平淡。 主要屬於肝、腎、肺經。 其甜味平和、滋潤、流潤，入腎可益精補髓助陽; 走肝可以補血亮眼; 回肺潤肺，止咳。

龍眼甜美、溫暖、平淡。 滋養心脾，活氣活血，健脾強胃，補筋。 治療焦慮脾臟、頭暈、失眠、心悸、虛弱、病後或產後虛弱、脾虛導致的失血。

紅棗滋養血液。 玫瑰是溫和的，適合男性和女性。 能舒緩情緒，平衡內分泌，補充血氣，美化護膚，調節肝胃，並能消除疲勞，改善身體素質，玫瑰茶口感清香淡雅，能舒緩人的情緒，緩解抑鬱，改善內分泌失調，緩解腰痠背痛，消除疲勞和傷口癒合，滋潤滋養肌膚， 活血，保肝，和胃肝，消除疲勞，促進血液迴圈。

親愛的，這些都是極好的保健品，遵循多頻小量的原則，經常喝，對身體很有好處。

美容美容，健脾，舒緩神經，補血。