打籃球，高個子怎麼練運球？

打籃球時，高個子運球的方式如下：

首先，軀幹是全球性的。 簡單來說，雙腿微微彎曲，左右手就位，順時針逆時針將球纏繞在腰間，速度越快越好。

其次，腿是全球性的。 將球放在雙腿之間，呈八字形，這個動作的關鍵是面朝前方，同時將視線從球上移開，然後做順時針和逆時針環遊世界練習。

第三，手指相互傳遞。 這個比較簡單，就是把球傳到兩隻手之間，注意用手指擊打籃球的下半部分，頻率要快，力要均勻。

第四，原地持球。 雙腳微彎曲，單手或雙手運球，重點放在籃球離地面的高度上，內側10-20，向任意方向運球，注意球速要快，內側球的高度要穩定。

樓上的那個說，我個人覺得不對，我只是個子高，我175，為什麼能打得好？ 其實房東，打籃球是有好處的，你看，高個子可以搶籃板，濫用別人的籃板，而且高個子很容易去籃筐，只要你一跳起來，基本上沒人能接到你，當然，跳力也不錯，而且，你跳，靠近籃筐， 然後玩棋盤，那不是目標嗎？高個子的人擅長打中鋒，也就是搶板、上籃、助攻、蓋帽，作為進攻者，我剛才說了，有優勢，作為防守者，作為防守者也是如此，你想想看，防守者，最好的表現機會就是一頂大帽子，高個子，是不是剛剛好？

打籃球 個子高個子運球還不錯，但不是很合適！ 人若高，就容易被別人撿到！

工作原理： 01 要想練好運球，首先要能熟練地射球，能找到手感，知道什麼時候射球，所以首先要精通球的節奏。

02 然後注意單手運球、雙手交叉運球的練習，這些都是運球的基本功碼，一定要多練習，越熟練越好。

03 那麼，你還必須學習一些常用的運球技巧，比如胯部運球、連續胯部運球、背帶運球、變向運球，這些動作一定要多練習。

04 在運球的過程中，還要注意急停和加速的結合，這對於運球來說非常重要，運球高手非常擅長急停和加速的結合。

如果你想直接運球到籃筐，那麼這個想法將是你最大的絆腳石，你會覺得打籃球非常困難，甚至會放棄籃球。

練習前，球要多一點生氣，這樣球的彈性就增加了，開始用雙手運球，看著球，運球在自己的控制範圍內，雙手五指張開，張開手掌，雙手同時觸球，感受用手觸球的感覺， 不管是左手多摸球一點，還是右手多摸球一點，盡量平衡兩隻手摸球，在這個過程中會慢慢提高控球的感覺，逐漸變得熟練後眼睛不看球， 還要按照前面的動作運球，看看能不能控制住自己的手，如果能控制住，那就繼續伸展訓練。

顯然要彎腰，彎曲膝蓋。 衡量乙個大個子的運動能力和協調性的乙個簡單標準是看他運球的難易程度和協調性。 可以找麥迪打街球，能比203 205高嗎？

大家好，前輩們，當然，打籃球的時候要彎腰運球，站著運球不能瞬間加速，容易被打破！ 運球首先要能帶球跑動，這樣才能練習鄉下人變向！

如何在不彎曲的情況下打籃球？ 無論高矮，運球都是一樣的，沒有區別。 而186對於籃球來說並不是很高。

以你的身高，不知道你的運動能力有多強，如果你的運動能力出眾，建議你先練習交叉運球，學會控制節奏，然後最重要的是學會轉身，乙個大個子轉身就能轉身很遠。

我今年183歲，從小就練習運球，等我長大了，球會起身，最好是以站立籃球的基本站立姿勢練習運球，這樣就可以了，而且快低位運球和換手運球的練習比較多，肯定快一點，低一點。

這個身高可以打在內線，如果你平時隨便打的話 為什麼要運球 最好的內線就是不運球。

首先要練習手感，我們先玩手指旋轉。 或者你可以試著在陽光下練習，看著自己的影子，因為你可能會從右到左或從左到右運球，而你感覺不到球的位置**，所以你會覺得運球不好看影子可以幫助你找到球的位置，多練習後， 你會感覺到的 這是我個人的看法 不同意就不要噴 哈哈。

練胯，等腿被打200次就好了。

首先，如果想要改變方向，肯定需要彎腰，身體微微前傾，這就需要具備必要的下半身力量和腰腹力量，所以建議大家從力量訓練開始。

在進行力量訓練時，您必須在比賽之外加強運球訓練。 有很多方法可以做到這一點，例如在球場上沿著線跑動並運球，使球每次落地時都擊中線，然後您不斷加快速度。

另乙個例子是半場的三步上籃，依此類推。

最後，當你能夠以衝刺速度到達籃筐並且仍然牢牢抓住球時，剩下的就是與防守者的心理戰。