太極拳的眾多流派是如何演變的

目前，太極拳的學校有：

1]民間太極拳的主要流派。

1）以《王宗嶽太極拳論》為理論指導，楊太極拳、吳式太極拳、吳氏太極拳、孫氏太極拳、李瑞東太極拳、宋書明“三界七”太極拳、昭寶太極拳被尊為太極拳之祖。

2）以《陳式太極拳圖解》為理論指導，以陳王亭為太極拳的祖先。

3）還有張三丰的《原式太極拳》、王啟和《太極拳》、堯式太極拳、魯氏《太極拳》、張祖義和《太極拳》、《龍虎太極拳》（峨眉派彭元志秘傳）、王宗先生的《南方太極拳》（倪清河）、象形太極拳（戳腳太極）、金陵太極功等。

2]道家太極拳.

武當太極十三式、武當玉龍太極拳、金蟾蜍太極拳、福山太極拳（綿山太極拳）、白雲關太極拳等。

2] 佛教太極拳.

少林綜合太極拳，禪門太極拳（大悲拳）。

太極拳派包括陳、陽、孫、吳、武當、招寶等流派。

太極拳的起源可以追溯到明朝。 經過長期的流傳，太極拳已經演變成許多流派，包括陳式太極拳、楊式太極拳、太陽式太極拳、吳式太極拳、吳式太極拳，被稱為“五式太極拳”。

太極拳**在全面吸收明代拳法，特別是吸收齊繼光的32個潛在長拳法，並結合古代導氣功和中醫經絡學說，以及古代簡單辯證唯物主義的陰陽五行理論，以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學基礎， 使太極拳蘊含著豐富的中國傳統文化和傳統哲學思想。

“太極”一詞來源於《周易志》：“易有太極，即生出兩種樂器。 “Tai”的意思是偉大，“extreme”的意思是開始或頂點。

宋代周敦義在《太極圖》中的第一句話是“無極和太極”，並不是說太極是從無極產生的，而是“太極就是無極”的意思，意思是“太極”是萬物的本源，包含著最高、極、絕對、唯一的意思。 太極拳也有這個意思。

太極拳是一種拳擊運動，它符合拳擊的原理，具有技術特點。 這裡的拳擊理論是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防意思，能產生一定的攻防效果，這不僅是太極拳動作與體操、舞蹈、指導等其他運動的根本區別，也是本質區別之一。

1、陳式太極拳的鍛鍊原理和練習要求：心、氣、身緊密協調，用氣在源頭動腰、動脊柱，轉腰轉脊，貫穿各節。

2、楊式太極拳：拳架拉伸簡潔，結構嚴謹，身體正確，動作和諧，剛柔內斂，輕鬆自然，輕盈從容不迫。 姿勢進行，公平簡單，練習方法簡單，由松到軟，從軟到剛，從剛到軟。

3.武式太力滾極拳：拳頭講究起、承、開、合，襯衫動作連貫流暢，用內力虛實的轉化和“內氣潛轉”主宰顏值，“到氣之心， 對身體的身體，對身體的運動，對氣的運動，對氣，對力量，意志對力量，意志和力量是不分開的“，達到心、氣、形的統一。

4、吳式太極拳：拳架雖小，但架架基礎大，又緊湊緊湊，在壓實中自帶拉伸，不拘束。 推手時，直立緊繃，細膩熨燙，安靜不魯莽，善善。

5、孫式太極拳的特點是：進退相輔相成，步必跟，退步必退。動作拉伸圓潤，敏捷自然，練習時雙腳清晰。